በመጀመሪያው ወር ውስጥ ላጠች እናት በመመገብ አመጋገብ
የህፃን እናት ከተወለደ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጣራ ምግብ ብቻ ነው. ቀስ በቀስ, በየሳምንቱ ቁጥራቸው ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል, ነገር ግን ህፃኑ እንዴት አዲስ የምግብ አቅርቦቶችን ማስተዋወቅ እንዳለበት.
ስለዚህ, በመጀመሪያው ወር ውስጥ ለነርሷ እናት ጥሩ የአመጋገብ ዝርዝር የምርቶች ዝርዝር:
- ባሮውሄት ስጋጃዎች;
- ሩዝ;
- ኦቾሜል (ሄርኩለስ);
- ማካሮኒ;
- ድንች;
- ካሮት;
- ሽንኩርት;
- የዶሮ ሥጋ (ነጭ);
- ቪታ, ስጋ,
- ወተት;
- kefir;
- የጎጆ ቤት ጥብስ;
- አይብ.
- የገባች ሴት;
- ሙዝ;
- ፖም (የተሰራ);
- የፍራፍሬ ፍራፍሬን
- ቢት.
ግን እማዬ ተስፋ መቁረጥ የለበትም, ምክንያቱም ከዚህ አነስተኛ ምግብ እንኳን ሳይቀር የተለያዩ ምግቦችን ማዘጋጀት እና የመጀመሪያው ወር በጣም በፍጥነት ይበርዳል, እና ብዙም ሳይቆይ የአመጋገብ ስርዓት በጣም ልዩነት ሊኖረው ይችላል.
የወተት ተዋጽኦዎች ትንሽ ወፍራም ቅባት ብቻ ይጠቀማሉ, ለምሳሌ, ሙሉ ወተት ወይንም የቤት ውስጥ የተሰራ የቤት ለስላሳ ህፃናት በእናቱ ውስጥ ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል. ተመሳሳይ ደንቦች ለስጋ ውጤቶች. በተለይም የቅባት ስጋዎችን ማስወገድ እና በጊዜያዊነት ወደ አትክልት ሾርባዎች መቀየር አስፈላጊ ነው.
በተለመደው የወሊድ ጊዜ ውስጥ ለተንከባካቢ እናቶች ተገቢ የሆነ አመጋገብ የሚያመላክት ልዩ ሰንጠረዥ ተፈጥሯል - ሁሉም የአመጋገብ መሠረት ነው. ከሚፈቀዱት በተጨማሪ ጥብቅ ሕጉ የተከለከለ ነው, ምክንያቱም በአለርጂው ውስጥ አለርጂን እና ኮሌስትክንያት እና ትንሽ በትንሹ መጠን ሊጠቡ የሚችሉ.
በዓለም ላይ ህፃናት ሲወለዱ ከቆዩበት ጊዜ በኋላ ወደ ተፈላጊው ምግቦች መመለስ ይቻላል. ይህ በተሳካ ሁኔታ ስዕሉን በተሳካ ሁኔታ ይመልሳል, እና ሁልጊዜ በሚገርም ቅርፅ ይሞላል.