አንዳንዴ በዕለት ተዕለት ኑሮው የዘመን ሰዓትን መቀነስ ያስፈልገናል. ይህ በዩኒቨርሲቲ በሚካሄደው ንግግር, በንግድ ስራ ስብሰባ ጊዜ ወዘተ ... ይህ ደግሞ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የጊዜን አተያየት እንዴት እንደሚቀንስ የሚገልፅ ዘዴ አንድ አስፈላጊ ክስተት በየሁለት ዓመቱ ለመሞከር እና ህይወትንም በተለየ መንገድ እንድትመለከቱ ያስችልዎታል.
ጊዜን ማራዘም የሚማረው እንዴት ነው?
እያንዳንዱ እርምጃ እነዚህን ድርጊቶች እንዴት እንደጨረሰ ሳይገነዘቡም ብዙ ድርጊቶችን ያከናውናል. አደገኛ በሆነ ሁኔታ, ሁሉም ነገር ይቃረሳል, አዕምሮው ግልፅ, ድርጊቶቹ ትክክለኛ እና ፈጣን, እና ጊዜው ፍጥነቱን ይቀንሳል. ነገር ግን ይህንን ውጤት ያለ ጽንፈኛ እና አደገኛ ሁኔታ ሊያገኙ ይችላሉ. ጊዜን ለማብረድ እንዴት እንደሚቀያየር የማርሻል አርት አካላትን, የመርማሪዎችን እና የዘራትን ፓትፖች ያሣየናል.
የሕይወትን ጊዜ መቀነስ እንዴት መማር ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በተለየ መንገድ መመልከት አለብዎት. አንድ ሰው ካስተዋሉ በጥንቃቄ ልታጠኑት ይሞክሩ, ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎችን እና ፊቱ ላይ የሚነበበውን መግለጫዎች ይለውጡ.
ረፋምን አውጡና ትንፋሽዎን ይያዙ, ይህ ሁኔታ የበለጠ ለማተኮር ይረዳል. እያንዳንዱን ሴኮንድ መያዝ አስፈላጊ ነው. ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል በማለት እስከ አሥር ድረስ ለራስዎ ይቁጠሩ. ደቂቃው የእረኛው ጊዜ ወደሌላው እንደሚሆን ስሜት ይያዙ. ትንፋሽ ካስነሳ በኋላ አየር በሌለው ጊዜ የነበረውን ትኩረትን ለማስታወስ ሞክር. ወዲያውኑ አይወጣም, ነገር ግን አይቁሙ, እስከሚሰሩ ድረስ ይቀጥሉ.
ፍጥነቱን ለመቀነስ, የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጠቀም ይችላሉ. ተጫዋቾች በጨዋታው ላይ በጣም አተኩረው ስለነበሯት ይህን አጋጣሚ በማንሳት እና ከጨዋታው ውስጥ እንደገና ለመልቀቅ እየሞከሩ ነው.