ለኬቲ ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት በጣም ሰፊ ናቸው, ነገር ግን ከቻይና ወደ እኛ ስለመጣው ይህ የማይረሳ ፍሬ ሰዎች ሁሉ ግን ሁሉም አይደሉም. ከመጠን በላይ ስለሆኑ ብዙዎቹ ከአንድ ዓይነት ሹፌ ወይም ልጅ አሻንጉሊት ጋር ያዛምዱት, ነገር ግን ተመጣጣኝ ፍሬ አይደለም.
ፈዘዝ ያለ ጥንቅር
የሉኪ ጨርቅ በትናንሽ ቅጠል ጋር ይመሳሰላል, ነገር ግን ጥቁር እና ጥቅጥቅ የሆነ ደማቅ ቀይ ቀለም ያለው ነው. ውስጡ ነጭ ቀለም እና አጥንት ነጭ መልክ ያለው ነጭ አካል ነው. ፍራፍሬውን ለመቅመስ እንደ ነጭ የቡና ተክሎች ዓይነት ነው.
የዚህ እንግዳ ፍራፍሬ አጥንት:
- ኤትሪብሊክ አሲድ;
- ቪታሚን B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- ኮሎኔን;
- ባዮቲን;
- ፖታስየም
- ፎስፎረስ;
- ማግኒዥየም
- ካልሲየም
- ሶዲየም;
- ዚንክ;
- ብረት;
- መዳብ,
- ሴሊኒየም;
- ማንጋኒዝ.
ማኬይ ከፍተኛ መጠን ያለው zeaxanthin ይዟል ለሚለው እውነታ ትኩረት መስጠት ያስፈልገዋል. ይህ ንጥረ-ነገር የአካላዊ አካባቢያዊ አከባቢን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል አስፈላጊ ነው.
ጠቃሚ የሚባለው ምንድነው?
ለሥነ-አካላዊ እርቃን በጣም ሰፊ ነው. ለምሳሌ, በህንድ ውስጥ በጣም ጥሩ አፍሮዲሲሲስ ተደርጎ ይቆጠራል. ይህ "የፍቅር ፍሬ" በሴቶችም ሆነ በወንዶች ይባላል.
የወረቀት ክምችት የሚያመርቱ ንጥረ ነገሮች ጎጂ ኮሌስትሮል ደረጃውን ለመቀነስ ይረዳል እና የሜታቦሊዮዝነት መደበኛነት እንዲስፋፋ ያደርጋል. ብዙውን ጊዜ ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚፈልጉት, ይሄንን የማይጣፍ ፍራፍሬ በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትታሉ.
ፍራፍሬን በመደበኛነት መጠቀም በካፒታል እንቅስቃሴ እና በመመገቢያ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. በምስራቃዊ መድኃኒት, ፍሬዎቹ ከሚከተሉት ችግሮች ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራል.
- gastritis;
- ቆርጦጣ;
- የስኳር በሽታ;
- የኩላሊት እና የጉበት በሽታ;
- አስም;
- ብሮንካይተስ
- ቲዩበርክሎዝስ.
የዚህን የፍራፍሬን ፍሬ በምግብ ውስጥ በመብላት ከቆሽት እና ከቆዳ ጋር የተያያዙ ችግሮች ተፈትተዋል. በቀን ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን በየቀኑ የሚበሉ ከሆነ, ይህ በአረሶርስክሌሮሲስ በሽታ መከሰት ጥሩ መከላከያ ይሆናል. ይህ ምክኒያቱም በቫይታሚን ፓፒ ይዘት ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው.
የላቲን ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በሙሉ ትኩስ ፍራፍሬዎች ውስጥ መቆየት አለባቸው ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ በደረቅ መልክ ይጠቀማሉ. ከዚያም ቅጠሉ በጣም ይደመጣል, እና አጥንቱ አጥንት ውስጥ ይሽከረከራል. በነገራችን ላይ ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ የሚውለው ብዙውን ጊዜ ህዋሳትን እና ቆሻሻዎችን ነው.
የምስራቃዊ ፈውሶች ለዕጢ አደግ ለታመሙ ድብልቅ ነገሮችን በማዘጋጀት ፍሬውን ይጠቀማሉ. ብዙውን ጊዜ መበስበስ በአጠቃላይ የአጠቃላይ የሰውነት አነጋገር እንዲጨምር እና ለደህንነታችሁን ያሻሽላል.
የፅንሱ መከላከያዎች
አንዳንድ ሰዎች በግለሰብ ደረጃ ለግለሰብ የማይቻሉ መሆናቸው እና ምንም እንኳን ጥቅምና ባህሪያት ቢኖሩም መተው አለበት. ከዚህም በተጨማሪ የቻይና ኩንቢ መብላት በበጋ ግርፋትና የቆዳ መቅለጥ (የአፍንጫ መታፈን) ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት እርጉዝን መጠቀም, በተለይም ሰውነታችን ለሙስሊሱ የሚሰጠው ምላሽ የማይታወቅበት የመጀመሪያ ጊዜ ነው, ይህ ዋጋ የለውም. ይህ ለጤና ችግር ሊዳርግ ይችላል.
እንዳት በሉኪን መመገብ እንዴት ይመረጣል?
ትክክለኛው የፅንሱ አጠቃቀም ባህሪ በጣም ቀላል ነው;
- የታጠበውን ፍሬ በእጆቹ መውሰድ እና ሁለት እጆችን ወይም ከመጠን በላይ የሆኑትን ምስማሮች ወደ መሃሉ ላይ መጫን አስፈላጊ ነው.
- የበሰሇው ፌጥነት ፌሊጎት ያሇበት እና በቀላሉ ሊጸዳ የሚችሇው. ፍሬው ሙሉ በሙሉ ጥሩ ካልሆነ, ቢላዋ እና ፍንጥላ መጠቀም አለብዎት.
- ሥጋው በእጁ ውስጥ ከቆየ በኋላ, ትልቁን ቡናማ ያለ አጥንት ከዚያ መወገድ አለበት.
አንድ ፍሬ እንደዚያ ሊበላ ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ወደ ፍራፍሬ, ጣፋጭነት ወይም ሻምፕ (አክቲቭ) ማከል ይመርጣሉ. የንፁህ ማራቂያ ዘሪ መቁረጥ በሁለት ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠኑ ስለሚኖረው አብዛኛውን ጊዜ ማይሊን በተባሉ ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ሊገኝ ይችላል.