ምናልባትም የአእምሮ ሕመም ከፍተኛ ጉዳት የደረሰበትና እጅግ በጣም ከባድ የሆነ የሕመም ስሜት ነው. ጠረጴዛዎች በአካላዊ ህመም እርዳታ እና ጠንካራ ፀረ-ጭንቀት እንኳን ሳይቀር እራሳቸውን ከመንፈሳዊ ህመም ማስወገድ አልቻሉም, ስለዚህ የአዕምሮ ህመም ከኣካላዊ ህመም ይልቅ ጠንካራ እንደሆነ ይናገራሉ. ከዚህም በተጨማሪ አካላዊ ስቃይን የሚረሱ ስለ መንፈሳዊ, ስሜታዊነት ብዙ ጊዜ ቀለል ያሉ ናቸው. በመጀመሪያ ቀስ በቀስ ቀስ ብሎ, ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ የመርሳትን እድል አይሰጥም.
በጣም ከባድ ሐዘን
የአዕምሮ ህመም በሰውነት አሰራር ላይ ካለው አካላዊ ሁኔታ በጣም የተለየ ነው. በመጀመሪያ, አስደንጋጭ ክስተት ከተፈጠረ, አንድ ዓይነት የመታዘዝ አይነት እና የተከሰተው ነገር እውን መሆን አለመሆኑን, እና ብሬኪንግ የመከላከያ ዘዴ በሚያልፈበት ጊዜ, ህመሙ ግለሰቡን ይሸፍናል.
ከዚህም በላይ አንድ ሰው የደረሰበትን አሰቃቂ ሁኔታ በሚያስታውስበት ጊዜ የስሜት ትኩሳት በተደጋጋሚ ኃይል ሊከሰት ይችላል. ሁኔታው እንደተከሰተ ስሜት ይሰማቸዋል, በጣም ኃይለኛ የስቃይ ስሜት ናቸው. በአካባቢው ያለው ነገር ሁሉ የምታስታውሳት ከሆነ የልቧን ህመም እንዴት እንደሚያጥል? እንዴት ነው በተለይ በዚህ ሁኔታ መቋቋም በጣም አስቸጋሪ ነው.
ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ስኬታማ ስኬት ስለሚያገኙ ብዙ ህመም የሚያስከትሉ ገጠመኞች, የልጅነት ፍርሃቶች ወይም ውርደቶች ይፈጥራሉ. ብዙዎቹ ውስብስብ ነገሮች, ልጆች ከጨቅላነታቸው ወይም ከወላጆቻቸው የሚመጣ ነገር ነው, ምክንያቱም ልጆች ጨካኝ ናቸው እና አንድ ሰው እንዴት ሊጎዱ እንደሚችሉ እና የወደፊት ህይወቱን በበርካታ አሰቃቂ ቃላት እና አሳፋሪነት አስተሳሰብ ስለሚመሩ.
በልጅነታቸው ቅር የተሰኙ ሰዎች ፖሊስ ወይም አስተማሪዎች የመሆን እድላቸው ይቀየራል, በዚህም ሁኔታ በእራሳቸው መንገድ መጫወት ይችላሉ. ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የተሳካ የህይወት አተገባበር እንኳን አንድ ሰው በዚህ የአእምሮ ሕመም እንዲፈውሰው መርዳት አይችልም.
የችግር ስሜትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በሚያሳዝን ሁኔታ, በከፍተኛ ቴክኖሎጂ ዘመን ብንኖርም ሰዎች አሁንም ለሐዘን የሚዳርግ መድኃኒት አላመጡም. የጭንቀት ጭንቀቶች ቢኖሩም የአእምሮ ሕመምን የሚፈውሳቸው እንዴት ነው? መድሃኒቶች ለጊዜው ብቻ አያንሰውም, ነገር ግን ሌላ ምንም አልሆነም. ማይክልን ለማጥፋት ወይም ያለፈውን ለማረም አልቻሉም.
በመንደሮች ውስጥ ጠባቂዎች በነፍስ ህመም ላይ ማሴር ሊሰጡዎት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ መንገድ አስማታዊ ነው, ይህም እንደገና ተፈጥሮአዊ አይደለም, እናም ውጤታማነቱ አልተረጋገጠም. ሁሉም ሰው እንዲሠራበት አይፈቀድለትም.
በዘመናዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ, የአእምሮ ሕመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል የሚናገሩ መንገዶች አሉ. ከእነዚህ አንዱ የመታሰቢያ ምትክ ነው. ይህንን ለማድረግ ለብቻዎ መቀመጥ, ማተኮር, አስጨናቂውን ሁኔታ ማስታወስ እና በሌላ መተካት ያስፈልጋል. ከበደልዎ ጋር ተገናኝተው የማታውቁት አይመስለኝም, በእሱ ምትክ ሌላ ሰው የሚወደኝ እና የሚያከብርዎ ሰው አግኝተዋል. የእናንተ
ከዚያም ለተወሰነ ጊዜ ለመተው ሞክሩ, በዚህም ምትክ ያለው ሁኔታ ተረስቷል, እና የፈጠሩት ንብርብር በንቃህ ውስጥ ወደ ሚያስታውሱት. ብዙ ሰዎችን የሚያጋልጡ ውሸተኛ ሰዎች ይህን ዘዴ ይገነዘባሉ - ልብሳቸውን በጣም ብዙ ጊዜ ይደግሙታል. ይህ የእኛን ልምምድ እንዲያድኑ እና በጭንቅላትዎ ከፍ ባለ ቦታ እንዲራመዱ በሚያስችልዎት የእድልዎ ውጤት ውስጥ ልንደርስ ይገባናል.