ማር ለጤና ጠቃሚ መሆኑን እንዲሁም ለብዙ በሽታዎች መከላከያና መድሃኒት ያገለግላል. ማር ይበልጥ ቆንጆ እንዲሆን ይረዳናል, በተለያዩ የፊት እና የፀጉር ጭምብል ይመጣል. እንዲሁም የፀረ-ሴሉሎስ ህክምናን እና የክብደት ማጣት በመሳሰሉ የንብ መያዣዎችን ያፈራሉ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች የብዙሃ ህክምና መድሃኒቶች ናቸው ብለው አያምቱ, የማሸጋገሪያ መጠለያ በቤት ውስጥ እና በውሀ ውብ ሳሎን ውስጥ ሊከናወን ይችላል. የመጨረሻው ምርጫ, በእርግጠኝነት በጣም የበኩላ - ሙሉ ለሙሉ ለመዝናናት የሚያስችል እድል አለ, ነገር ግን ለሁሉም ሰው አይገኝም. ስለዚህ ይህን የቤት ውስጥ አሠራር በቤት ውስጥ የመጠቀም አማራጭ ማገናዘብ ያስፈልጋል.
በቤት ውስጥ ማቅለጫ
አንዳንድ ማር አለርጂ እንደሚያስከትል መታወስ አለበት, ስለዚህ ከመቆሙ በፊት የቆዳዎን ምላሽ ለዚህ ጣፋጭነት መመርመር የተሻለ ነው. ነገር ግን ምንም እንኳን በደህና ቢደረግም, የሴሉቴይት ማር እንዲሸፍን ወይም ክብደታችንን ለማጥፋት የንብ ማር መቆየት ለሊት ሌሊት ሊቆይ አይችልም. የአሰራር ሂደቱ ከአንድ ሰዓት በላይ መሆን የለበትም, አለበለዚያ ግን ቆዳዎ የሚያመጣው ጉዳት ብቻ ነው. በተጨማሪም ማሸጊያው ትኩስ የአሠራር አካሎች ውስጥ ይካተታል, እናም እንደ varicose, ከፍተኛ የደም ግፊት, የቆዳ እና የማህጸን በሽታዎች መከናወን አይቻልም.
ወደ ማር ወደ ጥቅጥቅሙ ከመመለስ በፊት ችግሩን በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ማለፍ ያስፈልግዎታል. ድብልቁ በቆዳው ላይ ከተተገበረ በኋላ የችግር ምልክቶችን ከፊልም እና ሙቀት ጋር እናጠቃልል. በሂደቱ ወቅት ስለ ውብ ስለሆኑ ማረፍ እና መዝናናት ይችላሉ, እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን ወይም የአካል እንቅስቃሴን ማድረግ ይችላሉ. በጣም ዘመናዊ ነው, ቆዳው በደንብ ያሞቃል, ይህም ማለት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ጥልቀት ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ ማለት ነው. የአሰራር ሂደቱ ከተጠናቀቀ በኋላ, ሙቅ ውሃን በሙቅ ውሃ ያጥቁ, በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ገላ መታጠም የተከለከለ ነው. ከዚያም ቆዳው በኩሬ ወይም ወተት እንዲሞላ ተደርጎ መቀመጥ አለበት.
ቤቴ ውስጥ የንብ ማባዣን ምን ያህል በየስንት ጊዜ ብጠቀም እችላለሁ? ይህ ሂደት በየቀኑ ሊከናወን አይችልም, በሳምንት 2 ጊዜ በጊዜ መወሰን ጥሩ ነው. ውጤቱን ለማግኘት ደግሞ 10-12 አሰራርን ያስፈልግዎታል.
አሁን በቀጥታ ወደ የምግብ አዘገጃጀት እንሂድ
የክብደት መቀነስ ለመጠባበቅ የተዘጋጀ የንብ ማርኩሎች የተለያዩ ናቸው, የእነርሱን በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ አድርገው ይቆጥሩ.
ከጋለ እና ከማር ይያዙ
ይህ ጥንቅር የተፈጥሮ ማር እና mustም ዱቄት ያስፈልጋቸዋል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በእኩል እኩል ያካፍሉ (ወፍራም ሽታ) ማግኘት እና ለችግሮች ማመልከት. ፊልሙን ይዝጉ እና ያሞቁ ሱሪዎችን ይለብሱ, ኮላር ይያዛል, በአጠቃላይ በጣም ሞቀ ይሆናል. ምኞት ካለህ, ለማርካህ ለዚያ ለተጋለጡት የአካል ክፍሎች ወደ 30 ደቂቃ ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ትችላለህ. ድብልቁ ከተጠራቀመ በኋላ ቆዳ ወይም ፀረ-ሴሉላይት ክሬድ ላይ ቆዳውን ያጠቡ. በሥርዓተ-ሂደቱ ወቅት የሙቀት ስሜት ቢፈጠር ነገር ግን ማቃጠል የለበትም. ቢነሳ ወዲያውኑ ድቡን ይቀዳል. ይሁን እንጂ ከመጀመርያ ጋር የቆዳውን የቆዳ ወተትን መመርመር ይመረጣል, ከዚያ በኋላ ግን ሽፋኑ ብቻ ነው.
ከማርና ከቡና ጋር
ለንደዚህ ዓይነቱ መጠቅለያዎች ማርና ሽርሽር በተመጣጣኝ መጠን መቀላቀል ያስፈልጋል. ችግር በሚፈጥሩባቸው አካባቢዎች, በፖታሊኒየም ከተጠለለ እና ከተገጠሙ አካባቢዎች ጋር አንድ አይነት ድብልቅ ይሠራል. ከ 20-40 ደቂቃዎች በኋላ ቅልቅልው መታጠጥ እና እርጥበት ይደረጋል. አንዳንዴ በየዕለቱ እንደዚህ ዓይነቱን መጠቅለል ይሸጋገሩ ቢመከርም, በተለይ ቆዳው አደጋ ከደረሰ በ 2 ቀናት ውስጥ እረፍትን ማቆም ይሻላል.
በቀይ ደቄ እና ማር
100 ግራም የቡና ቡና, አንድ ቀይ ለስላሳ የሻይ ማንኪያ, ማርና 1 ኩንታል ውሃ ይጨምሩ. በድምጽ ተቀርፀው እና በተፈተሸባቸው አካባቢዎች ላይ ለተፈጠሩት ችግር የሚፈጠረው ድብልቅ የሙቀት እንቅስቃሴዎች. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ቁሱ ይጠፋል. የሚቃጠል ከሆነ ድቡን ወዲያው ይጠርጉት.
ማርና ጨው ይጥረጉ
300 ግራም ጨው እና 300 ግራም ማር ይደባለቁ. የእሽት እንቅስቃሴዎችን ወደ ችግረኛ ቦታዎች እንጠቀማለን, ከፓቲዬኒየም ፊልም ጋር እጠፍ እና ሙቀትን እናጣለን. ከ30-50 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቁ መታጠብ ያለበት ጠንካራ ሽፋን ባለው ቆዳ ላይ ነው.