የምሁራዊ ችሎታዎች መዳበር አንድ ሰው የተሻለ እንዲሆን እና በህይወቱ የበለጠ እንዲለማ ያደርገዋል. እንዴት ጠንቃቃ መሆንን, መምህራንን, የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን እና በተለያዩ መስኮች የሚሰጡ ልዩ ባለሙያተኞችን በተመለከተ ብዙ ጠቃሚ ምክሮች አሉ. በመደበኛ ሥልጠና እና በራስዎ ሥራ ላይ, ወደፊት ሊራዘም ይችላል.
እንዴት ብልጥ መሆን - ሳይኮሎጂ
በስነ ልቦና ባለሙያዎች የተለያዩ ሰዎችን ችሎታዎች በመዳሰስ እና በርካታ ሙከራዎችን በመሥራት የአዕምሮ ችሎታዎችን ለማሻሻል በርካታ ምክሮችን አግኝተዋል.
- ለራስዎ ግቦችን ማውጣት አስፈላጊ ነው, ለማዳበር እና ዘመናዊ መሆን እንዲችሉ.
- በርካታ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች, እንዴት ዕውቀት ያለው ሰው መሆን እንደሚችሉ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ በሚሰጥበት ጊዜ, ለማንበብ መፃሀፍ እና ለአንድ ግለሰብ ትኩረት የሚስቡ ጽሑፎችን መምረጥ እንዲመርጡ ይበረታታሉ.
- አዲስ መረጃን ለመማር ጥያቄዎችን አያቅርቡ. ለህዝብ ህይወት እና ለኢንተርኔት መገናኘት ይችላሉ. ለጥያቄዎችዎ መልስ ለማግኘት እራስዎን መጠየቅ እራስዎን መጠየቅ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ የማሰብ ምልክት ምልክት ነው.
- እንዴት ብልጥ መሆን እንደሚቻል ለማወቅ ሌላ ጠቃሚ ምክርን መጥቀሱ ጠቃሚ ነው - በአንድ በተለየ ስራ ላይ ማተኮር እና የተዘበራረቀ መሆን የለበትም. ለዚሁ ዓላማ በርካታ ሥነ-ልቦናዊ ቴክኒኮች እና መንፈሳዊ ልምምዶች አሉ.
- አንድ ግለሰብ መረጃን አውጥቶ በሚናገርበት ጊዜ ትኩረትን በቀላሉ ሊከፋፈለው እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ እንደሚያስብ ስለሚያረጋግጡ ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ከማሰብ ወደኋላ አትበሉ.
እንዴት ብልጥ መሆን እንደሚችሉ - ጠቃሚ ምክሮች
ለአዕምሮ እድገት, ወደ ልዩ ኮርሶች መሄድ, ለመጻፍ እና ችግሮችን ለመፍታት አስፈላጊ አይደለም, እና ለጀማሪዎች ጥቂት ቀላል ምክሮችን መከተል ይገባዋል:
- ለምሳሌ ያህል የቤት ውስጥ ሥራችሁን ሥራ መሥራት, ግራ እጃችሁን (ለግራ-ቀኝ - ትክክለኛውን ሰው) ይጠቀሙ, ሌላ ጊዜ ለመስራት እና በመሳሰሉት መንገዶች ይሂዱ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ኒውረን / Neurons / በሰውነት ውስጥ ያሉ አዲስ ግንኙነቶች አንጎል ውስጥ ይፈጠራሉ.
- ብልህ ሴት እንዴት መሆን እንደሚቻል ለማወቅ አንድ ተጨማሪ ውጤታማ ምክር መስጠት ጠቃሚ ነው - ማስታወሻ ይያዙ, ነገር ግን የብልሽት ዝርዝሮችን ማካተት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ክስተቶችን ይገመግማል, መረጃን ይተነትናል እናም የራስዎን ስሜቶች ይገልጻሉ.
- ቃላቱን በተደጋጋሚ ያሟሉ, በየትኛው ቋንቋ ምንም አይደለም. በተለይም በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጥንታዊ ጽሑፎች እና በጣም ብዙ የሆኑ ቃላቶች እና አስደሳች ጉብኝቶች ይገኛሉ.
