ለፊሚዮሎጂካል ፍላጎቶች ከፍተኛ እርካታን እንሰጣለን, ነገር ግን በአዕምሮ ውስጥ ስለ ምግብ ዘወትር አናስብም. ደካማ አእምሮአዊ ችሎታ አይደለም , ነገር ግን በእኛ ስንፍና - በመፅሃፉ ላይ ለማንጸባረቅ ከማሰብ ይልቅ የመዝናኛ ቁሳቁሶች ለማንበብ በጣም ቀላል ነው. ነገር ግን ለአዕምሮ ምግብ - ተጻራሪ መፅሀፎች ወይም ሌሎች የአመጋገብ ምንጮች አሉ?
ለአእምሮ አእምሮ ጠቃሚ ምግብ
አንድ ሰው ያለማቋረጥ ምግብና መጠጥ ያስፈልገዋል, ስለ እርሳቱ መረጃውም በወቅቱ እርካታ ያስፈልገዋል. ለሥቃችን እና ለአእምሮ ደካማ የሆኑ የምግብ አይነቶችን ለመለየት እንችላለን, በመጀመሪያ ሁኔታ ይህ በጣም ቀላል ነው. እውነት ነው, ሁለቱንም ያጣምራል, የበዛበት ምግብ (የተወገዘ ቆሻሻን ሳይጨምር) ከጤናማው ምግብ ይበልጥ ማራኪ ይመስላል. የአዕምሮ ምግብ በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል ነገር ግን አጠቃላይ መርህ አንድ ነው - በቀላሉ ሊተነተን ይችላል, ለማመላከት ምንም ዓይነት የአእምሮ ፍላጎት አይኖርም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች ማንኛውም ነገር - የኢንቴርኔት ቦታዎች, መጽሄቶች, የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች, የኮምፒተር ጨዋታዎች, ወዘተ. ጉዟችንን, ከምንም መረጃ የሚመጣን ያለምንም ጥረት, በዚህ ጊዜ አንጎል በእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ ነው. ከጊዜ ወደ ጊዜ አእምሯዊ ውጥረት ከጊዜ ወደ ጊዜ አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል, በመጨረሻም ሁኔታውን ከተለያዩ አቅጣጫዎች የማየት ችሎታን እናጣለን, ለእውነት እያንዳንዱን ሐሜት እንቀበላለን. በውጤቱም, አንድ ሰው ከተለመደው ሃሳብ ወደ ሌላ ሰው አስተያየቱን ይደጋግማል.
ታዲያ ለአእምሮ, ለመፃህፍት ጠቃሚ ምግብ ምንድነው? አዎ, ግን ከነሱ መካከል መረጃ ፈጣን ምግብ ሊሆን ይችላል. የፍቅር ጽሁፎች, ፈላሾች እና ታሪኮቹ ታሪኮች እርስ በእርስ ተመሳሳይነት ያላቸው ይመስልዎታል? ለመጻፍ እስከ አንድ ወር ገደማ የሚወስድ አይሆንም, ደራሲዎቹ አንድ ነገርን ለመፍጠር በቂ ጊዜ የላቸውም. መርማሪዎች እዚህ አለመኖራቸውን ማለት ይችላሉ, እነሱ ያስባሉ. አዎ ነው, ነገር ግን የጥራት ስራዎች መገኘት,
ስለዚህ የሚወዱትን እንቆቅልሽ ይምረጡ. እንደ ስርጭቶች, የበይነመረብ ሀብቶች እና ሌሎች የእውቀት ምንጮችም ተመሳሳይ ነው. በመሠረቱ በመጽሐፉ ላይ የማሰላሰል ልማድ ከሌለዎት, የመረጃዎችን ባህል መዘንጋት የለብዎትም, ለአዕምሮ ምንም ምግብ አያገኙም.