ኒቲክ - ልክ ሰዎች ራሳቸውን ያቆጠቁጥ እና ለህይወት የሚያጉረመርሙ እና ማራኪ መስለው ለመታየት የሚጣጣሙ ይህ አጠራጣሪ የምርመራ ውጤት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ባሕርይ ለህይወት በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ህይወት ውስጥ በጥቁር ብርሃን ውስጥ ሲመለከት እና አሉታዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ በማየት, ለመኖር እና ለእውነት ምንም አስደሳች አይደለም. እንደ እድል ሆኖ, ሰዎች እንደነዚህ አይነት ኃጢአቶች ያስተውሉ እና ለማስወገድ ይፈልጋሉ.
ሰዎች-ድምጻችን ምንድን ነው?
እርስዎ ድምፃዊ መሆንዎን እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም አለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ የሚከተሉት ጥያቄዎች በሐቀኝነት ለመመለስ ይሞክሩ, ይህም ለመወሰን ያግዝዎታል.
- መጥፎ ስሜት ካለህ ብዙውን ጊዜ ሌሎችን እና ሌሎችንም ያጠፋሀል?
- በቂ እንቅልፍ ካላገኙ, ይረበሻሉ, እርስዎም ያሳያሉን?
- አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል አታውቋትም?
- በየትኛውም የንብ ማር ውስጥ አንድ ዝንብ በቀላሉ ቅባት ውስጥ ማግኘት ይችላል?
- ብዙ ጊዜ ስለ ህይወት አቤቱታ እንደሚያቀርቡ አስተውለሃል?
- ብዙውን ጊዜ ጓደኞችዎ ቅሬታዎችዎን ይሰማሉ?
- በርግጥ ቆንጆ ነዎት እናም ሁሌም እርስዎ እንዲቆጣጠሩ ምክንያት አለዎት?
ቢያንስ በትንሹ 2-3 ጥያቄዎችዎን በፈቃደኝነት መልስ ከሰጡ, ብዙውን ጊዜ እርስዎ መጥረግያለሽ. በተመሳሳዩም ተመሳሳይ ጥያቄዎች ሲመለሱ ሌሎች ሰዎችን መፈተሽ ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች የወንድ ጓደኛቸው (ባል) መጥረግ ነው በማለት ቅሬታ ያሰማሉ. ሆኖም ግን, << የጥላቻ ማጥፊያን >> ከመናገርዎ በፊት እራስዎን ሊገነዘቡት ይገባል: ይህ ባህሪ እርስዎን ተጽእኖ ቢፈጥርብዎትም አልያም እርስዎ አይመለከቱትም, ወይም እራስዎ ውስጥ እራስዎን ይቆጣጠሩት. በሌሎች ላይ የማይወዷቸው አሉታዊ ባሕርያት ዘወትር ከባህሪያችሁ ጋር ይዛመዳሉ.
ጩኸት እንዴት እንደሚቆም?
አንድ ሰው ቀጭን ድምፁን ሲያጠፋ በኅብረተሰቡ ዘንድ በከፍተኛ ሁኔታ የተወገዘ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የሆነ የሰውነት ፍሰቱ ግማሽ ሰው በቤተሰቡ ውስጥ ወይም በወዳጆቹ ላይ ብቻ ያደጉ ናቸው. ነገር ግን የሴት ልጅ ነጋዴ - በጣም የተለመደው ክስተት, ብዙ ሰዎች ይህን ለመቃወም እንኳ አይሞክሩም. ይህን ለማድረግ የሚያስችሉትን መንገዶች ይመልከቱ
- ቢያንስ ሶስት ተቀጣጣይዎችን ለማግኘት በማንኛውም ሁኔታ ደንብ ይውሰዱ.
- ተሞክሮዎን ከማንኛውም ሰው ጋር አታካፍሉ, ስለግል ማነጋገር የሚችሉት የጓደኞችዎን ስብስብ አይገድብዎ.
- ማስታወሻ በየቀኑ ያስቀምጡና ልምድዎን በየቀኑ ጻፉ.
- ወደ ስፖርት ይግቡ - አሉታዊውን ነገር ለማስወገድ ይረዳል.
- ሁልጊዜ ስለ ህይወት ቅሬታ ለማቅረብ በፈለጉ ቁጥር በማንኛውም አፍጥጥጥጥጥ ያደረጉትን ፎቶዎን ይመልከቱ.
በአንድ ቀን ውስጥ መጥፋት መቆም አይቻልም. በዚህ ሁኔታ ቢያንስ 2 ሳምንታት ማለፍ ይኖርብዎታል, ይህም ባህሪዎን በየቀኑ ለመቆጣጠር ያስፈልግዎታል.