ሁልጊዜም አዎንታዊ በሆነ መንገድ መኖር አይቻልም. አንድ ሰው ጥሩውን, ስኬትን እና ደስታን, ዋጋን እና ችግሮችን በእሱ ላይ እንዲጥል ማድረግ ይችላል. ውስብስብ ሁኔታዎች "ጠንካራ" ናቸው. ዋናው ነገር ከእነሱ በቀላሉ መውጣት ነው.
ችግሮችን መፍራት አይኖርብዎትም እና ተስፋ አይቁረጡ - ስለሆነም ትንንሽ, የሰዎች ግዴለሽነት እና የመንፈስ ስብስብን ማስወገድ ትችላላችሁ. በዛሬው ጊዜ ግድየለሽነት መንስኤዎችን እና ምልክቶችን እናወራለን.
ልዩነቱ ምንድን ነው?
ግዴለሽነትና ዲፕሬሽን በርካታ የተለያዩ ሁኔታዎች ናቸው. አንዳንድ ጊዜ በአካላዊ ጤንነት ችግር የተጋለጡ የአእምሮ ሕመም, አንድነት የሚያስተሳስራቸው ብቸኛው ነገር ነው.
የሚከሰትበት ሁኔታ ሁሉ በሚከሰተው ነገር ባለማወቅ ይገለጻል. አንድ ሰው በዙሪያው, በሰዎች, በስራው, በቤት ውስጥ ስላለው ዓለም ፍላጎት የለውም. በድንገት, ሁሉም ነገር ቀለሙን እና ውብሩን ያጣል. በዚህም ምክንያት የማያቋርጥ ግድየለሽነት ወደ ግል ሕይወቱ ምንም ዓይነት የቸልተኝነት ስሜት ሊፈጥር ይችላል.
በጣም የሚያስደንቀው እንዲህ ዓይነቱ የአእምሮ በሽታ በቂ, ስኬታማ, የቤት ባለቤት እና ቤተሰብን ማጥለሱ ነው. በሰላም መኖር እና ባሉን በረከቶች ለምን ረክሰዋል? አይ, አይሰራም. አንድ ሰው የችግሩን ድብደባ ይይዛል, እናም ከዚህ ሁኔታ መውጣት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
ድብርትም የስነ ልቦና ችግር ነው. እንደ ግዴለሽነት ሳይሆን, ስለ ጭንቀት አይደለም, ነገር ግን በጭንቀት, ቂም, ደስታ እና ሁሉም አይነት ተሞክሮዎች. ድብርት ማለት ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ማለት ነው.
ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት ካለፈ በኋላ ስሜታዊ ግድየለሽ ሊከተል ይችላል. አንድ ሰው ለመለማመድ እና ለመረከብ ጥንካሬ ከሌለው, ስሜታዊ ድካም እና ሙሉ ለሙሉ የሚጠብቅ ስብስቦች ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ጽንፈኛ በሌላ ይተካል
እንዴት ማወቅ እችላለሁ?
የጭንቀት ጊዜ ወዲያውኑ አይመጣም. የሌላውን የሰዎች ግድየለሽነት (ቀስ በቀስ) ምን እንደሚመስሉ እንመልከት.
- ድካም እና ድካም. አንድ ሰው በሥራ ላይ በጣም ሲደክም, እረፍት እና ሰላም ያስፈልገዋል. ሁኔታዎችን መለወጥ, የረጅም ጊዜ እና ጥራቱን ለመተው, ምናልባትም የሰዎች ግድየለሽነት እንዳይስፋፋ ይረዳል.
- እንቅልፍ. ይህ ሁኔታ "የችግሩ አስጊ ሁኔታ" ነው. ለመተኛት በቂ ጊዜ ከሰጡ, ነገር ግን በቂ እንቅልፍ እንደሌለዎት ይሰማዎታል, እራስዎን በቅርበት ይከታተሉ,
- ስንፍና እና የንጥረትን አለመኖር. በፊትና ቦታ ሁሉ ለመኩራራት ከመጀመራችሁ በፊት የአመራር ብቃቶችን አሳይተው ከዚያ የሰዎች ግድየለሽነት በተቃራኒው መንገድ ያደርጋሉ.
- ሐዘን. በጣም ብዙ ጊዜ ለየት ያለ ምክንያት በጭንቀት እና በጭንቀት ይሠቃያሉ, ምንም ነገር አይፈልጉም, ምንም ፍላጎቶች የሉም;
- ግዴለሽነት. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, በሰዎች ግድየለሽነት የተጠቃችሁበት ዋነኛ ምልክት ይህ ነው.
- ጭራሽ ንግግር. የንግግርዎ ሃሳብ ስሜታዊ ድካም እና በውይይት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ የማድረግ ፍላጎት;
- መነጠል. ወደ ራስሽ ዞር እያደረሽሽ ነው.
- ለብቻ መሆን የመፈለግ ፍላጎት. በጣም ባሁኑ ጊዜ ለብቻህ ለመኖር እየሞከርክ እና ምንም ረብሸኛ ኩባንያዎችን ለማስወገድ እየሞከርክ ነው. ሰዎች እናንተን የሚያናድደኑ አይደለም, እነሱ ግን በጭራሽ የማያስቡት ነው.
ተጠያቂው ማን ነው?
የሰዎች ግድየለሾች ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ውጥረት. ከሚወዱት ሰው ጋር ከባድ ግጭት, የሚወዱት ሰው ሞት, ስራ ማጣት እና የመኖሪያ ለውጥ - እነዚህ ሁሉ ለእኛ በጣም ጠንካራ ፈተናዎች ናቸው. ተሞክሯቹ በጣም ጠንካራ ከሆኑ, አሉታዊ ባህሪ ካዩ, ከዚያም ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ወደ ግድየለሽነት ሊያመራ ይችላል.
- የገንዘብ እጥረት. ረዥም እና ግትር የሆነ ጉልበት, በቂ ገንዘብ እጥረት, ዕዳዎች እና የአንድን ሰው ፍላጎቶች ለማሟላት አለመቻል ውበቱን ወደ ማቆም እና እጆቻቸው ይወድቃሉ. አንድ ሰው ፍላጎቱን ያጣና ከእውነታው ይራቅ.
ግጭቶችን ያስወግዱ እና ህይወትዎ የበለጠ አስደሳች እና ሃብታም ለማድረግ ይሞክሩ.