ለህፃናት በትክክለኛው መንገድ በኩሽ የተሸፈነ ፓስታ ለወላጆች ለትራፊክ እና ለስለስ ጣፋጭ ምግቦች ጥሩ ምግብ ነው. ከሚገኙ የተለያዩ ምርቶች ማብሰል, ጣፋጭ ጌጣጌጦችን ማራመድ, እጅግ በጣም ፈታኞቹ ትንሽ ጣዕመኞችን እንኳ ሳይቀር መሳብ ይችላሉ.
ልጆችን በፍጥነት እና ጣፋጭ በሆነ መንገድ እንዲደብቁ የሚያደርጓቸው ነገሮች ምንድናቸው?
የህፃናት ቂጣ ከመደበኛ አይነቶች ይልቅ አስቸጋሪ አይሆንም. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች መጠቀም, የሰውነት ፍላጎትን እና በሚያምር ሁኔታ, እና ኦሪጅን የማስጌጥ ህክምናዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
- ለህጻናት የሚጣፍል የላምፍላ ስራ, በመጀመሪያ በሁሉም አይነት ኩኪዎች ነው. ለየትኛው የምግብ አዘገጃጀት ያዘጋጁአቸው, ግን አጫጭር ኬክ ካደረጉ, ማርጋሪን መጠቀም የለበትም, በቅባት ቅባት 82% ይቀየራል.
- ለህጻናት አስደሳች የሆኑ ብስባቶችን ለማግኘት, ተመሳሳይ ኩኪዎችን ለማግኘት, ምሳሌዎችን ለመቁረጥ, ቀለል ያሉ ቁሶችን ለመፈልሰፍ, ለስላሳ ማጌጥ ለመፈልፈል በሚፈጥሩበት መንገድ ማሰናዳት አለብዎት. እንደነዚህ ያሉ የሕክምና ዓይነቶችን የማድረግ ሂደቱ ልጆችን እራሱ ሊያቀርባቸው ይችላል.
- ጣፋጭ ምግቦች እንደ ጣፋጭ, ሩዝ ወይም ፍራፍሬ እና አትክልቶች የመሳሰሉ ተዘጋጅተዋል.
- የኪራይ ጥብስ ውስጠኛ ኬሚካሎች የወተት ተዋጽኦዎችን የማይመርጡትን ለመመገብ ጥሩ መንገድ ነው.
- ሁሉም ዓይነት ምግቦች በትንሽ ስኳር ይሞላሉ, ጣፋጩን በማርሽ ይተካዋል.
- ኢኮኖሚያዊ ወላጆችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመለከታሉ, ለልጆች መጋገሪያ ወተትን ከወተት ማቅለጫ ወይም ከስብስቡ የተዘጋጁ ምግቦች የተቀመጠው ሕፃኑ አልበላም.
የህጻናት ኩኪ ኩኪዎች
ለልጆች የሚሆን ቡና ጎጆ ጥብስ ፈጣኖችን ልጆች የሚመግብ ጥሩ መንገድ ነው. የእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች ዋናው ነገር በመኖቻቸው ውስጥ ያለው የቆዳ ቀለም በመጨመር የማከማቻው ቆይታ ጊዜ ነው. የእነዚህ ኩኪዎች በጣም ቀላል እና የተለመደው ምሳሌ «Goosebumps» ነው.
ግብዓቶች
- ግሬድ ቢያ - 250 ግሬድ;
- ዘይት 82% - 100 ግ.
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ዱቄት - 300 ግ.
- መጋገር ዱቄት;
- ስኳር - 5 tbsp. l.
ዝግጅት
- ከጎጆው አይብ እና እንቁላል ጋር የተደባለቅ ቅዝቃዜ ቅቤ ይቀላቅሉ.
- ዱቄት እና ዱቄት ዱቄት ይጨምሩ, በጣሪያው ላይ ያርፍሱ, በፎቶው ላይ ይጠቡ, ለ 30 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ናቸው.
