በጡንቻዎች የተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ያለው የስኳር ሕክምናው ውስብስብ ሕክምናን መውሰድ ያለበት ሲሆን ይህም መድሃኒቶችን ብቻ አይደለም. በቤት ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲስ (Osteochondrosis) ላይ የሚደረግ አያያዝም የአመጋገብ ስርዓትን ለመደገፍ ልዩ ልዩ መሳሪያዎችን መጠቀም የአመጋገብ ስርዓት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ,
በቤት ውስጥ ኦስቲኦኮሮሲስስ እራስ ህክምና
በጉዳዩ ላይ ያለውን በሽታን ለመዋጋት የተለመደ ዘዴው የሚከተሉትን ያካትታል:
- አካላዊ እና አካባቢያዊ መድሐኒቶችን መጠቀም;
- የአመጋገብ ለውጥ (የአመጋገብ, ሞተር እንቅስቃሴ, የፍራሽ እና ትራስ ለውጥ, መጥፎ ልምዶችን መተው);
- ማሸት;
- የፊዚዮቴራፒ;
- ጅምናስቲክስ.
ለአፍ የሚወሰዱ የፀረ-ቁስል ዓይነቶች ከፀረ-አረፋ ጋር የተያያዙ ውጤታማ መድሃኒቶች ይገኙባቸዋል-
- ኢቡፕሮፎን;
- ኢንሜትቴሲን;
- Nimesil .
በተጨማሪም ኦስቲኦኮረሮሲስ በሚባል ሕክምና ውስጥ የሚሞቁ እና በአካባቢያቸው መቆጣትን የሚረዱ ቅባት:
- Diclofenac;
- Fastum gel;
- ዳክላክ;
- FinalGon;
- አፒዛርትሮን.
ከ chondroprotectors (ቺንቸረትቲን, ቻንዶሮክሲድ) እና ቫይታሚኖች, በተለይም የቡድን ቢ (ኒውሮቫኒያ, ሚልማማ) ወደ መደባለቅ መድሃኒቶች መጨመር አያስፈልግም.
አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ በሰውነት ውስጥ ያለውን ትክክለኛ ቦታ መከታተል አስፈላጊ ነው, አስፈላጊ ከሆነም ፍራሹን ወደ orthopedic ፍራሽ ለመለወጥ, ዝቅተኛ ትራስ ይግዙ. በተጨማሪም በየእለቱ ጠዋት በፀረ-ቫይታሚን, በፕሮቲንና በቫይታሚን የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ይመረጣል.
እራስን ማሸትም እንዲሁ አስቸጋሪ አይደለም. በደረሰበት አካባቢ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ልዩ ክህሎቶችን, ከፍተኛ ኃይለኛ መቦጫጭ እና የሆድ ክፍልን ማብራት አያስፈልግም.
የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የተወሰኑ መሳሪያዎች - የሕክምና ማግኔቶች, የአፕልደሩ ኩዛኔትሳ ወይም ሊፐኮ.
ሁኔታው በጣም የተወሳሰበ በመሆኑ የስፖርት እንቅስቃሴዎች በጣም የተወሳሰቡ ናቸው.
የ cervico-brachial osteochondrosis ሕክምና
በሽታውን ለመቋቋም ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች በተጨማሪ ጂምናስቲክን ማከናወን አለብዎት, ይህም የደም ዝውውሩን ወደ ሼድቤራዎች ያሻሽላል, የጡንቻዎች የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ችሎታ ይጨምራል.
በቤት ውስጥ የማኅጸን እና የትከሻ ኦስቲኮሮሮሲስትን በቤት ውስጥ የሚደረግ አያያዝ የሚከተሉትን ተግባራት ያካትታል:
- ወደ ፊት, ወደ ኋላ, ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ መዞር, በቆመበት ቦታ, ቆሞ;
- ጭንቅላትን በአደባባይ ቦታ ማንሳት;
- ጭንቅላት ቀስ ብሎ ማዞር, መጀመሪያ ከኋላ, እና ከዚያ በሰዓት አቅጣጫ.
በተገለጸው የዶሮሎጂ ጥናት ውስጥ, ቻይንኛ የእራስ ማስታገሻ ዘዴዎች አኩፓንቸር በጣም ውጤታማ ናቸው.
በቆርቆሮ ዲፓርትመንት ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲስ (ኦስቲኦኮሮሲስ) እንዲባዛ ያደርጋል
በዚህ ሁኔታ ውስጥ የጅምናስቲክ ሂደቱ ምን ያህል ጥንካሬ እንደሚኖረው የግሉ መታሻዎች ለየብቻ መመረጥ አለባቸው. ተገቢ ያልሆኑ ልምዶችን ማከናወን የአከርካሪ እና ተንቀሳቃሽነት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ የአካል ማጠንከርያ ትምህርት ከኦርቶፔዲስት ጋር መተባበር አለበት.
በቆርቆሮ አካባቢ ኦስቲኦኮሮሲስስ ውስጥ, የህመም ማስታገሻዎች (ኦልፔን, ናኖፕላስ) በጣም ጥሩ ናቸው, እንዲሁም ልዩ ክሬም ለብሰዋል. ይህ መሳሪያ የጀርባ አጥንት (አከርካሪ) አምድ ላይ ውጤታማ ድጋፍ ያደርጋል.
በ lambosacral ክልል ውስጥ ኦስቲኦኮረሮሲስን በቤት ውስጥ ማከም
የስነልቦናዊ ሕክምናው አካባቢያዊ አቀራረብ እጅግ በጣም የከፋ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል. ብዙውን ጊዜ የሕመም ማስታገሻ ወደ ታችኛው ጫፍ እስከሚያልፍ ድረስ ኩላሊቶችን እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ይጎዳል.
በሚታከምበት ወቅት የጡንቻ ጡንቻዎችን ለመንከባከብ እና የሽላጩን (የሆስፒስ ሾጣጣትን, ማራዘም, ጥልቀት ያለው << ፋብሪካውን >>) ክብጥን ማዞር እና የሽፋን ትክክለኛውን አቋም ለማረጋጋት እና ለስላሳ ጡንቻዎች መሰጠት ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት.