ይህ የተጠናቀቀ ፈሳሽ በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች, ዋጋው ርካሽ እና በግምገማዎች በመመዘን በአካሉ ላይ "አስማታዊ" ተጽእኖ አለው. ነገር ግን ከፋጣይ ዘር ውስጥ ፋይበርን ስለ ጥቅምና ጉዳት የሚያወጡት የባለሙያዎቹ አስተያየት በጣም ግልጽ ነው. ስለዚህ በዚህ ምርት ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች ምን እንደሆኑ በደንብ እናስብ.
ክብደት ለመቀነስ ከእንጥላ ዘሮች የተጠበሰ ቃጫ
የምግብ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ይህ ንጥረ ነገር የማይበሰብስ ፋይበርን ስለሚይዘው ረዘም ላለ ጊዜ የረሃብ ስሜትን ይቀንሳል, ስለዚህ ከመጠን በላይ ክብደት ለማግኘት የሚረዳው ዋናው ምክንያት የበዛበት ነው. ነገር ግን, ይህ ንብረት ሁለቱም አወንታዊ እና አሉታዊ ነገር ነው. ከመጥቀሻ ዘሮች ውስጥ የእጽዋት ፋይበር ፍጆታዎን ከፍ ማድረግዎን ከተጠቀሙ, ተቅማጥ ሊያመጣብዎት ይችላል, ከእሱ መወገድ ግን ቀላል አይደለም.
ከፋጣይ እርባታ ስለ ፋይበር ጠቃሚነት የሚገልጽ ሁለተኛው ነገር በውስጡ ቫይታሚኖች B , A እና ፓፒያ አለው. ጥብቅ የአመጋገብ መመሪያን ለሚከተሉ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው, ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት መኖሩን ሊያስከትል ይችላል.
በመጨረሻም ከቆንጣጣ ፍሬዎች ክብደት መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም "ተፈጥሯዊ አምባገነን" ስለሆነ, ከሰው ልጅ በተፈጥሮ ሰውነቶችን መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. ይህ የመንጻት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የጤና ችግሮች በሰውነታችን ላይ "መበከል" ከመሆናቸው እውነታ ጋር የተቆራኙ ናቸው.
ስለሆነም, ይህ ምርት የሆድ ድርቀትን, ሰውነትን መጨመርን, እንዲሁም ሰውነትን በቪታሚኖች እና አስፈላጊ በሆኑ ማዕድናት እንዲሞላ ያደርጋል. በየቀኑ ከ 15 ግራም በላይ የዚህን ምግብ መብላት አይፈቀድም እንዲሁም በቂ ፈሳሽ (ውሃ, አረንጓዴ ሻይ, የወተት ተዋጽኦዎችን) መጠቀምን ያረጋግጡ, ከዚያም ይህ ተጨማሪ ጥቅም ብቻ ይጠቅማል.