እንዲህ ዓይነቱ በጣም የታወቀ ጠቃሚ የጫማ ወተት እንደ የስነቴክ አይብ ጥራጥሬዎች ለመብላት ይጣጣማል. እነዚህ ሁለት ነገሮችን እንደ መሰረት በማቆየት የተለያዩ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ለምግብ ማብሰል ብቻ ጥቅም ላይ የሚውለው የተፈጥሮ ሙጫ ብቻ ነው, እና በማጣቀሻዎች ላይ ደስ በማይሉ ጥገኛ ምርቶች ላይ ጥርጣሬዎች አይደሉም. እንዲሁም ከተፈጥሮ ወተት ውስጥ የቡድ ጥብሩን እራስዎ ለማብሰል በጣም ጥሩ ነው (ይህ ቀላል ነው).
ለቁርስ, ለምሳ, ከሰዓት በኋላ ሻይ ወይም እራት ጥሩ መማሪያ (ኬክ) ቅመም ከጤፍ እና ከመድፍ ክሬም ጋር ጥሩ አማራጭ ነው.
ከጎራው የቡና ጥብ ዱቄት ጋር ብርቱካን
ግብዓቶች
- የጎጆው አይብ የተፈጥሮ (ምርጥ መካከለኛ ይዘት ያለው ይዘት);
- ተፈጥሯዊ ቅጠላ ቅባት
- አረንጓዴ አረንጓዴዎች የተለያዩ ናቸው.
ዝግጅት
ክሬም (ክሬም) መኖሩን ለመጨመር በአቅራቢያ ክሬም ውስጥ መሰጠት ከሚገባው የቡድ ጥብስ መጠን ላይ ይጨምሩ. በተጨማሪም በጥራጥሬ ጥልፎች ላይ ጨምር. ሁሉም ነገር ተቀላቅሏል እና ዝግጁ ነው. የዚህ ቅዝቃዜ አድናቂዎች ይህን ምግብ በሙቅ ቀይ ፔፐር እና በአጨቃጨቅ የተነጠሰ ሽታ ይለውጡታል.
ለስላሳ, ግን ጣፊጭ እና በጣም ጠቃሚ እቃዎች ዳቦ ወይም ደረቅ የጣፍያን የአመጋገብ ስርዓት ዳቦዎች ማገልገል ይችላሉ.
የሸክላ ቅቤን ከግሪስ እና ከኩባው ጋር ማድረግ ይችላሉ, በጨርቆሮው ላይ ግን በጨርቆሮው ላይ መጨመር.
የጎማ ጥብ ዱቄት እና ጥራጥሬዎች ያሉት ድርብ ኬኮች
ግብዓቶች
- የጎጆ ቤት ጥብስ;
- ግሪን;
- የስንዴ ዱቄት;
- ውሃ
- ነጭ ሽንኩርት;
- የአትክልት ዘይት;
- የበሰለ እንቁላል (አስገዳጅ ያልሆነ).
ዝግጅት
ትንሽ የኣትክልት ዘይት በመጨመር ከተከረከመው ዱቄት እና ከውሃው ወፍራም ዱቄት ይቀላቅሉ. ከፋፋው ስንዴ ሁለት ተመሳሳይ መጠጦች. በአንዱም በአንዱ ላይ በጣም ትንሽ ቀጭን የቤት ጥብስ ጥራጥሬዎች ጋር ተቀላቅሏል. ከላይ ከተቀመጠው የኬላ ጫፍ ላይ በማስገባት የታችውን ኬክ እና የላይኛውን ጫፍ ጫፍ. ከተሽከርካሪ ማያያዣ ጋር, ውጫዊ ውፍረት ከ 0.4 እስከ 0.5 ሚሜ ነው.
አሁን ከሁለቱም በኩል እስከ ወርቃማ ቀለም ባለው የአትክልት ዘይት ላይ እንቁላሎችን በመሙላት ለጥቂት ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀት ውስጥ መያዝ ይችላሉ. ዳቦ መጋገር ግን በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ይሄ በጋለላው ማንበቢያ ላይ አንድ ስብ ስብን ማሰራጨት ያስፈልግዎታል. እርስዎም በደረቅ ድሬ መጋለጥ ይችላሉ, በቆራ ላይ ያለው ቅቤ ከውጭው ላይ እንዳይጣበቅ አይፈቅድለትም. የተዘጋጁ ቅባቶች ቆንጥጦ የተሰራውን ነጭ ሽንኩርት ይቁሙ. ሻይ, ሻይ, አይራ እና ሌሎች የኦቾሎኒ መጠጦች በደንብ ይግዙ.
እንደ ጥቁር አይብስ ከብሪቶች ጋር እንደዚህ የመሰለ ማሸጊያ ዘዴ በመጠቀም ቬንቱታ (ከቅዝቃዜ ወይም ከፋፍ ዱቄት ) ወይም ቫራሪኪ (በዱቄት እና በውሃ የተጨመረ ዱቄት በመጠቀም) ማምረት ይችላሉ.