- ቀጭን ንብርብልጡን, ትላልቅ ክቦችን ቆርጠህ አውጣ.
- አንዱ ጎን በስኳን የተረጨ, በድጋሜ ተጣጥፎ, እንደገና ተጣብቋል, በስኳር ውስጥ ያለው ሶስት ማእዘን ተለወጠ.
- ጣፋጩን ከኩኪዎቹ ጥግ A ንዱን ጥፍር ይንጠቁጡ, የጋ መጋለጥ ወረቀት ላይ ያስቀምጡት, ጫፉ ጫፉን ወደ ታች ይጫኑ.
- በእያንዳንዱ ዙር ላይ ያድርጉ.
- በሙቅ መጋገሪያ ውስጥ ለሽያጭ የሚሆን ህፃን በጡብ ውስጥ በ 30 ደቂቃ ለ 180 ደቂቃዎች ተዘጋጅቷል.
ከሕፃናት ቅልቅል ኩኪዎች
የልጆች ቸኮሌት ብስኩት - ከወተት ምግብ ቀመር ሊሰራ ይችላል. በውጤቱም, አንድ ዓይነት ያልተለመደው ጣፋጭ ምግቦች ለስላሳ ምግብ ይቀርባል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ አስደንጋጭ አይደለም. በመጋገሪያ ኮኮው ውስጥ ያለው ጥራቱ ብዙ አይደሉም, ነገር ግን የተሞላበት ፈገግታ ቸኮሌት ይሠራል እና ከተፈለገ የለውዝ ጨው መጨመር ይችላሉ.
ግብዓቶች
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ዘይት - 82% - 100 ግ.
- ስኳር - 50 ግራም;
- የጡን ድብልቅ - 50 ግ.
- ኮኮዋ - 2 ሴፕስ;
- ዱቄት - 100 ግራም;
- ቸኮሌት - 50 ግ.
- የተቀጨ ቡቃያዎች - 1/3 ሊትር.
ዝግጅት
- እንቁላሉን በዱቄት ቅልቅል ይለውጡት.
- የተቀላቀለ ቅቤ አስተዋውቅ ከዚያም ኮካዎ, ንቃ.
- ዱቄት ይጨምሩ, ዱቄቱ ከበቀሎቹ ይልቅ ትንሽ ወፍራም ነው.
- የተከተፈ ጣፋጭ ቸኮሌት እና እንቁዎች ተቀላቅል, ቅልቅል.
- አንድ ሳንቃ ማጠቢያ በሳጥኑ ላይ ይለጥፉ, እና አንድ ጥብስ ኩኪ ይፈጥራል.
- ለ 10 ደቂቃ በ 180 ዲግሪ የተዘጋጀ.
የልጆች ቁራጭ ብስኩት
ቀለል ያለ የህጻን ኩኪን ለማቃለል ውስብስብ የአሰራር ዘዴዎችን መፈልፈል አያስፈልግዎትም, የተረጋገጠውን የሸርጣዊ ሙከራ ስሪት እና ህፃኑን ለትክክለኛ አሰራር ሂደት የመሳብ ፍላጎት ይኖረዋል. እነዚህ ፔንክኒሽኪዎች በአዝራር መልክ የተዘጋጁ ናቸው. 2 ኛ ዙር ማቃጠጥ-5 ሴ.ሜ እና 3 ሴ. ከተፈጥ ቀበሌዎች (ካካዋ, ብሬ እና ስፒናች ጁስ) ጋር አቧራ በመጨመር የተዋወቀ ኩኪዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.
ግብዓቶች
- በቀዝቃዛ ዘይት - 100 ግራም;
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ስኳር - 150 ግ.
- ዱቄት - 250 ግ.
- መጋገሪያ ዱቄት, ቫንሊን.
ዝግጅት
- ዘይት ይጥረጉ, ከዱቄት ጋር ከደማቅ ጋር ይቀላቅሉ.
