ማራኪ መሆኑ በጣም ያስደንቃል!
እርቃን ያጡ ሴቶች ውሃን በሎም እና አረንጓዴ ሻይ ብቻ ሳይሆን ውሃን ይጠጣሉ. ስዕሎቹን ያለምንም ስጋቶች እንዲወስዱ የሚያስችሏቸው የአልኮል መጠጦች እዚህ አሉ.
1. አዲስ የፍራፍሬ ኮክቴል
የአካባቢያዊ ብስክሌት አስተማሪ የሆነው ቪክቶሪያ ብራውን እንደሚከተለው በማለት ገልጻለች: "አነስተኛ መጠን ባለው መንገድ ስኳር ለመምረጥ እጥራለሁ. ምክንያቱም ካሎሪን መብላትና አልጠጣትም. "ኮክቴሪያን የምንተጨው ከተጠበሰ ፍሬ ሳይሆን ከተመረቱ መጠጦች ነው. በቀጣዩ ቀን ተጨማሪ ካሎሪ ለማጣት ስልጠናህን መጨመር አያስፈልግህም. "
2. የቮዲካ ቁልል
"አንዳንድ ጊዜ ቮድካን መጠጣት እችላለሁ. "የአልኮል ጣዕም አልወድም, ስለዚህ አንድ ብርጭቆ መጠጥ እጠጣለሁ, ከዚያም አንድ የቮዲካ አፈር እየጠጣሁ እና መዝናኛ እቀጥላለሁ."
በሳምንት አንድ ቀን ከጓደኛዋ ጋር እራት እየበላች ጥቂት ጠንከር ያለ ወይን ጠጅ ማለብ ትችላለች, እና ከጓደኞች ጋር በዓመት ሁለት ጊዜ ብቻ መጠጥ መጠጥ ብቻ መጠጣት ይችላል, በሆድ ሆድ ላይ ካልጠገበች እና በቀጣዩ ቀን ከተጠለፈ እቃ ለመራቅ ጊዜ አለው.
3. ወይን
የአስቸኳይ ብስክሌት ስቱዲዮ ዋና አስተማሪ የሆኑት ብራይ ብራንገርስ ለስለስ መጠጦች ይመርጣሉ.
በየቀኑ ከምሽቱ አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ የሚጠጣው ብሬ የተባለች አንዲት ጠርሙስ "የወይን ጠጣን ስጠጣ የምቀበለውን ጥራጥሬ አውቃለሁ. ስኳር ያለውን ጥራትና ይዘት ግን አልጠራጠርም" ብላለች. ቧንቧዎቻቸውን ያጠጣሉ. ቡሪ በመቀጠል "በአልኮል መጠጥ በሆድ ውስጥ ሆኜ ጨካኝ ቦታ አላጠፋም" ብላለች.
የዩጋ መምህር የሆነች ፀንያ ያዬም ለጣቢያው አፍቃሪዎች እንኳን በጣም ትጠጣለች.
"አልኮል ከመጠን በላይ እጠጣለሁ, ስለዚህ በተወሰኑ አጋጣሚዎች ብቻ እጠጣለሁ እና ወይን ጠጅ በውሀ ያርገበኛል."
4. ቪዲካ ከሶዳ, ከፍሬጉራስ ጭማቂ እና ከኖራ ጋር
የሳክሊ ሌላ የሰለጠነች ሊንሳይይ ቡክሊ ጣፋጭ ምግቦችን ለማምለጥ ትሞክራለች. ከአውስት የተሻለ ነገር የምትፈልግ ከሆነ ቪዶካን በሶዳ, በግብየስቡስት ጭማቂና በሁለት የሎሚ ጫፎች ትገዛለች. በተመሳሳይም ሊንሲስ በእራት ሰዓት ውስጥ አይጠጣም, ነገር ግን በቅድሚያ ይበላሉ.
5. "ስክሪን ቫርቭ"
ሞቃታማ የበጋ ምሽት, Astrid Swan, የአካል ብቃት አሰልጣኝ, አንዳንዴ የጂን እና የሎሚ ጭማቂ ጋር "ስኖዌይር" ይቆጣጠራል.
ሊስስ እንዲህ ትላለች: - "እኔ የምጠጣውን ነገር ከጠጣሁ በጠረጴዛው ውስጥ እደባለሁ.
አስቀድሜ ለመብላት ትሞክራለች, እና ከመተኛቱ በፊት ቫይታሚኖችን እና ማዕድናት አቅርቦው ለመጠጣት ከኮክሬል በኋላ ብርጭቆ ብርጭቆ ይጠጣል.
6. ቴኳላ በበረዶ እና በሎሚ
Alexa ሼጊ የተባለ የአካል ብቃት አስተማሪ "ለትክክለኛው የአልኮል መጠጥ ጥሩ የምግብ መጠጥ እወዳለሁ" በማለት ተናግረዋል.