የፀጉር መንስኤ ምክንያቶች
ይህ ችግር መታወቅ ያለባቸው ብዙ ነገሮች ሊፈጠር ይችላል. የሆርሞን ማስተካከያ ዋናው ምክንያት ነው. ኤስትሮጂን ፀጉሩ በተደጋጋሚነት እንደሚቀላጠፍ ያደርገዋል, ነገር ግን ይህ ሆርሞን በእራስ ላይ ሴቶች በጣም ከፍተኛ ነው. ነገር ግን ከደብዳቤው ወቅት, የእሱ ደረጃ ይቀንሳል, በፀጉር ላይ ተጽዕኖ ያደርሳል.
ፀጉር ከወለድ በኋላ ምን ያህል ጊዜ እንደወደቀ ግልጽ መሆን አለበት. ስለዚህ አብዛኛውን ጊዜ ሂደቱ 6 ወር ገደማ የሚፈጅ ሲሆን አንዳንዴም እስከ አንድ ዓመት ድረስ ይወስዳል. ችግሩም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በቫይታሚኖች እጥረት ሊከሰት ይችላል. ውጥረትና ውጫዊ ተጽእኖ ዝቅ አይልም, እና በእርግጥ ብዙ ወጣት እናቶች በአዲሱ ሚናቻቸው ምክንያት በቂ እንቅልፍ አያገኙም, በጭንቀት, በጭንቀት አይዋጡም.
ከወሊድ በኋላ የፀጉር ኪሱ እንዴት ይቋቋማል?
እያንዳንዱ እናት የተለየ ሂደት አለች ምክንያቱም ብዙዎቹ በሰውነት ባህሪያት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ከመውለድ በኋላ እንዴት የፀጉር መርገብን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አጠቃላይ አጠቃላይ ምክሮች የሉም. ነገር ግን ሴቶች የፀጉር አረጉን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ ለሚባሉ አንዳንድ ነጥቦች ትኩረት መስጠት አለባቸው.
ጥሩ መፍትሔ የፀጉር ቁራጮችን ለመጎብኘት እና የፀጉሩን ርዝመት ለመቀነስ ነው. ከዚህ በተጨማሪ ጉዳዩን ለመፍታት የታቀዱ አንዳንድ ሂደቶችን መምራት ይችላል.
ቤት ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ ጭንቅላትን ማሸት እና እንዲሁም በተፈጥሮ ብሩሽ መቦረሽ ይችላሉ. አንዳንድ ዘይቶች ለምሳሌ burdock, jojoba, coconut, የወይራ ፍሬዎች ይረዷቸዋል. በቆዳው ላይ ይሠራሉ, ነገር ግን ከመቆሙ በፊት የማመልከቻውን ገፅታዎች ማብራራት አስፈላጊ ነው. ጠቃሚ የሆኑ እና ፀጉራ ጭምብል, እነሱ በመደብሩ ውስጥ ሊገዙ እና እራስዎ ያበስሉ.
ልጅ ከመውለድ በኋላ የፀጉር መርገብን እንዴት መከላከል እንደሚቻል መጠየቅ ልዩ ትኩረት ወደ ተመጣጣኝ ምግብ መከፈል አለበት . ለወጣት እናቶች የሚጠቅሙ አጫጭር ምርቶች ዝርዝር እነሆ:
አትክልቶች - ዱባ, ካባ, ዞቻቺኒ, ባኮኮሊ, ድንች, ካሮት, ጣፋጭ ፔፐር, - ስጋ, የወተት ውጤቶች;
- የአትክልት ዘይት;
- ፖም, ፕኒን.
እነዚህ ምግቦች ለፀጉር ያገግማል በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው. ልጅ ከመውለድ በኋላ የፀጉር መርገፍን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የማይቻል ነው, ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው. ነገር ግን እያንዳንዷ ሴት የራሷን ፀጉር ሊያሻሽል እና የእድሳት ስራው እንዲታወክ ያደርጋል.