- እንቁላል, ስኳር, ቤኪንግ ዱቄትና ቫኒላ በመጨመር ፊፋሹ ውስጥ አስቀምጠው ለ 1 ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
- 5 ሚሊሜትር የሆነ ንብርብር ያወጡ.
- የሻጋውን ቅርጽ ሰፋ ቅርፅ በመቁረጥ በእያንዳንዱ የዓሳቡ እምብርት ውስጥ ሲቀነስ "ጥርስ" (አይቁረጥ) ያድርጉ.
- ገለባ ቀዳዳዎችን ይሠራል.
- ፓራፎሬን በብራና ላይ አድርቁ በ 180 ዎቹ ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር.
ለህፃናት Apple-pumpkin pudding
ለህፃናት አስቸጋሪና ጠቃሚ ፓስታ አይደለም - እነዚህ በጣም የተንከባከቧቸው ወላጆች ናቸው. እንደዚህ አይነት ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የፍራፍሬ ፑድንግን በእርግጠኝነት ሊጨምሩ ይችላሉ, እና በመኸር ወቅት ወቅት የበለጠውን ጥቅማጥቅሞች, ልዩ ጣዕምና ያልተለመዱ ቀለሞች እንዲሰጧቸው በፕላስቲክ ፓምፕ ያድርጉት. እንደነዚህ ያሉ ምግቦች ለአካለ መጠን የደረሱ ጥርስ ብብትን እንኳ ለመብላት አይቃወሙም.
ግብዓቶች
- ፓምፕስ ወፍ - 500 ግ.
- የተቦረሱ ፖምቶች - 4 ጭነቶች;
- ወተት - 300 ሚሊ;
- ለስላሳ ዘይት - 4 tbsp. l.
- የበቆሎ ገንፎ - 3 tbsp. l.
- እንቁላል - 4 እንክብሎች;
- ማር - 5 tbsp. l.
- የታሸገ ክሬም - 2 tbsp. l.
ዝግጅት
- ወተት ማሞቅ, ቅቤን መጨመር, በጥንቃቄ የተከተፉ ዱባዎችን እና ፖም.
- ቆርቆሮዎቹን እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቅቡት.
- በማዉጫ, በቆሎ ገንፎ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ቅባት ያድርጉ. ወደ የሙቀት ሙቀት ቅዝቃዜ.
- ማር, ጅቦች, ቅልቅል ውስጥ ይግቡ.
- ፕሮቲን እስከሚፈፍሉበት ጊዜ ድረስ በንፁህ ውህድ ውስጥ ይጨምሩ.
- ወደ ዘይት ቀዝቅዝ መልክ ይኑርህ, በመስኩ ክሬም ላይ ቀባው.
- በቢስ መስፈሪያ ውስጥ ለትንሽ ጥቁር ቡና በ 200 ዲግሪ ፋንታ ብስክሌት ይዘጋጃል.
እንደ ኪንደርጋርተን ውስጥ የቡድን ክሬ ምግቦች
በመዋለ ህፃናት ውስጥ እንደ ውስጠኛው ምግብ የሚሰጡ ምግቦች ሁሉም የሽያጭ አይብ እና ጣፋጭ ምግቦች እምብርት የሆኑትን ልጆች ለመመገብ ያግዛል. ሰሉፊሊም በዘለላ ወይንም በሌሎች የደረቁ ፍራፍሬዎች ተሞልቶ ሲትሊን ሲጠቀም ይቀርባል. በጣፋጭ ጣውላ ያርቁ, በቤት ውስጥ የተሸፈነ ጣፋጭነት ያለው ድስት ሊሆን ይችላል.
ግብዓቶች
- ግሬድ ቢያ - 600 ግ.
- ወተት - 120 ሚሊሰ;
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- አንጌላ - 50 ግ.
- ቅቤ - 1 tbsp. l.
- ስኳር - 3 tbsp. l.
