ለተቀለጠ ጫማቶች ሰውነት ሽበቶች

በብዙ የመዋቢያ ክበቦች ውስጥ አስደናቂ የሆኑ የእግር ጫማዎች ይጠቀማሉ. ልዩ ቅርስ ይሰጥዎታል, ከዚያም በፊልም ውስጥ ይጠቡና በፓምፕ ውስጥ ይይዛል, ወይንም ሌላ አማራጭ ይሰጥዎታል. እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ርካሽ አይደለም, ነገር ግን እንደ ጥሩ እድል, ሁልጊዜም በቤት ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ የአሠራር ወጪ ከ 2 እስከ 5 $ አይበልጥም.

ክብደት መቀነስ ውጤታማ ሽፋን

እግርህን ስትሰበስብ በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን ሜካፕ ማግኘት ነው. በቤታቸው ውስጥ በቀላሉ ሊከናወኑ የሚችሉ ስኬታማ አማራጮችን ተመልከቱ.

ማር + ቀረፋ. ይህ ሴል-ማቃጠያ እግር በእግር ይደርሳል, ይህም በሴሉቴል ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው. የሚያስፈልገዎትን ንጥረ ነገሮች 1: 1 ይደባለቁ, ለእራስዎ ለእርስዎ እግር ቁጥር ያስሉ. ድብልቁ ድብልቅ ከሆነ በጣም ትንሽ የወይራ ዘይት ክምችት ይጨምሩ እና ቅልቅል እስኪያደርጉ ድረስ ቅልቅል ይጨምሩ, ነገር ግን ፈሳሽ እና ጥብቅ ወጥነት አይደለም.
ማር + ዝንጅ + + የቅመማ ቅባት ዘይት. ይህ ድብልቅ ሴሉቴልትን ለመዋጋት ከሚያስመጡት እጅግ በጣም ጥሩው አንዱ ነው. በማር ውስጥ ከ 5 እስከ 7 ቅልቅል ዘይት ክኒን, እንዲሁም ቢያንስ አንድ የሶላር ጥብስ ጥብስ ይጨምሩ. ከተለመደው በኋላ በመመሪያው ውስጥ በመግዛት መግዛት ይችላሉ.
ከግንድዎ ጋር እግር ይለብሱ. ይህ ሁሉ በርዕሰቷ ስለሚቃጠል ሁሉንም ሴት መቋቋም አይችልም. በዚህ ሁኔታ ከወይራ ዘይት ጋር በማጣበቅ ለትግበራ አመቺነት መቀባቱ አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ, እነዚህ ሕመሞች ዋጋ አይኖረውም, በተለይ ቆዳዎ አደጋ ከያዘ - በእርግጥ ይህ አማራጭ ከሌሎቹ በበለጠ ውጤታማ አይሆንም.
በሰማያዊ ሸክላ ሸፍጥ. በንጹህ ውሃ ላይ ክሬማ ክሬማ ጥለት እስከሚመጣበት ጊዜ ድረስ ለግማሽ ሰዓት ይተውት. ድብሉ ዝግጁ ነው.
የአልጌል መጠቅለያዎች. በመድሃኒት ቤት ውስጥ ይግዙ, ቅቤን በቅቤ ይለውጡት, ለ 20 ደቂቃዎች ይጠቅሙ እና ያመልክቱ.
ተወዳጅ እና የቡና መጠቅለያዎች , የትኛው ቡና ከመልቃማ ዘይት ጋር መቀላቀል አለበት. ቡና የተፈጥሮ ስብ ወተት ነው.
ኦቢንግ መጠቅለያ. በመሠረታዊ የአኮንጣጣ ዘይት ወይም የወይራ ዘይት, ተስማሚ እና ጁኦባ ይለውጡ. 5-7 እርጥበጦች የመቀጣጠል ዘይት ይጨምሩ. ከሴልቴይት ውስጥ የሚገኝ ሽታ ያለው ስሪት ዝግጁ ነው!
የቸኮሌት መጠቅለያ. ሻምበል እና ኮኮዋ ቅልቅል እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቀልጡ. ቀረፋን ማከል ይችላሉ.

ከእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች መካከል በአንደኛው ክፍለ ጊዜ 1-3 ሳንቲ ሜትር ርቀቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል. ሆኖም ግን, ልብሶች ወደ ፈሳሽ እንዲወጡ እና ሜታሊካዊ ሂደቶችን እንዲያሻሽሉ, እና ተዓምራቶችን አይሰራም. ከስፖርት እና ከአመጋገብ ጋር በመተባበር በከፍተኛ ፍጥነት መቀነስ ይችላሉ.