እያንዳንዱ እናት የሚወድደውን ልጅዋን ለመጥቀም ትጥራለች, ጣፋጭ እና በተገቢው የቀረበ ምግብ ብቻ እና ሁልጊዜ የእሱን ጣዕም ፍላጎቶች ለማስደሰት ይፈልጋል.
ዛሬ, ለአንድ ልጅ ማይክሮዌቭ ምድጃ ኦሜሌን በአግባቡ እንዴት ማዘጋጀት እንዳለቦት እንነግርዎታለን.
የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች ከኩይሌ እንቁላል ውስጥ በጣም ጠቃሚ ስለሆኑ ጥቁር እንቁላል ለማዘጋጀት በዓመት አንድ ጊዜ ለትንንሽ ልጆች እንዲያውሉ ይመክራሉ, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ለአለርጂዎች የመጋለጥ እድሉ በጣም አነስተኛ ነው.
ለአንድ ዓመት ልጅ ከድሀ እንቁላል ጋር ኦሜሌን
ግብዓቶች
- 4 ኬኮች እንቁላል.
- የወተት ህፃን - 50 ግ.
- ቅቤ - 1/2 ስፓርት;
- ጨው (አማራጭ).
ዝግጅት
እንቁላልን በሶላ ጎዴጓዴ እንጨምራሇን, ወተት እና ጨው በጣም ትንሽ ጨው (ሇሌጅዎ ጨው እየሰጡት ከሆነ), እና ሁሇት እስኪሆን ዴረስ በመንሳሳ ይመቱ. የኪራይ ማሸጊያውን ማይክሮዌቭ ምድጃዎችን ወይም ማንኛውንም ተስማሚ ሳህን በቀዝቃዛ ዘይት ውስጥ እንሸፍነዋለን, የእንቁነቱን ያህል ይደምሩ እና ወደ ሁለት ወይም ሶስት ደቂቃዎች ወደ ማይክሮዌቭ ውስጥ ማስገባት ያስፈልገናል. ማይክሮዌቭ ውስጥ ልጅን ኦሜሌ ለማዘጋጀት ፕላስቲክ ጣውላዎችን እና ኮንቴይነሮችን አልያዘም, ምክንያቱም በተጨማመደው ጣፋጭ ውስጥ ከፕላስቲክ ጎጂ ጎጂ ነገሮች ሊኖር ስለሚችል ነው.
ሞቃት በሆነ ሁኔታ እንሞላለን እናም ህፃኑን መመገብ እንችላለን.
ኦሜቴ ከላፍ አበባ እና ካሮት ለልጆች
ግብዓቶች
- የድብድ እንቁላል ወይም የዶሮ እንቁላል - 4 ወይም 1 እንክብል;
- የወተት ህፃን - 50 ግ.
- የፍራፍሬ ዝርያ - ብዙ አበቦች;
- ካሮት - 20 ግ.
- ቅቤ - 1/2 ስፓርት;
- ጨው (አማራጭ).
ዝግጅት
ካፕላስቲክ ለሙሽም ሆነ ለሁለት ተዘጋጅቶ ለማቅለልና ለማቅለሚያ ማቀዝቀዣ ምድጃ ውስጥ ለማብሰል ይዘጋዋል. የተቀላቀለው እንቁላል ከወተት እና ከጨው ጋር የተቀላቀለ ሲሆን ለሶስት ደቂቃዎች በማይክሮዌቭ ውስጥ ታስሮ.
ሙቀትን ወደ ሙቀቱ ሁኔታ ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጡት እና ወደ ሕፃኑ አገልግሉት.
በተመሳሳይም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት ለህጻናት ኦፕሌን ከዛፉኪኒ ጋር በመደፍጠጥ በፓሎፕ አበላቶ መተካት ይችላሉ.
ለህጻቸው በስነቴስ አይብሌ ኦሜሌ
ግብዓቶች
- የድብድ እንቁላል ወይም የዶሮ እንቁላል - 4 ወይም 1 እንክብል;
- የወተት ህፃን - 50 ግ.
- የቤት ውስጥ አይብ - 100 ግራም;
- ቅቤ - 1/2 ስፓርት;
- ጨው (አማራጭ).
ዝግጅት
የዝዋይ እንቁላል ወይም አንድ ዶሮ እንቁላል ከወተት ወተት ጋር ይቀላቀላል, ከተፈለገ ትንሽ ጨው ይጨምራሉ. የሸክላዎችን አይብ በመዘርዘር በወንፊት መጥረቢያ በማንሳፈፍ በጅባ ወይም ሹካ በማስተካከል በአንድነት እስኪሰቀል ድረስ እንነቃቃለን. የተጣራ ቅልቅል በማጣቀያው የመስታወት ማቅለጫ ወይም ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ለማብሰል ተስማሚ ቅርጽ ለሦስት ደቂቃዎች ማብሰል.
ከወይነ-አፍንጫ ላይ በሸክላ ቅባት አማካኝነት ኦሜሌን እናቀርባለን, ሞቀን ወደ ሞቃት ሁኔታ እና ህፃን አመጋገብ.
እንዲህ ያለ ኦሜል ብትፈልግ በትንሹ መጠን ስኳር መቀቀል ወይም ጣፋጭ ምግቦችን መበላት ይችላል.