የሴቴ ጫማዎች በቀኑ መጨረሻ ላይ በጣም ይደክማቸዋል, ምክንያቱም ብዙ ጊዜ እጆቻችንንና እግሮቻችንን ሙሉ በሙሉ አያራግፍም ምክንያቱም እግር እና ሽክርክሪት ጫማ ማድረግ ያስደስተናል. እርግጥ ነው, ውበት መሥዋዕት ማቅረብን ይጠይቃል; ይሁን እንጂ ጤናማና ጤናማ አካላዊ ሁኔታን በተመለከተ ሕይወታችንን ለማስታጠቅ የተረዱትን ዘዴዎች መርሳት የለብንም. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ እግሮች ወይም እግር እግር መጫም እና መቅላት ይቻላል.
የሚረብሹ ምልክቶች
በሚያሳዝን ሁኔታ, በእግሮቹ ውስጥ ያለው ድካም በሶስት እግር ጫማ እና ረጅም የእግር ጉዞ ብቻ ይከተላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ምልክት የአደገኛ እና አደገኛ በሽታዎች ስንፈተ ወሲብ ነቀርሳ ስለመጣበት የመጀመሪያው ደወል ነው. ለራሳችሁ የምትመለከቱ ከሆነ,
- በዛፍ ጡንቻ ጡንቻዎች ውስጥ በየጊዜው ሩስታጃኒ የሚሰማው ህመም;
- እብጠት ላይ እብጠት ;
- ከባድ ሸክም, ጭንቅላትና እግር ከጫነ በኋላ (እግር, በእግር),
- ከችግር መዳፍ መከላከያ ዘዴዎች አንዱ እንደመሆንዎ መጠን የኬሚካል ስጋቶችን ለመከላከል እና ለመከላከል የመጀመሪያው ዘዴ ጥሩ ሽታ መጠቀሙን ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው.
የእግር እራት ለድካም
ብዙ የቅርቡ ምርቶች የሜታቢክ ሂደቶችን ለማግበር, የደም ዝውውርን እና የሊምፍ ፍሳሾችን ለማራመድ, የደም ጎደጎችን ለማጠናከር, እብጠት, የህመቃቃትና የህመቃቃትን እጥረት ለማስታገስ የሚያስችል ልዩ ክራዎችን ያቀርባሉ. ይህ ተጠቃሽ በተፈጥሯዊ አመጣጣኝ በሆኑ ክፍሎች አማካኝነት ነው. በዚህ ረገድ በጣም ተወዳጅ የሆኑ የዩኒስቶች ዱቄት, አርኒካ, ፕሮቲሊስ, ቅልቅል ዘይት, የወይራ ዘሮች, አጥንት ናቸው.
ለእግር እሽክርክሪት ጥሩ ሽታ መምረጥ እንዴት ነው?
ደግነቱ, በእኛ ጊዜ ውስጥ, ድካም ለማስታገስ ክሬም መምረጥ ከባድ ስራ አይደለም. በአጠቃላይ ማራኪ የሆነ የንግድ ምልክት ከጭንቅላቱ ጀርባ ያለው የ uhodovyh መዋጮዎች እና በፊት መቅጃዎች ውስጥ የተወሰነ ምርጫ ካሎት -
በጣም ውድ ከሆኑት ክሬሞች መካከል አንዱ የሩሲያ አምራች የሆነው ግሪማ ማማ ነው. በቆሎትና በፕሮፖሊስ በደረሰባቸው የተደለደሉባቸው ጫማዎች ብዙ ሴቶችን አፍርቷል. የተፈጥሮ አካላት እና ዝቅተኛ ዋጋዎች የማይታዩ ጥቅሞች ናቸው. ይሁን እንጂ አንድ ክሬም ለድርጊት የሚገለገለው ነገር ሁሉም የሚወደዱ አይሆኑም.
የፈረንሣይ አምራች የሆኑት Yves Rocher በተጨማሪም በእጆቻቸው ላይ የድካም ስሜት የሚያነሳ ጥሩ ክሬም ያቀርባል. የተመጣጠነ የኣለም የእንቁላል አስፕሪን ምርቶች አጥንት ቱሉክ, ሰሊጥ ዘይት እና የህንድ ቼንቴዝ ይይዛል እንዲሁም በበጋ ሙቀት ወቅት እግርዎን በደንብ ያሞቅማል, ምሽት በእግርዎ ውስጥ ምንም ጥንካሬ የለም. ነገር ግን ዋጋው በእያንዳንዱ ልጃችን ሊወደድ አይችልም.