ከመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ቀናት ጀምሮ የጡት ጡቶች ለወደፊት በእናቶች ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ንቁ የሆኑ ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት ለሽባት ማዘጋጀት የሚጀምረው በተቻለበት ቀን መጀመሪያ ላይ ስለሆነ ነው.
ብዙ ጊዜ እነዚህ ለውጦች ያለመተካቸው አይቀሩም. የወደፊት እናቶች በወሊድ እጢቻቸው እና "በእርግዝና ጊዜ" በእርግዝና ወቅት የደረት ህመም እንደሚሰማቸው ይናገራሉ. በተጨማሪም የሴቷ መበስበጥ መጨመር, የጡንትና የጡት ጫፍ ጠቋሚነት በጣም እየጨመረ ይሄዳል, ፈሳሽዎቹ በቆዳ አፈር ውስጥ, የጡት ጫማዎች ይጨልቃሉ, ከለበሱ እና በዙሪያቸው ያሉት ቆዳዎች ፊሎላዎችን, የደም ሥሮች ማጨለጨፍና በቆዳው, በፓራቲድ ክበቦች እና በጡት ጫፎች መጠን ይታያሉ. እየጨመረ ነው.
ታዲያ አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የደረት ህመም ለምን ይደርስባቸዋል?
ከእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በእናቶች ውስጥ የሚከሰቱ የለውጦች ሂደት የታይሮይድ ሆርሞኖች, አከሬን, ፒቱቲጀን ግግር እና ኦቭቫይረሶች በጣም ውስብስብ ነው. እንዲህ ዓይነቶቹ ለውጦች የሴቷ ጡት ጥንካሬ እንዲጨምር ያደርጋል. ይሁን እንጂ ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው, እና በእርግዝና ወቅት የደረት ህመም ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰበት, ለአጭር ጊዜ ህመሙ በተሰጠው መልስ ይበረታታል. ብዙውን ጊዜ በጡት ውስጥ የሚንጠባጠቡ እግር ማሽቆልቆሉ በአስረኛው ሳምንት ውስጥ ደካማ ይሆናል, እና በ 12 ኛው ሳምንት ሙሉ በሙሉ ይጠፋል.
በእርግዝና ጊዜ የደረት የደረሰን ጉዳት ለመቀነስ ሴቶች የልዩ ድጋፍ ጣውላ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. የቲቢ ምግቦችን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ከደረት ላይ የደም እና የሎሚነት ፍሰት እንዲሻሻል የሚያደርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጥቀስ ጠቃሚ ነው. በእርግዝና ወቅት የደረት ህመም ያሠቃያት ከሆነ የእርግዝና ዕጢችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ለማጠብ የሚያገለግሉትን እና በተሸፈነ ፎጣ ማጽዳት በሚያስችል የየቀን የንጽህና አሰራር ሂደት ውስጥ መጨመር አስፈላጊ ነው.
አንድ ሴት በተለይ በእርግዝና ወቅት በቤተሰብ ውስጥ, በሥራ ላይ, በእርግዝና ጊዜ ለለውጥ ተለዋዋጭ ነው. በዚህ ላይ ደግሞ የሰውነት አካላት ስለነበሩ ለውጦች ምልክቶች ጭምር, እንዲሁም ራስን በጥያቄዎች, በደረት ላይ ምን እና ለምን በደረት ጉዳት ወቅት ምን ይጎዳል? ነገር ግን አንዲት ሴት በጭንቀት ስትዋጥ ወዲያውኑ በሰውነቷ ላይ በአጠቃላይ እና በተለይም በመተንፈሻ መድሃኒቶች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ልምድ ያካበተ ውጥረት ማስታገስ እና ሌሎች በርካታ የጡት ጡንቻ በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል. የጥንታዊ ጥበብ ጥበብ እንደሚለው-"ለነፍሰ ጡር ሴት ጥሩ መድሃኒት የተሟላ ሰላምና መረጋጋት ነው."
በሴት ጡቶች ውስጥ የእርግዝና ዕጢዎች መጠን እና ክብደት እየጨመረ ሲሄድ የጡንቻዎች ሕብረ ሕዋሳትን ለመዘግየት የሚረዱ እና ጡንቻዎች የሉም. ስለዚህ የአከርካሪ ጡንቻዎችን የሚያጠናክሩትን በየቀኑ የሚደረጉ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.
ሴቶች በእርግዝና ወቅት በእርግዝና እርግስ ዘዴዎች ባለሙያዎች ምክር ሲሰጡ ሴቶች ከጡት ጫፍ ጋር ብቻ ሳይሆን ከጨቅላነታቸው ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ. በተገቢው መንገድ የተመረጠው ቀለም, የውሃ ሂደቶችና ማሸት የህመሙን ጭንቅላትን ለመቀነስ እና አንዲት ሴት << ማራኪ >> ያለበትን ቦታ እንዲደሰት ያስችላል ምክንያቱም ህፃን ልጅ መውለድ በሚችለው ጊዜ በእያንዳንዱ የፍትወት ወሲብ በጣም አስደሳች ወቅት ነው!