- እንዴት እንደሚታደስ እና እንዴት እየቀለሉ እንደሚሄዱ ካወቁ, የአካል እንቅስቃሴ በተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል እንደሚረዳ ከተረጋገጠ ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት በስልጠና ወቅት ኦክሲጂን በደምብ ይሰጣል.
ይበልጥ ዘመናዊ መሆን - የአእምሮ ውጤቶች
ችሎታዎትን ለማዳበር የሚረዱዎ ብዙ ልምዶች አሉ.
- ለዝርዝር. ቴሌቪዥኑን ያብሩና ሰዓትን ከፊትዎ ያዘጋጁ. ተግባሩ - በማያ ገጹ ላይ ባለው ነገር ትኩረትን ሳትጥለው ሁለተኛው እጅን ይመልከቱ. ለ 4-ደቂቃዎች በሰዓት ላይ ብቻ ትኩረት ማድረግ በሚችሉበት ጊዜ ስራውን ማወክወልና ቀስትን ለመከተል ብቻ ሳይሆን በአዕምሮዎ ውስጥ ከ 1 እስከ 9 ያለ አስገራሚ ቁጥሮች ለመጫወት ያስፈልግዎታል.
- ይበልጥ ዘመናዊ ለመሆን እና የማስታወስ ችሎታ ለማዳበር ይህን ተግባር እንዲፈጽሙ ይመከራል: ለመጀመሪያ ጊዜ የሚታሰባቸውን 10 ስሞች ጻፉ. አንድ ደቂቃ ትዕዛዝያቸውን ያስታውሱ, እና ከዚያም, ሉህን አዙረው እንደገና ለማባዛት ይሞክሩ. ከጊዜ ወደ ጊዜ ተግባሩ ውስብስብ ሊሆን ይችላል.
ይበልጥ ዘመናዊ ለመሆን ምን የሚጫወቱ ጨዋታዎች?
የማሰብ ችሎታ ችሎታዎችን ለማጎልበት እና በጨዋታ መልክ ሊሆን ይችላል. እንዴት በጣም ብልህ መሆን እንደሚፈልጉ ፍላጎት ካሳዩ, ለትርፍ ጊዜዎ እነዚህን መዝናኛዎች ይጠቀሙ:
- ብዙዎቹ ይገረሙ ይሆናል, ሆኖም ግን ያሸበረቀ የእንቆቅልሽ ጨዋታ የ 1990 ዎቹ ተወዳጅ ጨዋታ ነው - "Tetris" ወይም እንቆቅልሾች. በዝርዝሩ አወጣጥ ላይ, የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል, ወሳኝ አስተሳሰብ ያዳብራል እንዲሁም ብዛት ያላቸውን መረጃዎች የመሰብሰብ ችሎታ.
- ቼኮች, ቼስ, "ሞኖፖል" እና የመሳሰሉት. ሁሉም እነዚህ ጨዋታዎች አንድ ሰው አስቀድሞ ያስባል, ሊሆኑ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን በማስላት, መረጃዎችን በማስታወስ እና አስተሳሰብን በማሻሻል ላይ ያተኩራል.
- ይበልጥ ዘመናዊ መሆንን መግለጽ, ታዋቂ የሆነውን የመስዋይ-ቃል እንቆቅልሽዎችን ከአሥር ዓመት በላይ ለማስታወስ መርዳት የለብዎትም. አንድ ሰው አዳዲስ ቃላትን ሲያስተካክል አዳዲስ መረጃዎችን ያስታውሳል, እና ማህደረ ትውስታን በንቃት እንዲሰራ ያደርገዋል.
