ብዙ ሰዎች የፀጉር ችግርን እና ባባዎች በራሳቸው መንገድ አብዛኞቹን የፀጉር ችግሮችን በራሳቸው መፍታት ይችላሉ. እንዲያውም ለብዙዎቹ የፀጉር በሽታዎች የመጀመሪያው እና ዋነኛው መንስኤ ከሰውነት በአጠቃላይ መከፋፈል ነው.
የእነዚህ ጉድለቶች መፍትሄ ለመፈለግ ብዙ ሰዎች እምብዛም ትኩረት አይሰጡም. ምናልባትም የሆርሞን ውድቀት (ሪአርት) በመሆኗ, ወደ መርዝነ-ሱሰኛ መምህሩ ለመጎብኘት ወይም ለመከታተል አይበቃም. ነገር ግን በአብዛኛው አብዛኛውን ጊዜ የተወሰኑ ቫይታሚኖችን ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ በማዋል የፀጉርዎን ጥራት ማሻሻል ይችላሉ. ለፀጉር ምን ዓይነት ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልጋሉ, ስለሚቀጥሉት ችግሮች ይብራራሉ.
ፈጣን የፀጉር እድገት ለተሻለ ፈሳሽ ምንድነው?
ለአብዛኞቹ ሰዎች የፀጉር አሠራር በወር ከአንድ እስከ ሁለት ሴንቲሜትር የሚጨምር ቢሆንም ይህን ሂደት ለማፋጠን ለሚፈልጉት ምን ማድረግ አለባቸው. መውጫ መንገድ አለ.
የፀጉር ፍጥነት ፍጥነት በ B ቫይታሚኖች ላይ ይመረኮዛል. ለፀጉር መብራት መጨመር መልካም ውጤት ይኖራቸዋል. ባቡር, በተራው, አዲስ የፀጉር መስመር ሲፈጠር ቀጥተኛ ተሳታፊ ነው.
የፀጉርን እድገት ለማነቃቃት በጣም አስፈላጊው ክፍል ለሆነው ለ B12 ንጥረ ነገር ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.
ፀጉርን ለማጠናከር ምን አይነት ቪታኖች ያስፈልጋሉ?
ፀጉርን ለማጠናከር ተጨማሪ ሂደቶችን ለማከናወን ከፈለጉ ታዲያ በሂደት ላይ ያለውን አወንታዊ ተጽእኖ ሳይጨምር ቫይታሚን ኤ ን መውሰድ አይችሉም.
ጠቃሚ እና ቫይታሚን ኢ (ቫይታሚን ኢ), በፀጉር እምብርት ኦክሲጂን ውስጥ ቀጥተኛ ክፍል በመውሰድ.
ከፀጉር መጥፋት ቫይታሚኖችን ምን መጠጣት አለብኝ?
በተለየ ሁኔታ በቂ ነው, ነገር ግን ከፀጉር መዳን ለመዳን ለቪታሚን ሲ ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው . በፀጉር መስመር ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ የለውም, ነገር ግን የበሽታ መከላከያ ስርአቱን ለማጠናከር በእጅጉ አስተዋፅኦ ያበረክታል, የእርሳቸው ጥንካሬ ደግሞ በበሽታው ምክንያት ከሚታወቁት ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ ነው.
በፀጉር እንኳን ሳይቀር, ቫይታሚን ፊንች እያጋጠመው ነው, ሳይንቲስቶች የዚህን ንጥረ ነገር የየቀኑ ትክክለኛውን መለኪያ ገና ማግኘት አልቻሉም.
እንደምታዩት, ከእነሱ ጋር ባለዎት ችግር መሰረት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች ለፀጉር መምረጥ ያስፈልግዎታል.
ጥያቄውን የሚጠይቁ ብዙ ሰዎች ለፀጉር ምን ዓይነት ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ, በመጀመሪያ ደረጃ የአጠቃላይ አካላዊ ጥንካሬን መንከባከብ ያስፈልጋቸዋል ከዚያም ፀጉራም እራሱ ያለፈቃዱ ሊገታ ይችላል.