ስኪቲካካ የሚያመለክተው እነዚህን በሽታዎች ለመቋቋም የማይቻልባቸውን በሽታዎች ነው. የሳይንስ ነርቮችን ለዶክተሮች በደንብ የሚታወቅ ቢሆንም በቤት ውስጥ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ መንገዶች አሉ.
ተቅዋማ የነርቭ ነርቭ - እንዴት ይያዝ?
የተበከዘ ነርቭ መጎዳት ካለብዎት, ደስ የማይል ስሜቶች ከሆኑት መንስኤዎች አንዱ መንጠቆው ሊሆን ይችላል. የአንጎል ስርዓቱ በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት በአካለ ስንኩልነት ወይም የካርቱላጅ (የጡንቻ ህብረ ህዋስ) የተቆራረጠ ነው. የ sciatic nerve ነጂውን ከማከምዎ በፊት, ይህ በፈጣሪ አይደለም. የቁማር ምልክት ምልክቶች:
- ወደ ጉበቱ ጡንቻ እና ከኋላ በኩል ያለው ጭንቁር ወደ ጉልበት ጉልበት የሚያልፍ ድንች ላይ ድንገት የሚከሰት ህመም.
- የእግርና የእግር ጣቶች መቀነስ;
- ትኩረትን የሚከፋፍል ቅባት መጨመር ህመምን ለማስታገስ ይረዳል.
እነዚህ ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው, ነገር ግን ምርመራው ሊታወቅ የሚችለው ኤክስሬን ወይም የአከርካሪው ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው. ቁንጮን ለመፈወስ, የቀዶ ጥገና እርምጃ ሊያስፈልግ ይችላል. በዚህ ጉዳይ ውስጥ ጥበቃ የሚደረግባቸው የሕክምና ዘዴዎች ውጤታማ አይደሉም. የተከፋፈሉ ነርቮችን ለመከላከል ሲባል ዶክተሩ መግለጽ አለበት. መታመም ብቻ ከሆነ መድሃኒቶችን እና በሰውነት ሕክምናው የመጠቀም አወንታዊ ጥቅም ላይ ማተኮር ይችላሉ.
ከ sciatica ጋር ህመምን ለመዋጋት መማር
ልምድ ያለው የነርቭ ሐኪም የታወቀውን ነርቭ በመርፌዎች እንዴት እንደሚይዙ ይነግርዎታል. የማያባራ የፀረ-ኢንፌርቶች መድሃኒት በቀጥታ በመርዛማ ዞን ውስጥ ይረጫል እና በፍጥነት ይሠራል. ይህ መደብያ ለብዙ ሳምንታት እና አልፎም ወራት ህመምን ለማስታገስ ያስችላል, እብጠትን ይቀንሳል እና ወደ እግሩ ተንቀሳቃሽነት ይመለሳል. መርፌው የሚሠራው የሕመም ስሜቱ ሊከብድ በማይችልበት ጊዜ ብቻ ስለሆነ ይህ ዘዴ ከፍተኛ ክህሎት ይጠይቃል.
የሳይንስ ነርቮች ሕክምናን እንደ ውስብስብ ሂደቶች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ውስብስብ ሂደቶች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ማደንዘዣ እና ፀረ-አልኮሆል መድሐኒቶችን እንዲሁም የአደንሬን ግሬድ (ሆርኔጅ) ዕጢዎች (ሆርሞኖች) ናቸው. በተጨማሪም ሊወሰዱ የሚችሉት በዶክተሩ እንደተገለጸው ብቻ ነው.
በቤት ውስጥ አሳዛኝ የነርቭ ነጠብሳትን እንዴት እንደሚይዝ?
መድሃኒቶች አቅመ ቢስለክለክል የነቀርሳ ነርቮትን ለማከም የበለጠ? የታካሚውን ሁኔታ ለማስታገስ በርካታ መንገዶች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ በአልጋ ላይ ማገገም አስፈላጊ ነው, በተቻለ መጠን ተንቀሳቃሽነትንም መገደብ ያስፈልጋል. እንዲህ ባለው ሁኔታ ሥር ብቻ መታመም ይጀምራል. በተጨማሪም, የታችኛው ጀርባና እግርን ለመደንገጥ የካሊንደላ , የጤዛ እምብርት እና የማይታጠፍ የአልኮል መጠጦች መጠቀም ይችላሉ. ይህ ትንሽ ህመም ይፈጥራል እና የእርግማን ሂደትን ከአንበታው ሥር ይረከባል. የተቅማጥ ነርቭ በጣም ረጅም እና ወደ እግሩ ሊጠጋ ስለሚችል, እግርን ሙሉውን ርዝመት በሙሉ መታጠጥ ይቻላል. የነርቭ መዘዝን ለመቋቋም የሚረዱ ሌሎች ተጨማሪ ሕጎች አሉ እና ወደፊት ለወደፊቱ እንደገና መታወጅን ያግዱ:
- በተቻለ መጠን ተሽከርካሪው እንደገና ካገገመ በኋላ ክብደትን አያስተላልፍም.
- ከመጠን በላይ ክብደትዎን ያስወግዱ, የዝግጅት ልምዶችን,
ክብደትዎን ሳይጨምር የጀርባ ጡንቻዎትን ቀላል በሆኑ እንቅስቃሴዎች ያጠናክሩ. - ተጨማሪ የአትክልትን ምግቦች, ጨው ጨው ይበሉ. ከማጨስ እና የአልኮል መጠጥ ያላግባብ መጠቀምን እምቢ ማለት.
- በቀን ቢያንስ 2 ሊት ንጹህ ውሃ ይጠጡ.
- በቀዝቃዛው አካባቢ ቅልቅል ቅባት እና ማጠፍ ላይ ያመልክቱ. በተለይ ሜንቬንሲን መድኃኒት በጣም ውጤታማ ነው.
- አትጨምር. በአየር ሁኔታ ውስጥ ልብሶችን ይልበሱ, ረቂቆችን ያስወግዱ.
- በጨመረባቸው ጊዜያት, ዕፅዋትን ማፅዳትን ይጠጡ, በየቀኑ ጥቂት የቫለሪያን ጠብታዎች ይውሰዱ እና ተጨማሪ ለመተኛት ይሞክሩ.