ሁላችንም ስኳር ከመጠን በላይ መጠጣት ጤንነታችንን እንደሚጎዳ ሁሉ ሁላችንም እናውቃለን. አዎን, ሌላ የምግብ ምርት "ጣፋጭ መርዝ" ወይም "ነጭ ሞት" ተብሎም የሚጠራው ሌላ ነገር ምንድን ነው? እንዲሁም የልብና የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎችን, የሜታቦሊክ ችግሮችን, የስኳር በሽታንና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረትን አላወቅንም.
ስለዚህ የዓለም የጤና ድርጅት የደም ስኳር በየቀኑ 5 ከመቶ የሚወስደው (ይህ 30 ግራም ወይም 6 ሳሊጉን) ነው, ነገር ግን በሻይ ውስጥ ያስቀምጧቸው ተስቦዎች እና በሁሉም ምግቦች ውስጥ ስኳር አያስፈልገዎትም. . የስፔን ፎቶ አንሺ አንቶኒዮ ኢስታራዳ በዚህ ጉዳይ ላይ እኛን ለመርዳት ወሰነ. በፎቶ ፕሮጀክት ውስጥ SinAzucar.org ውስጥ በተለመደው ምግብ, መጠጦች, ጣፋጮች እና ሌሎች ጉምኒዶች ውስጥ ስኳሩን "ይመለከታል".
በአጠቃላይ - ምን ያህል የስኳር ክበቦች እንበላለን, ምንም ነገር እንዳንጠራጠር አላየንም ... ይህን ለማየት ዝግጁ ነዎት?
1. 13, 5 ኩባያዎች ስኳር በአንድ የኮካ ኮላ ብርጭቆ ውስጥ ... ምንም እንኳን ገምተን!
2. በማርስ መሃከል ብቻ 9 ክዋክብች
3. ዋው, ዮሮጅ ጠቃሚ ነው!
4. በማካጋኖቹ ላይ የበለጠ በመገረም አትመለከቷትም!
5 ነገር ግን ይህ በጭራሽ ዜና አይደለም!
6. በአመጋገብ ኩኪዎች ውስጥ 3 ኩባያዎች?
7. 4, 5 የቡሽ ሞራ አገጣ ገጣይ
8. በአሳማ ውስጥ እንኳን ስኳር አለ?
9 ግን ይህ ወንጀል ነው ማለት ነው!
10. ሁሉም ነገር, ከእንግዲህ አይጣጣም!
11. አሁን እንዴት የቸኮሌት ዶናት ይጥፋ?
12. ተወዳጅ ከረሜላዎችም እንዲሁ ተስፋ ይቆርጣሉ ...
13. አሁን ከመግዛትህ በፊት ሦስት ጊዜ ታስብበታለህ!
14. እዚህ እንደገና - በ "አይነት" ጠቃሚ ምርት ...
15. ደስ ይለኛል, በፍሬስበርግ ውስጥ እንኳን ብዙ ስኳር አለ?
16. በካፕፔሲኖ ውስጥ ከሞላ ጐደል ማለት ይቻላል!
17. በካሬፕስ አገልግሎት 3 ኩንታል ስኳር?
18. ነገር ግን ልጅዎ በበዓላት ላይ የበለጠ ነው!
19. አንድ ኩኪ "ኦሮ" በጣም ጣፋጭ አይመስልም ...
20. አሁን የቅዳሜ ጥራጥሬዎችን መተካት የለብዎትም ...
21. ግን እንዲህ አይነት ተራ ደርሶናል ብለን አልጠበቅንም!
22. የአንጎል ፍንዳታ ነው!
23. የጋሌብ ብስኪቶች እንደ አመጋገብ ይቆጠቡ ነበር ...
24. ዓይኖችህን አያምኑም? ከዛም ሁሉንም ክበቦች ለራስዎ ይቁጠሩ!
25. ሱሺን ለመተው ዝግጁ ነዎት?
26. አይጤስ ብቻ አይደለም!
27. እንግዲህ እንዴት እንድትመልሱ እወዳለሁ?
28. ህይወት የሌለበት ህሙማ አይደለም ...
29. በጣም ብዙ ስኳር በፒሳ ውስጥ ??
30. ስሇመጠጥ ቡና ብቻ ነው!