ቫይታሚን ቫይታሚኖች ነፍሰጡር ናቸው? የአጠቃቀም መመሪያዎች
ነፍሰ ጡር ሴቶች ማንኛውንም ቪታሚን ጨምሮ ማንኛውም መድሃኒት ከመጠጣትዎ በፊት, እርጉዝ ሴቶችዎ ስለ አመክንዮቻቸው, በእናቲቱ እና በእናቱ ላይ ጥቅምና ጉዳት ስለሚያስከትለው ሀኪም ማማከር አለባቸው.
ኣንዳንድ ጊዜ የማህፀን ስፔሻሊስቶች ለእርጉዝ ሴቶች ቬትናሆል ቫይታሚኖችን ያስቀምጡ, ነገር ግን በተደጋጋሚ ቫይታሚን ቬትናም ፕሬናቴክ ሀይል ወይም ቫይረም ቅድመ ወሊድ ምክኒያት በቀጥታ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ታይቷል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ፅንሱንና እድገቱን የ ሚያሟሉ ሚዛን ያላቸው ቪታሚኖች እና ማዕድኖች አሏቸው.
ለፀጉር ሴቶች ቬትናሬሽን ለወደፊቱ እናት በዚህ ንቁና ጠቃሚ ወቅት ውስጥ ሁሉንም የአዕምሮ ለውጦችና ልዩ ባህሪያት ግምት ውስጥ የሚያስገባ ጥንቅር አለው.
ብዙውን ጊዜ ሴሊቲቭ ቪታሚኖች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የታዘዙ ናቸው:
- በቂ ምግብ የማግኘት እድል ከሌለ,
- ቀደም ባሉት ጊዜያት ቫይታሚኖች እና የእንቁላል ንጥረ ነገሮች እጥረት ጋር የተዛመቱ በሽታዎች ቢኖሩ ወይም በእርግዝናው ወቅት በፈተናዎች ተገኝተዋል.
- ቀደም ባሉት ጊዜያት የፅንስ መጨፍጨፍ ወይንም የቀድሞው ልጅ በእድገት ያልተለመዱ ወይም ያልተለመዱ ችግሮች ካሉበት;
- እርግዝና ሴቷ ከ 30 ዓመት በኋላ ከሆነ.
ከዚህ በመነሳት ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች በጡንቻ ዓይነት በቪታሚኖች መውሰድ የለባቸውም ነገር ግን የተለየ ምልክቶች ብቻ ናቸው. በሌሎች ሁኔታዎች ቫይታሚኖች በምግብ ላይ በምግብ ላይ መሰጠት አለባቸው እንዲሁም ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, የጎጆ ጥብስ እና የወተት ውጤቶች.