ዝግጅት
- ማክሱ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ቀዝቃዛ ወተት ይልበስ.
- የሸክላ ድሬ በአረንጓዴ በኩል ይጥረጉታል.
- የጎማውን ዱቄትና ማንጎ ከወተት ጋር ያዋህዱ.
- እንቁላል ውስጥ ይንዱ, ስኳርን ያክሉ. በደንብ አሽከሉት.
- ቂጣውን ወደ ቀጭኑ ቅባት እና ለስላሳ ነው. የመሙላት ቁመት ከ 3 ሴንቲ ሜትር መብለጥ የለበትም.
- ለህፃኑ እንዲህ መጋገር እስከ 25 ደቂቃ በ 220 ዲግሪ ፋብል ውስጥ ይዘጋል.
የህፃን የ Cupcakes
ከዚህ በታች የተገለፀው የሕፃኑ የኩባ ኬክ, ሁለቱንም ቅጾች እና መሙላት ያስደስታቸዋል. መከለያው በፍጥነት ይዘጋጃል, ሁሉም ንጥረነገሮች በሙሉ በተከታታይ ይጨመራሉ እና ከመደባለቅ ጋር ይቀላቀላሉ. በቀዝቃዛና በሞርሳሬኖዎች ላይ ክሬም በመመገብ ለቀልድ መልክ ማዘጋጀት ይችላሉ, ቅርጹን በደንብ ያቆያል, ለልጆችም በቀላሉ ሊቀርብ ይችላል.
ግብዓቶች
- እንቁላል - 3 ጥራዞች;
- ለስላሳ ዘይት - 100 ግራም;
- ስኳር - 150 ግ.
- ዱቄት - 200 ግ.
- መጋገሪያ ዱቄት, ቫንሊን;
- ለጌጣጌጥ.
ዝግጅት
- እንጆቻቸው ቀስ ብለው ወደ ውኃ ጥምብ እየጎረፉ ይጨርሱ.
- የእቃውን እንቅስቃሴ ሳያቋርጡ ዱቄትን, የእንከባ ዱቄት እና ቫኒሊን ያስተዋውቁ.
- የተራጠበ ቅቤን ለ 3 - 5 ደቂቃዎች ይጨመርቁ.
- ሻጋታዎችን በማሰራጨት ሁለት / ሶስት ጥንካሬዎች ተሞልቷል.
- በ 200 ዲግሪ ውስጥ ለ 25 ደቂቃዎች ይበላል.
- እያንዳንዱ የእቃ ቆንጣጣ ቀለም ያለው ማቅለጫ ከረጢት ቦርሳ ጋር በመደባለቅ በቅምጥ ይንበረከክ.
የልጆች እንጨት
ጎጂ ጎደኝነት ያላቸው ጣፋጭዎችን ለመተካት ለልጆች መልካም ጣፋጭ ምግብ ነው. ቀለል ባለ ቅርፃቸው ምክንያት ይህ ኬክ ለባለቤቶቹ ይማርካቸዋል, እና ልጆች የምግብ ጣዕም ጣዕም እና ውበት ይገነዘባሉ. የዚህ ዓይነቱ ህክምና ከሁለት የተለያዩ የጣፋጮች ስብስብ ይዘጋጃል; ቸኮሌት እና ኮዝድ, በቸኮሌት መሰረት የተሞሉ ከረሜላዎች የተሰሩ ናቸው.
ግብዓቶች
- ዱቄት - ½ st.
- እንቁላል - 4 እንክብሎች;
- ስኳር - 50 ግ.
- ቅንጣት - ½ ሰሜትር;
- ቸኮሌት - 50 ግ.
- መጋገሪያ ዱቄት.
ለ ኳስ:
- ጀልባዎች - 2 ጥራዞች;
- ግሬድ ቢያ - 250 ግሬድ;
- ስኳር - 50 ግ.
- ቅንጣት - ½ ሰሜትር;
- የጥጥ እራት - 30 ግ.
