ቡና በጣም ዝነኛ ከሆኑ አንዱን የሚያድስ ጣዕም አንዱ ነው. ሆኖም ግን, ሊከሰት የሚችለውን ጉዳት አስመልክቶ አለመግባባቶች አይቀሩም. ስለ መጠጥ ዋናው ክፍል - ካፊን ነው . እንደምታውቁት ካፌይን የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ሥራ ያንቀሳቅሰዋል. ይህ ደግሞ ግለሰቡ ጥንካሬ እንዲሰጠው, የልብ ምቱን እንዲጨምርና አንዳንድ ጊዜ ሱስ ሊያስይዝ ይችላል. ነገር ግን ይህ ከመደበኛ አይነቶቹ መካከል የተለያዩ ዓይነቶችን ቡና ይመርጣሉ የሚባሉትን የመጠጥ አማራጮችን አያቆምም.
ከላሚን ቡና መጠጣት እችላለሁ?
የቡና እና የቆዳ ውህደት ለሰውነት ምንም አይጎዳውም. በእህት ውስጥ የሚገኘው አስክሮብሊክ አሲድ ካፌይን (neutrality) ካንሰርን ይከላከላል እና ከካፊን ይዘት የተነሳ ቡና የተከለከለባቸው ሰዎች እንኳ ይህን መጠጥ ዋጋ ሊጨምሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, በከፍተኛ ግፊት የተጋለጡ ሰዎች ከቡና ጋር ቡና ሊጠጡ ይችላሉ - ከፍተኛ የደም ግፊት ሊያስከትልባቸው ኣይችልም. ይሁን እንጂ ይህ መጠጥ ያልተለመደ ጣዕሙን ስለሚለይ ሁሉም ሰው የሚወደድ ላይሆን ይችላል. ከቡና ጣዕም ጋር የቡና ፍሬው መራራ መሆኑ ነው. ቡና ከተሰራባቸው ቀላል መንገዶች ውስጥ አንዱን ሎሚን ለተከላው መጠጥ ማከል ነው. ነገር ግን ሌሎች ጣዕም, ቸኮሌት ወይም ጥቁር ፔን በመጨመር ሌሎች ጣፋጭና ዋጋቸው የሚቀንሱ አማራጮች አሉ.
የቡና ጥቅሞች እና ጉዳት ከሎም ጋር
የካፌይን እና ኤክሮሪቢክ አሲድ መስተጋብር (ሜታቦሊዮሽን) ለማሻሻል ያግዛል, ይህም ቡና በሎሚን ክብደት ለመቀነስ ያማረ እና ቀላል መንገድ ነው. በተለይም ይህ መጠጥ የሚጠጣ ሲሆን የሊን ዚፕ ምጥና ከቡና ፍሬዎች ጋር ከተቀነባበረ. የሎሚ ቡና የጦጣ ባህሪያት ያሉት ሲሆን, በሊም ዚፕስ ውስጥ የሚገኘው ፕክቲን ደግሞ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል.
ከላሚን ጋር የቡና አጠቃቀም በክብረትዎ ቢበላሽ ምንም ጉዳት አያስከትልም. የሆድ እና የልብ እና የደም ህክምና (ቫይረስ) በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተለይ ይህን መጠጥ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው.