በእርግዝና ወቅት ወይን

የሕፃኑ የመጠበቅ ወቅት የወደፊት እጣ ፈንታ ላይ አንዳንድ ገደቦችን ያስገድዳል. ይህም የአልኮል መጠጦችን ፍጆታ ይመለከታል. በዚህ መሀል አንዳንድ ሴቶች በአልኮል እና በተለይም ለስለስት ወር ወይን ጠጅ ለመጠጣት እጅግ በጣም አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በእረፍት ጊዜ ቢያንስ ቢያንስ ለመብላት ይፈልጋሉ.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በእርግዝና ወቅት ቀይ እና ነጭ ወይን ለመጠጣት እንደሚቻል እናነግርዎታለን.

ለእርጉዝ ሴቶች ምን ዓይነት ወይን ጠጥተው መጠጣት ይችላሉ እናም በምን ያህል መጠኖች?

እርግጥ ነው, ልጁ እስኪያቆመው ድረስ የአልኮል መጠጦችን መጠቀም መተው ይሻላል. የሆነ ሆኖ ጥሩ ወይን በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ ሊሆን የሚችል አንዳንድ ባህሪያት አሉት. ስለዚህ ቀይ ወይን የሂሞቶፒዬይስ ሂደትን ያሻሽላል, እና በቀጣይ እናቶች ደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ይረዳል.

ነጭ ወይን ጠጅ ብዙ ቪታሚኖች, ማዕድናት, አስፈላጊ ዘይቶችና የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች ይይዛል. የምግብ መፍጫ ስርዓት እንቅስቃሴን ደረጃ በደረጃ ይለውጣል, የካርቦሃይድሬትን ንጥረ-ምግብ (metabolism) ያስነሳል እና በአስፈላጊው መጠን ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ በአንጎል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.

እነዚህ ጠቃሚ የወይራ ባህሪያት ከተሰጡን, በበዓለ ሃምሳ ጥቂት ብርጭቆ መጠጥን ለመምጠጥ ምንም ችግር የለበትም ብለን መደምደም እንችላለን. በተመሳሳይም በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም አልኮል ያለመጠጥ ወይንም የአልኮል መጠጦችን ከግለሰቡ ጋር ባለመቻላቸው ምክንያት ከፍተኛ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል.

አልኮል የሌለው የወይን ጠጅ በተዘዋዋሪ እንደሚቆጠር ልብ ሊባል ይገባል. በተጨማሪም የአልኮል መጠጥ, መጠኑም ቢያንስ 0.5% ይሆናል. ይህም ማለት መጠኑ ከፍተኛ በሆነ መጠን ህፃኑን ሊጎዳ ስለሚችል ይህን መጠጥ መበቀል የለብዎም ማለት ነው.

እርግጥ በእርግዝና ወቅት እያንዳንዱ ልጅ በወለደች ጊዜ አንዲት ወይን ጠጅ መጠጣት ትችል እንደሆነና እንዳልሆነ መወሰን ይኖርባታል. በጣም የታወቀ ፋብሪካ ውድ ዋጋ ያለው መጠጥ ከሆነ, አንድ የመስታወት አይነት ምንም ዓይነት ከባድ ጉዳት አይኖርም, በእርግጠኝነት, ይህንን የመዝናኛ ዘዴ ያላግባብ ካልዋለ እና እንደ ልዩ አጠቃቀም ተጠቀመበት. በማንኛውም ሁኔታ ሁሉም ሴቶች የአልኮል መጠጦችን በአልኮል መጠቀም በጣም መጠንቀቅ አለባቸው, በተለይም እርግዝና ካልተደረገ.