በእርግዝና ወቅት, ሴቶች እያንዳንዳቸው የሚጠቀሙባቸውን ምርቶች ሁሉ ስለሚያመጣው ጥቅምና ጉዳት ትኩረታቸውን ማሰብ ይጀምራሉ.
ለሚያስከትሉ ምርቶች - እንደ መብላት ይሁን ሳይቀር, ነጭ ሽንኩርትም ይሠራል.
ለዚህ አመለካከት ለዚህ ጠቃሚ መሣሪያ ለምነት በሁሉም ምክንያቶች ምንድን ነው?
የእገዳው ምክንያቶች
እርጉዝ በእርግዝና ወቅት ሊጠጡ እንደማይችሉ ለመገንዘብ ምን እንደሚፈልጉ ማወቅ አለብዎት. እውነታው ግን ነጭ ሽንኩርት የጨጓራ እድገትን ለማስፋፋት የሚያራግዱ ተክሎች ነው. ልጅ ከመውለድ በፊት ለብዙ አመታት በጡንቻ ሽፋን ተጠቅመው የሆድ ቁርጠት እንዲፈጠሩ ይመከራሉ. በኋላ ግን ነጭ ሽንኩርት በጡት ወተት ጣዕም ላይ ተፅእኖ አለው እናም ይህ ልምምድ << ተረስቶ ይቀራል. >>
በተጨማሪም, ሽንኩርት አለርጂ ሊያመጣ የሚችል ምርት ነው. ስለሆነም, በእርግዝና ወቅት ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ምንም እንኳን አንድ ሴት አለርጂ ካለባት እንኳን በዚህ ጊዜ ውስጥ በድንገት ይታያል. በተለይም በእርግዝና መጨረሻ የማርገዝ አደጋ አደገኛ ነው.
እርጉዝ በእርግዝና ወቅት ወይንም ሽንኩርት ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ሲጠየቁ, የጡንቻ ሕመም, የሆድ ቁርጠት እና ሌሎች የጤንነት መዛባት ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.
ስለሆነም በእርግዝና ጊዜ ሁሉም የሚያበሳጭ የአትክልት ጭማቂ እና መርዛማ ንጥረ-ምግቦችን, ሽንኩርት እና ሽንኩርትን ጨምሮ በተቻለ መጠን ከአመገብ ሊታቀፉ ይገባል.
በተጨማሪም, ነጭ ሽንኩርት ደሙን ለማርካት ያለው ንብረቱ አለው. እንዲሁም አንዲት ሴት የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የደም እብጠት ችግር ካለባት, ነጭ ሽንኩርት ላለመጠቀም ይመረጣል.
የጡቱ ጣዕም ጣዕም ህጻናትን "አይወድም" የሚል እምነት አላቸው, እና የእናቱ ሰውነት እስኪመጣ ድረስ በኃይል ይቃወማሉ. አንዲት ሴት ተመሳሳይ ንድፍ ከተመለከተች በልጁ ላይ ላለመጨነቅ እና ነጭ ሽንኩርት ማቆም ይሻላል.
እና ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?
ምንም እንኳን "ሁሉም አደጋዎች" ነጭ ሽንኩርት አሁንም ለፀነሱ ሴቶች ጨምሮ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ምርት ነው. በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ፎሊክ አሲዶችን ጨምሮ በርካታ ቪታሚኖችን ይዟል.
እያንዳንዱ ሰው የጡንቻ በሽታን ለመከላከል ምን ያህል ጠቃሚ ነው. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ለጉዞ የሚጋለጡ በርካታ አዋላጆች አንዲት ሴት አነስተኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት ለመመገብ የሚያስችል አቅም እንድታጎለብት ይመክሯት. ነገር ግን ማላከክ አያስፈልገውም.
ነጭ ሽንኩርትም የደም ግፊትን የመጠበቅ, የደም መፍሰስን አደጋ የመቀነስ መብት አለው እንዲሁም በእርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው.
ነጭ ሽንኩርት የደም ዝውውርን እንደሚያሻሽል የሚያሳይ ሲሆን ይህም በማህፀን ውስጥ ላለ እድገትና እድገት አስተዋጽኦ ያበረክታል.
ወርቃማውን አማካኝ
ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች እንዴት ማድረግ ይችላሉ, እንዴት ነጭ ሽንኩርት ይኑር አይኑራቸው ወይም አይወስኑ? ከላይ ከተጠቀሱት ውጤቶች ሁሉ በእርግዝና ወቅት እርጥበት ሊመጣ ይችላል. ብቸኛው ጥያቄ እንዴት እንደሆነ እና በምን ያህል መጠኖች እንደሆነ ነው.
በእርግጠኝነት ነፍሰ ጡር ሴት በእያንዳንዱ ቀንድ ላይ በማከል በየቀኑ በብዙ ራስ ላይ ትበላዋለች. አንድ ቀለምን ነጭ ሽንኩርት ለመብላት አንድ ቀን ምንም መጥፎ ነገር ሊከሰት አይችልም. ደግሞም ሁሉም ነገር በንፅፅር ጥሩ ነው.
አነስተኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት ህፃኑ በሚያዘበት ወቅት አደጋ አይፈጥርም. ሙቀትን ከተከተለ በኋላ ነጭ ሽንኩርት በአጠቃላይ ጉዳት የለውም.
በእርግዝና ወቅት, ነጭ ሽንኩርት በጥንቃቄ ይያዝ. ነገር ግን, አንድ ሴት ያለ እሱ ማድረግ የማይችል ከሆነ ከአመጋገብዎ ውስጥ ሙሉውን ነጭ ሽንኩርት ማስወገድ የለብዎትም.
በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች በአንድ ወቅት እርጉዝ ሴቷ ነጭ ሽንኩርት ባይኖራትም ሊበላው ይችላል, ሆኖም ግን ተገቢ የመድኃኒት መጠን ሊኖረው ይገባል.