Nina Dobrev የውሻ ላይ ቁሳቁስ

የቫምፓር ልብ አሸናፊው ምቹ የሆነ አካል - ኒና ዴረቪቭ - በምሽት ልብሶች ብቻ ሳይሆን በሽንት መሸፈኛዎችም እንዲሁ በጣም ጥሩ ይመስላል. ተከታታይነት ያለው "The Vampire Diaries" የተባለውን የካናዳዊ ተዋናይ ሴት ለመጓዝ እና ለማረፍ ጓዛች. ከሁለት ዓመት ገደማ በኋላ ልጅቷ ከጓደኞቿ ጋር ሃዋሂን ሁለት ጊዜ ጎብኝታለች. በበርካታ ፎቶዎችን በማየት, ኒና ዴረቭ ለፎቶ ቀረጻ ዝግጁ ነበር - አካሏ በጨዋታ ውበት በጣም የተዋበ ይመስላል.

የኒና ዶሮቭ ቆንጆ ምስል ምስጢሮች

ተዋናይዋ እንደሚከተለው ስትገልጽ የሚከተለው ህገ-ደንቦች በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዘይቤን ለመጠበቅ ይረዳሉ.

  1. ቆንጆ የሰውነት ክፍል ዋነኛው ዋስትና በቀን 5 ጊዜ በቀን ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ መመገብ ነው. እና ረሃብን ለማርካት, እንደ እርጎ, የደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም ቡቃያ የመሳሰሉትን መብላት ይችላሉ. ተዋናይዋ የራሷን ምግብ ማብሰል ትመርጣለች, ምክንያቱም ቬጀቴሪያን ነች.
  2. የሰውነትዋ ጡንቻዎች በአካለ ስንኩላን ጂም ውስጥ ስልጠና ይሰጣሉ. በሳምንት 3-4 ጊዜ በቢኪም ዮጋ ተሰማርታለች (ይህ በክልል ከፍተኛ ሙቀት - 40 ዲግሪ) ነው.
  3. በተጨማሪም ንቁ ተሳታፊዎች በኒና ጊዜ ውስጥ ይገኛሉ. እርሷ የማይንቀሳቀስ ሰው ናት. ጭፈራ, መዋኘት, የበረዶ መንሸራተት, ዮጋ, ወዘተ - ሁሉንም የልጅዋ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ዝርዝር ላይ ላለመመዝገብ.
በተጨማሪ አንብብ

ዛሬ ለ 168 ሴንቲ ሜትር መጨመር ወጣት ተዋናይዋ ክብደት 55 ኪ.ግ ብቻ ነው. ስለሆነም ኒና ዶሮቭ አጫጭርና የቴሌቪዥን ጫማዋን ከማንሳት እና ብስራት, ጥቁር, ደማቅ ህትመቶች እና ስዕሎችን አካፋለች. ልጃገረዷ ሁልጊዜ የሚያምር እና በትኩረት ይሞላል.