ይበልጥ ዘመናዊ እንዲሆኑ እየረዱ ያሉ መጽሐፍት
የተለያየ ፅሁፍ ማንበብ እጅግ በጣም አስተማማኝ ነው እና የአዕምሮ ችሎታዎችዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ በጣም ውጤታማ መንገዶች ናቸው. እነኝህን መጽሐፎች ይበልጥ ዘመናዊ እንዲሆኑ እንድታነቡ ይበረታታሉ:
- በ "ዲግሪን ወደ ጥሩ" በ ዲ. ኮሊንስ . በደራሲው የቀረቡት ጠቃሚ ምክሮች በአጠቃላይ መረጃን ከአጠቃላይ መረጃ እንዴት እንደሚረዱ, የንግድ ሥራ ሂደቶችን እንዴት እንደሚረዱ እና በፍጥነት ወደ ግብዎ እንዴት እንደሚደርሱ ያስተምራቸዋል.
- "በራስ መተማመን" ኢ. ሙየር . ይህ መጽሐፍ ብልጥ መሆንን, ጥንካሬዎችን እውቅና እና የተለያዩ የህይወት ፈተናዎችን እና ችግሮችን መቋቋም እንዲችሉ ጠቃሚ ምክሮችን ያብራራል.
- "ስሜታዊ ምሁራዊ" በ D. ጎለም . በስነ ልቦና ባለሙያ ስፔሻሊስት ውስጥ በግለሰብ እና በግል ሕይወትዎ በቀላሉ ስኬታማ ለመሆን እንዴት ስሜቶችን እና ስሜቶችን በአግባቡ መቆጣጠር እንደሚቻል ተግባራዊ ምክር ይሰጣል.
ይበልጥ ዘመናዊ ለመሆን ጸሎቱ
ህይወት ውስጥ ትክክለኛውን ጎዳና ለመምረጥ እና በጥናት ጊዜዎቻቸው ስኬትን ለመምረጥ የሚፀልዩ << ቅድመ-አእምሮ >> ድንግል ልዩ ምልክት አለ. ሃሳቦችን በማወቅ እና ትክክለኛውን መፍትሔ ለመምረጥ በሚያግዙበት ሁኔታ ለእናቲቱ ከእግዚአብሔር ጋር ለመነጋገር ይችላሉ. አዶው ከመማሪያው ፊት ለፊት መጸዳዳት ችግር ያለባቸው ልጆቻቸው ለወላጆች ይፈቀድላቸዋል. በታላቅ ኃይልዎች እርዳታ የማሰብ ችሎታ ያለው ሰው እንዴት መሆን እንደሚገባዎት ከተጨነቁ የቨርጂኑን ምስልና በየዕለቱ በእሷ ፊት ይጸልዩ.
ሃይፕኖሲስ ብልጥ እንዲሆን
የአእምሮዎ ችሎታዎችዎን ለመጨመር እና ለመማሪያነት ማነሳሳትን ለማግኘት በጣም አዳዲስ መንገዶችን አንዱ hypnosis. ይህ ዘዴ የመማሪያ መረጃን እና ክህሎቶችን ሂደትን የሚያፋጥነው መሆኑን ብቻ ማስተዋል አስፈላጊ ነው, የማተኮር እና የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል ችሎታ ይጨምራል. በሀይኖኒዝም እንዴት ጠንቃቃ መሆን እንደሚችሉ ፍላጎት ካሳዩ ወደ ባለሙያ እርዳት መሄድ አለብዎት, ምክንያቱም እራሳችሁን በተገቢው ሁኔታ ውስጥ ለማስተዋወቅ በጣም አስቸጋሪ እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ነው.
እንዴት ነው ብልጥ - ምትሃት
የአእምሮ ችሎታዎችን ለማሻሻል የሚረዱ ብዙ ስርዓቶች አሉ. ትምህርቱን በፍጥነት መማር የሚፈልጉ እና ፈተናው ከመድረሱ በፊት ተሞክሮዎቻቸውን የሚያጠፉ ተማሪዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በእሱ እርዳታ መረጃዎችን በፍጥነት እና በትክክል ለመተንተን እና መተንተን ይችላሉ. ለሥነ-ስርዓቱ, ለማንኛውም መጽሐፍ ይኑርዎት, ሶስት ጊዜ ይዝጉትና ለሴራው ይናገሩ