በዶክተሩ ከተጠየቁባቸው የመጀመሪያ ጥያቄዎች መካከል አንዱ ለነርሲ እናትዎ ቡና መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ነው. ደግሞም እንደ ካፌይን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ለሥራው አቅም መጨመር, ድካምንና እንቅልፍን የሚያሻሽል ሰው ስሜትን ያነሳሳል. ሊታሰብ የሚችል ቡና ዝቅተኛ ግፊት, ራስ ምታት, ከባድ ማይግሬን እና ሜትሮሎጂ . ይሁን እንጂ የተዘረዘሩት የካፌይን ባሕርያት አንድ ጎልማሳ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ከረዳቸው ለልጁ ጥሩ ባሕርያት አሉት. ጡት በማጥባት ወቅት እናቱ ይህን መጠጥ ከጣሰችበት ምጥ በጣም ይንቀጠቀጣል.
ለምንድን ነው የቡና ነርሶች እናቶች?
ሳይንቲስቶች እና የሕፃናት ህፃናት ህፃናት ህፃናት በአንድ ሴት ወይም በአንዲት ልጅ ላይ የሚበላሹት ምግቦች ሁሉ አንድ ልጅ በእናት ጡት ወተት ውስጥ ሲያልፍ ቆይተዋል. ስለዚህ የተዋሀዱ ቫይታሚኖች, ምርቶች እና የቆዳ ቀለም ያላቸው ምርቶች በጥንቃቄ ይጠበቃሉ. ፈሳሽ ቡና በአከባቢው የተለያየ የአለርጂ ቀውስ ሊያስከትል ስለሚችል ብዙ ብክለቶችና ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ከተጣራ የቡና ፍሬዎች የሚወሰድ መጠጥ ሁሉንም ህጎች በተጣራ ከተበተነ በጣም ጎጂ አይደለም, እና በንጹህ መልክ ውስጥ ካልጠማ ግን ተበላሽቷል.
የእናቶች ማሞፍ በቀን ከ1-2 ኩንኮዎች ብቻ ቢጠባ, ወተት ከላካ ጋር ሊኖረው ይችላል. ዋናው ነገር አዲስ ልምምድ ለማዳበር, እና ለአንድ ሳምንት ያህል ሰውነትዎ በትንሹ ለስላሳ መጠጥ ያገለግላል. የልጁን ምላሽ መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ቡና ወዲያውኑ የእናቱ ወተት ውስጥ ይደርሳል, እና ከተመገባችሁ በኋላ በአንድ ሰአት ውስጥ ውስጥ መቁረጥ ይፈልጉ እንደሆነ ግልጽ ይሁኑ. ከመመገብህ በፊት የምትወደውን መጠጥ ለመጠጣት ሞክር, ነገር ግን ከዚያ በኋላ ወተቱ በትንሹ የካፌይን መጠን ውስጥ ገባ.
ለእናቴ አረንጓዴ ቡና መስጠት እችላለሁን?
በቅርብ ጊዜ ውስጥ መጠጥ ተወዳጅነት ያለው አረንጓዴ (ኮሪን), ወይንም ያልቀጣ ጥራጥሬዎች እየጨመሩ መጥተዋል. በአረንጓዴ ቡና እና በተለመደው ቡና መካከል ያለው ልዩነት ይህ ብቻ ነው. በነገራችን ላይ, በሙቀት እርባታ ውስጥ ያልተጣበቁ እህሎች ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረቶች አሉ. ስለሆነም ነርሷ እናት ጥራቱን የጠበቀ ጥራቷ ጥቁር ቡና እንድትጠጣ ሊያደርግላት ይችላል. እርግጠኛ ለመሆን ይህንን ምርት በተለየ መደብሮች ይግዙ, የጥራት ሰርቲፊኬቶችን ይፈትሹ. የሻንጫዎች ብዛትም ቢሆን, አንድ ወይም ሁለት, እና ከዚያ በላይ መሆን አለበት.
እንደ አንድ ወጣት እናት እንደ ቡና ሁሉ አዲስ ህፃን ወልዳድ ከተወለደ ከጥቂት ወራት በኋላ መምራት አለበት. አዳዲስ የምግብ ውጤቶችን እና የልጁን የስነ-ተዋፅኦን ምላሽ ለመፃፍ ማስታወሻ ደብተር ማኖርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ለትክክለኛ ሴቶች ከካፌር ቡና መጠጣት ይችላሉን?
ቡና መጠጣት ይችሉ ይሆን ለሚለው ጥያቄ ምንም ዓይነት መልስ የለም, እና አይሆንም. ነገር ግን ይህ ልምምድ መጠኑ ጥቂቱን የቡና መጠጥ ህፃናት ጤናን አይጎዳውም. ይህም ማለት የቅድመ ጥንቃቄ እርምጃዎችን ከተከተሉ ለሞግዚቶች እናት ቡቃያ ይፈቀዳል.