የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ በአብዛኛው አስገዳጅ ማህደረ ትውስታ በመባል ይታወቃል - በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ የሚጫወት እና እስከ ሰባት እቃዎች (ቁጥሮችን, ቃላቶችን እና የመሳሰሉትን) ሊመች ይችላል. ወደ ልማት የሚገባ እና ከማሰብ ችሎታ ጋር በቅርብ የተሳሰረ ነው. የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታቸውን የሚያሠለጥኑ ሰዎች እጅግ የላቀ እውቀት አላቸው.
የአንድን ሰው የአጭር-ጊዜ ማስታወስ
ብዙውን ጊዜ ግልጽ ለመሆን በአይምሮ ማሰልጠኛ ጊዜ የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ከኮምፒዩተሩ ሬም ማወዳደር ጋር ተመሳሳይ ነው. ምክንያቱም በአሠራሩ ውስጥ በቀን ውስጥ በሚከናወኑ በበርካታ ትንንሽ ሂደቶች ውስጥ የተካተተ ነው. እናም ሲጠፋ ይደፋል. ልዩነቱ የኮምፒተርን ራም ለመጨመር ቀላል ነው, አዲስ ቺፕ ላይ ብቻ ያክሉ, ነገር ግን የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታዎችን በመፍጠር አንዳንድ ጊዜ ሊሰቃዩዎ ይገባል.
ባለው የአጭር-ጊዜ ማህደረ ትውስታ ብዛት ምክንያት አንድ ግለሰብ ከጥቂት ጊዜ በኋላ የተወሰነ መረጃን ሊያስታውሰው ይችላል. በተመሳሳይም በእንደዚህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ አኳያ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው - ብዙውን ጊዜ 5-7 ነገሮችን በእራስ ውስጥ ይቀመጣሉ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጠቋሚው ወደ 4 ወይም ወደ 9 ከፍ ይደረጋል. ይህ ማህደረ ትውስታ ያልተረጋጋ እና እርስዎ በመደብሩ ውስጥ ያለውን ዋጋዎች ለማወዳደር ወይም የስልክ ቁጥር ከማስታወቂያው ላይ እንዲያስታውሱ ያስችልዎታል. ማስታወቂያዎች. ይሁን እንጂ በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ላይ ያሉ ችግሮች በአንድን ሰው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.
የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን እንዴት ማሰልጠን እንደሚቻል ጥያቄው በተለምዶ መፍትሄዎችን በመተግበር በርካታ የቁጥር አይነቶችን ለማስታወስ ይረዳል. ይህ ደግሞ በአሁን ጊዜ የአሁኑን አመልካቾች ምን ያክል ጥሩ እንደሆነ ለማየት የሚያስችል ምርመራ ነው.
የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ማሻሻል እንዴት?
ለአብዛኞቹ ሰዎች በአጭር ጊዜ የሚቆጠር የማስታወስ ማቋረጥ በ E ድሜ ላይ A ለ. ይሁን እንጂ ስልጠና ለመጀመር እና የአዕምሮዎን አፈፃፀም ለማሻሻል ጊዜው አልፏል.
የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ, ነገር ግን በቅርብ ጊዜ ታዋቂው ደጋፊ ነው. ይህ ዘዴ በጣም ቀላል ነው-በበርካታ ክፍሎች የሚዘወተሩትን አጠቃላይ ፅንሰ ሀሳብ ማቋረጥ ነው. ለምሳሌ, የተለመደው አሥር-አሃዝ የስልክ ቁጥር 9095168324 ወደ ክፍሎቹ ከፋፍሉት ለማስታወስ በጣም ቀላል ይሆናል 909 516 83 24. ስልጠናዎቹ በቁጥሮች ላይ ካልሆኑ ይልቅ በእውቂያዎች መጠይቅ ሊሰሩ ይችላሉ. በቃል ለማስታወስ አንድ የተወሰነ ክፍል ርዝመት ሶስት ቁምፊዎች መሆኑን ይደመድማል.
ለምሳሌ አንድ ሰው ከ MCHSMUFSBBUZ የተወሰኑትን ደብዳቤዎችን ለማስታወስ ብታቀርቡ, አንድ ሰው ግራ ተጋብቶ እና አንድ ክፍል ብቻ ያስታውሳል. ሆኖም ግን በተመሳሳይ ሁኔታ በ MSU FSB HEI በአስቸኳይ ሁኔታ ሁኔታ የተከፈለ ከሆነ ተከታታይ ቅደም ተከተልን ማስታወስ በጣም ቀላል ነው, ምክንያቱም እያንዳንዱ ክፍል የተረጋጋ ማሕበራዊ አሠራር ነው.
የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ እና ናኒሚኒክስ
ማይሞኒክስ በቃኝ, በድምጽ አሊያም በሌላ መንገድ ለተወላቹ ጽንሰ ሀሳቦች የወረቀት እቃዎች ምትክ ነው. ይህ ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል. ማይሞኒክስ በቀጥታ ከማስታወስ እና የአካላት አካላት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው, ይህ ማለት ተያያዥ ምስል, ድምጽ, ቀለም, ጣዕም, ማሽተት ወይም ስሜትን የሚያስከትል ነገር ሁሉ በቀላሉ ይታወሳል. ምስሎች ለእርሶ ተስማሚ እንዲሆኑ ማድረጉ አስፈላጊ ነው.
ቀላሉ መንገድ ይህን ዘዴ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ነው. ለምሳሌ, ተወዳጅ ዘፈን አለዎት. የስልክ ቁጥሩን ለማስታወስ የሚፈልጉትን መረጃ በስልክዎ ላይ ይዘግቡ - የስልክ ቁጥር, አስፈላጊ ውሂብ, ወዘተ. ይህንን መረጃ በጣም ቀላል ያደርገዋል. ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ በአብዛኛው የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታን ሳይሆን የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታን ያጠቃልላል.