ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ከቆየን በኋላ ብዙ ጊዜ እንደ ቆዳና እንደ ቆዳ ያሉ ችግሮች ያጋጥሙናል. የሚያስጨንቀን ዋነኛው ነገር ቆዳን ቆዳ ከቆየ በኋላ ቆዳው ይንጠለጠላል . ሁሉም ነገር ያልተስተካከለ እና ለወደፊቱ ብዙ መፈናፈኛ እንደሚሆን አያጠራጥርም. የዚህን ክስተት መንስኤዎች እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እንመልከት.
ቆዳን ከፀለቀ ቆዳ ላይ ቆዳ እንዳንሰውስ?
ለረዥም ጊዜ በፀሀይ ጨረር በመተኮረፉ የአበባው ሽፋን ይደርቃል, በዚህም ምክንያት የሱቅ ሴሎች ሞት ነው. አእዋፋቱ ደረቅ የአፓርተሚስ (የባህር አፈርን) እንደ የባህር አካል ይመለከተዋል እናም ይቀበለዋል. ነጭ የቆዳ ስኬቶች ብቅ ማለት የላይኛው የፀጉር ንጣፍ መወገድን ያመለክታል.
ቆዳዬ ከተሸፈነ ምን ማድረግ አለብኝ?
ዋናው ተግባር የተፋጠነ የጅብሪትና የተበላሸ ሕብረ ሕዋስ አመጋገብ ነው. መልሶ ማቋቋም የሚከተሉትን ተግባራት ያካትታል:
- ከስላሳ ቆጭቶች ኤላኮሎ ይለጥፉ. ለእነዚህ አላማዎች ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ በአትክልት ዘይት ላይ ተመርኩዞ የስኳር ወይንም የቡና ቅቤን መጨመር ነው. ንጥረ ነገሮቹ እስከሚፈቅዱት ድረስ በደንብ ይቀላቀላሉ እና እሾሃማ አካባቢን ለመዳረስ ያገለግላሉ. ቆዳው ከተቆረጠበት ጊዜ በኋላ ቆዳውን ሲቆፍቡ ዘይቱን ወደ ውስጥ እንዲገባ ማድረግ እና የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች በቫፕሽን ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ከተዘጋጁ መዋቢያዎች መካከል ደግሞ ለሽም-አዘል ቀመሮች መሰጠት አለበት.
- እርሾችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. እርጥበትና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በመኖሩ አብዛኛውን ጊዜ በእግሮቹ ላይ ያለው ቆዳ. አልሞ, ካሚልምል (አልሞ) ላይ የተመሰረቱ ጥፍሮች ጥሩ እርዳታ ያገኛሉ. በተጨማሪም ተኝተው ከታዩ በኋላ በየቀኑ በኣካባቢው ላይ ነጭ ዘይቶችን ይጠቀሙ.
- ቫይታሚኖችን መውሰድ ጠቃሚ ነው. ችግሩን ማሸነፍ ውጭ ብቻ መሆን ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ላይም ተጽዕኖ ማሳደር አለበት. ለማቆየት
የመጠጥ ስርዓትን (በቀን ከሁለት ሊትር ያነሰ የውሃ መጠን) ለመከታተል የውሃ ሚዛን ያስፈልጋል. ተጨማሪ ምግብን በቫይታሚኖች ኤ , ኤ እና ለ ተ.መ. ምግብ መመገብ ጠቃሚ ነው. ተጨማሪ ዘሮች, ፍሬዎች, ካሮዎች, ጉበት, የባህር ምግቦች እና ጥቁር ዳቦን ለመመገብ በቂ ነው.
በቆዳው ላይ ያለውን ቆዳ ይሸፍናል
የፊት ቆዳው በተለይም ወደ ደረቅነት ከተለወጠ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል. ለማንጻት ጥሩ የእንቁላል ብረትን መጠቀም, እና ለእርጥበት መከላከያ, የጎማ ጥብስ እና ቅባት ክሬም ጭምብል ይሠራል. ለስነ-ምግብ ትኩረት መስጠት, በስብ ጥፍሮች በመጠቀም እና ጭምዝ እና የእንቁላል አስኳል ጭምብል ማስገባት አስፈላጊ ነው. በጠንካራ እብጠት አማካኝነት ከሊንጅ ብስኩት ጋር በበረዶ ሳጥኖዎች ላይ ያለውን ገጽታ ማንሳት ይጠቅማል. የተጎዳውን ሽፋን ለመመለስ ከምናይል ምግቦች - ከቡና, ከድሪው, ከቸኮሌት እና ከአልኮል የመነጩ ምግቦች ማስወጣት አስፈላጊ ነው.