Peach በጥርሱ የበሰለ የበጋውን ቀን ሙሉ ለሙሉ የሚያጠራቅቅ ጣዕምና ጣፋጭ ጣዕም ነው. በጣም ብሩህ እና ብርት ፍሬዎችን መግዛት ከቻላችሁ, በሚያስደንቅ ጣዕማቸው ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ባህሪያትን ይደሰቱ! በኩሽዎች ውስጥ የሚገኙትን ቪታኖች በማወቅ እነዚህን ፍራፍሬዎች እንደ የቤት ዶክተር አድርገው ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.
በኩሽዎች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ምንድን ናቸው?
ኬክ ወይም ቸኮሌት በምትመገብበት ጊዜ የአንተን ደኅንነት አስጨነቀህ ይሆናል. እንዲሁም ባዶ ባክቴሪያዎች በሰውነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ከተገነዘብክ, እነዚህ ምግቦች ብዙ ህሊና ያመጣሉ. እንደበሬዎች ሁኔታ, ተቃራኒው እውነት ነው.ይህ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ነው!
በፒች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች በብዛት የሚወክሉ መሆናቸውን በመግለፅ በ A, C እና E. ላይ መመዝገብ ያስፈልጋል. በተጨማሪም ፍሬው የተሟላ የተሟላ ቪታሚን ቢ, ኤች እና ፓፒን የያዘ ነው.
ዳክዬም እንዲሁ በማዕድን ቁሳቁሶች የበለጸገ ነው - ፖታስየም , ካልሲየም, ሶዲየም, ማንጋኔዝ እና ሌሎች ብዙ. እንዲህ ያለው ስብስብ ለወጣቶች እና ውበት ለማቆየት አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር አብሮ ይሄዳል, ይህ ምርት ለጤና እና ለስፖርት ጠቃሚ ነው.
የኦቾሎኒ ጥቅሞች
በፖክ ውስጥ ምን ያህል ቪታሚኖች እንደሚገኙ ማወቅ, ይህ እጅግ በጣም ጠቃሚ ፍሬ መሆኑን መገመት ቀላል ነው. በነገራችን ላይ በደረቃ ቅርፅ የተትረፈረፈ ንጥረ ነገሮችን በጠቅላላ ይጠብቃል.
የኩምቡ ወፍራም አወቃቀር ለሜታቦሊክ ሂደቶች መሻሻል ብቻ ሳይሆን በውስጡም በውስጡ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ መጨመርን ብቻ ሳይሆን ፈንጂዎችን ከአካላችን ማስወጣትን ያጠቃልላል.
ከመተኛት በፊት 10 ደቂቃዎች በፊት ከመድሃኒው ወፍራም ሽፋን ላይ ጭምብል ማስገባት ቆዳን ለመልበስ እና ይበልጥ ትኩስ የሆነ ቅልቅል ለማግኘት ያስችልዎታል. ምንም እንኳን ይህን ድንቅ ፍሬ እንዴት እንደተጠቀሙበት, ምንም እንኳን ቢቀይሩ, በእርግጥ ይጠቀማችኋል!