እንዴት ሁሉንም ነገር ማስተዳደር ይቻላል?

የህይወት ዘመናዊ ዘይቤ ጊዜያችንን እንዴት በትክክል መጠቀምን ለመማር እንድንችል ያስገድደናል. ብዙ ሰዎች ሁሉንም ጉዳዮች ለመቋቋም 24 ሰዓታት የሌላቸው መሆኑን ያማርራሉ. በዚህም ምክንያት ሁሉም ነገር እንደ በረዶ ኳስ ይጥላል, እና ችግሩን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ነው. ለዚያም ጊዜዎን ለመቆየት እንዴት እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በጊዜ አመራር እና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ውስጥ ልዩ ባለሙያተኞችን ለመማር, ጊዜያቸውን በአግባቡ ለመመደብ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣሉ.

እንዴት ነው የማይረባ እና የሚቀጥል?

እንደ አለመታደል ሆኖ ግን የብዙዎች ችግር በጊዜ እጥረት አይደለም, ነገር ግን በእብሪት. አንዳንድ ሰዎች አልጋቸውን ለመነሳት እና አንድ ነገር ለመጀመር ሲሉ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ. በዚህ ሁኔታ አንድ ውጤታማ መፍትሔ አለ - አንድን ሰው እራሱን ለማነቃቃት ማለትም ሰው በሚሆንበት ጊዜ, ምን እና ምን እርምጃ እንደሚወስድ ማወቅ አለበት.

ጊዜን ለማቀድ እና ለማቆየት የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች-

1. እርዳታ ሰጪዎችን ማግኘት ስለሚችሉ ሁሉንም ነገሮች በትከሻዎ ላይ ማስቀመጥ አያስፈልግዎትም. ለምሳሌ, የቤተሰብ ጉዳዮች በባልና ሚስት መካከል መከፋፈል አለባቸው ባልየው ወደ መደብሩ ውስጥ ይሄዳል እናም ሚስቱ አፓርታማውን ታጸዳለች. ልጆች ካሉ, አንዳንድ የቤት ውስጥ ስራዎችን ለእነሱ መስጠት ይችላሉ. በስራ ቦታ ላይ ጀርመን ውስጥ አትጫወት እና ሁሉንም አይነት ስራዎችን መውሰድን አይፈፅምም, ለነሱ ምንም ክፍያ ከሌለ.
2. ዘመናዊ አስተማሪዎች ይጠቀሙ. ዛሬ, በርካታ መግብሮች እና ፕሮግራሞች ህይወትህን በጣም ቀላል እና ብዙ ጊዜን ነጻ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, ግዢዎች እና የተለያዩ ክፍያዎች በኮምፒተር ወይም በስልክ በኩል ሊደረጉ ይችላሉ.
3. ስኬታማ ለመሆን ሌላኛው አስፈላጊ ነገር ተግሣጽን በተለየ መንገድ መቋቋም የማይቻል በመሆኑ ተግሣጽ ማለት ነው. የመጀመሪያው እና በጣም ወሳኝ እርምጃ የየቀኑ አገዛዝ ነው, ማለትም ጠዋቱ 7 ሰዓት ለመነሳት ከፈለጉ ለ 10 ደቂቃዎች ለመዋሸት ምንም ምክንያት የለም. መሆን የለበትም. በቂ ጊዜ ለመተኛት ይህ ጊዜ, ግን ለመታጠቢያ ጊዜ አለዎት, ጥርሶችዎን መቦረሽ እና ቡና ማድረግ. በምሳ ሰዓትም በስራ ቦታ ማገገም ቢኖርም እንኳ እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው, ለማረፍ እና ጥንካሬን ለመመለስ የግድ ጊዜ መሆን አለበት. ባለሙያዎች ለቀኑ ሁሉንም ጉዳዮች በአንድ ቀን ውስጥ መጻፍ እና በተለያዩ ቀናቶች ማድረግ አለብዎት, ለምሳሌ "መጀመሪያ ያድርጉ", "በአስቸኳይ አይደለም", ወዘተ.
4. በቤት ውስጥ በሰዓቱ መውጣት አስፈላጊ ነው, ያ ማለት ያልተሟሉ ጉዳዮች ሊዘገዩ ይገባል. ለፀጉርዎ በቂ ጊዜ ከሌለዎት, ዛሬ ጅራት ነው. ለአንድ ቀን ያህል አልባሳትን ለመምረጥ እምብዛም አያድርጉም, ምሽት ላይ ይህን ማድረጉ ጥሩ ነው.
5. ከሁለቱም ህፃናት ጋር ሁሉንም ነገር ማቀናበር ወይንም ተጨማሪ ነገሮች ያሉት ቢሆንም እንኳን ለልጆችን ጠቃሚ ምክር ነው. ለእያንዳንዱ ርዕሰ ጉዳይ ቦታ ስለምታገኝ ህይወትዎን በሚገባ ማመቻቸት ይማሩ. ብዙ መጫወቻዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ ለብዙ ሰዓታት ሰዓቶችን መፈለግ ይችላሉ, ስለዚህ ትዕዛዝዎን መጠበቅ አለብዎ. አስፈላጊ ለሆኑ ሰነዶች, ምንም ነገር የላቀ ቦታ በማይኖርበት ልዩ መተላለፊያ ሊኖር ይገባል.
6. በጣም ብዙ ነጻ ጊዜዎች በተለያዩ አላስፈላጊ ነገሮች ላይ ይውላል, ለምሳሌ ወደ ማህበራዊ አውታረመረብ ይሂዱ እና ዜናዎችን, በስልክ ላይ ወዘተ ... ወዘተ. መቼ ነው መቼ እራስዎን ከኅብረተሰብ መለየት እና በፕላኑ አፈፃፀም ላይ ማተኮር ጥሩ ነው.
7. ሌላው ውጤታማ ምክክር, ጊዜዎችን እና ነገሮችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ - ውስብስብ ስራዎችን በተለያዩ ደረጃዎች ማዋሃድ. ለምሳሌ, በስራ ቦታ ከባድ ስራ ከተሰየህ አትጨነቅ, ግቡን ለመምረጥ የሂደቱን ደረጃዎች በግልጽ ማብራራት እና እያንዳንዱን ደረጃ መተግበር የሚጠይቅበት የጊዜ ሰንጠረዥ ማዘጋጀት ያስፈልግሃል.

በአግባቡ በተዘጋጀለት ቀን ምስጋና ይግባውና ከቅርብ ሰዎች ጋር የሚያሳልፉ ብዙ ነፃ ጊዜ እና ምግብ ገና አልተገዙም ወይም እራት አልተመገበም ማለቱ ይሆናል.