ዝግጅት
- ከከካሎች, ከስኳር ጋር ተቀላቅሏል.
- ስቴይት እና የኮኮናት ቅርፊት ያስተዋውቁ.
- ለፈተናው, ፕሮቲኖችን ከዋጫዎች መለየት አለብዎ, የመጨረሻውን ከግማሹ ስኳር ይደፋፋሉ.
- የተቀላቀለ ቸኮሌት, ድስትድ, ዱቄት እና ዱቄት ይጨምሩ.
- ለስላሳ አናት ያሉት ፕሮቲኖች ከቀረው ስኳር ጋር ፕሮቲን መዝረፍ እንዲቀላቀሉ ያደርጋል.
- ከሸክላ የሚሠሩ የሎሚ ቀለም ኳሶች, በሻጋታ ውስጥ ያስቀምጡ, ባት ይፍጠሩ.
- ለ 180 ደቂቃ ለ 40 ደቂቃዎች መጋገር.
ለልጆች የተዘጉ
በሥራ መበበሻ ለሆኑ ልጆች መሙላት በሥራ የተጠጋ ወላጆች ናቸው, ሁሉም ከቁጣቱ ጋር መጨነቅ አያስፈልግም, ለቁርስ እንዲህ ያሉ ምግቦችን ማዘጋጀት, እንዲሁም ጣፋጭ ምግቦችን መሙላት, እንዲሁም ከደረቁ ጋር, ከዕፅዋት የተቀመሙ ጉቦዎች. መከለያው ጠቃሚ ሆኖ ይወጣል, ትኩስ የበሰለ ንጹህና አረንጓዴ ቅርፊቶች ከጣቢው ውሃ ይወጣል, ከእርሾው እርሾ እና በቀላሉ የሚጣፍጥ.
ግብዓቶች
- ቢጫ ወናፍ ቤዝዶሽ - 500 ግ.
- ስኳር - 2 tbsp. l.
- ቀረፋ - 1 tbsp. l.
- ለስላሳ ዘይት - 50 ግራም;
- yolk.
ዝግጅት
- መከለያውን መፍታት የለብዎ, ለስላሳ ዘይትን ይቀይሩ.
- የቀሚኒን እና የስኳር ውስጡን ዘይት ላይ ጣለው.
- ወደ 3 ክ.ሜ ቅዝቃዜ የተቆራረጡትን ቀለበቶች ሰብሰብ እያንዳንዱ ዘይት በ yolk.
- 200 ዲግሪ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ይመክራሉ.
የህፃናት ኳስ በበርካታ ቫውስ
በአትክልተራው ውስጥ የተመጣጠነ ጣፋጭ እና ገንቢ የሆነ ገንፎ ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ - ጥሩ ምግብን ከተመገብን በኋላ ምግብ ካገኘሁ ጥሩ ውሳኔ ነው. ቂጣውን መሙላት የተለያዩ ቫይታሚኖችን ይጨምራሉ-ዘቢብ, የቅመማ ቅመም, ኮኮዋ (cocoa) መጨመር እና በቸኮሌት ማራባት, በአጠቃላይ ለዝንጀሮ ፓክ የተለመደ ምርመራ አድርጋ.
ግብዓቶች
- ገንፎ - 1 ንጥል;
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ስኳር - 1 tbsp. l.
- መጋገሪያ ዱቄት, ቫንሊን;
- ዱቄት - 100-200 ግራም
ዝግጅት
- ስኳር ለመፈጨት እንቁላል, ገንፎን ለማስተዋወቅ, በዱቄል ዱቄት, ቫኒሊን, ዱቄት ይከተላል.
- እንደ አረንጓዴ አይነት እንደ ወጥነት ይኑር.
- በቀቀለበት ጎድጓዳ ሣንቲም ውስጥ መሰንጠቂያውን በማፍሰሻው ላይ 1 ሰዓቱን በማብሰልና "ቂጣ" ማብሰል.