በእርግዝና ጊዜ ወደ ትኩሳት ይወጣል

ብዙ ጊዜ እርጉዝ ከሆኑት ሴቶች መካከል ሆነው በፍጥነት በጀልባ ውስጥ ሆነው መሄድ እንደሚችሉ እና በጣም ብርቱ የበረዶ አየር እንኳ ሳይቀር ብርድ ልብስ መተኛት እንደሚችሉ መስማት ይችላሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች በሆርሞናዊው የጀርባ ለውጥ ምክንያት የሚፈጠር ሙቀት ስሜት ስለሚሰማቸው ነው.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የሆርሞን ለውጦችን ጨምሮ, የሆርሞን ለውጦችን ያቋርጣል. በእርግዝና ወቅት ይህ ክስተት ትኩሳት በደረት, በአንገት እና በጭንቅላት ላይ ሊያስከትል ይችላል. በእነዚህ ወቅቶች አንዲት ሴት ትርፍ ማባዛቷን ለመከላከል ወይም ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለመርሳት ትፈልጋለች.

ይሁን እንጂ በእርግዝና ወራት ብዙ ጊዜ አለ. ትኩሳት በእምጣቱ ወይም በሆድ ውስጥ ይታያል. ይህ ምናልባት በክብደት ክብደት ምክንያት ሊሆን ይችላል, በአብዛኛው እርጉዝ ሴቶች ናቸው. በዚህ ጊዜ "የሰውነት ክብደት ለመቀነስ የሚረዱትን አመጋገብ" ("cut diet") ማባከን እና ሰውነትዎን ለማስታገስና በሁሉም አካላት ላይ ሸክሙን ማቅለል ያስፈልግዎታል.

በአጠቃላይ ሲታይ በእርግዝና ወቅት ከ 19 በመቶ በላይ የሚሆኑ ሴቶች ከብዙ ሰከንዶች እስከ ብዙ ደቂቃዎች የሚዘገዩ ትኩሳት ያስከትላሉ.

ነገር ግን እርጉዝ ሴቶችን ሙቀትን ሁል ጊዜ የሚወስዱበት ሁኔታዎች አሉ. እንደነዚህ ያሉት እንቅስቃሴዎች እንደ መመሪያ ሆነው በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር ውስጥ ይጀምራሉ, እና አንዳንድ ጊዜ ከወሊድ በኋላ በተደጋጋሚ ሊከሰቱ ይችላሉ. ስታቲስቲክሶች እንደሚያሳዩት ከተወለዱ በኋላ ዘጠኝ በመቶ የሚሆኑት ሴቶች በከባድ ብልጭታ ይሰቃያሉ. የዚህ ሁኔታ መግለጫው ህፃኑ ከተወለደ በኋላ የሆርሞኖች ደረጃ በፍጥነት ይቀንሳል እናም በዚህ ደረጃ በሂደት ላይ ይገኛል.

እርግዝና በሚወጋበት ወቅት ትኩሳቱ ከታመመ ይህ የተለመደ ነውን?

በእርግዝና ወቅት በየጊዜው የሚሞቅ ትኩስ ብክለት ቀላል የሆነ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው. ዋናው ነገር እንዲህ አይነት ስሜቶች ሲጨመሩ የሰውነት ሙቀት የጨመረ አይደለም. ከ 37 ዲግሪ ያነሰ እርግዝና መጨመር አይታወቅም. ይሁን እንጂ እነዚህ ማዕከሎች የሙቀት ሁኔታን ሊነኩ እንደሚችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ሴት ትንሽ ከፍታ ካለው የሙቀት መጠን በላይ ከሆነ ሙቀቱ ፈሳሽ ከመውለድ በፊት ወደነበሩ አመልካቾች እንዲመልሰው ያደርጋታል.