የ PMS ሕመም እና ከወር አበባ በፊት ሁኔታ
በጣም ወሳኝ በሆኑ ቀናት ውስጥ, ሴቶች የተለያዩ የተለያየ ስሜቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ. አንዳንዶች በማቅለሽለሽ ስሜት ላይ ቅሬታ ያሰማሉ. ይህ ደስ የሚል ሁኔታ ልጃገረዷን ከሚከተሉት ምክንያቶች ጋር ሊያዛምድ ይችላል:
- ምክንያቱም በማህፀንቹ መዋቅር ባህሪያት ምክንያት, በዚህ የዑደት ክፍል ውስጥ የነርቭ ማዕከሎች ላይ ጫና የሚጭኑበት ምክንያት ነው.
- የማጥወልወል በጣም በተደጋጋሚ የሚከሰተው በስፖርት ውስጥ በንቃት ለሚሳተፉ, አካላዊ ጭንቀቶች ካጋጠማቸው,
- የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ ይህን ያክል መረጋጋት ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ ጉዳዩን ከሐኪሙ ጋር ለመወያየት ጥሩ ነው.
ብዙ ሰዎች ወሳኝ ቀን ከመምጣቱ በፊት የምግብ ፍላጎት መጨመር ያሳያሉ. ይህ በሆርሞናዊው ጀርባ ለውጥ ምክንያት ነው. በዚህ ወቅት, የተመጣጠነ ምግብን አደረጃጀት በተመለከተ ጠቃሚ ምክር ጠቃሚ ነው.
- የቡና ጥራቱን ለመቀነስ, ቡናን ለመከልከል,
- ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን,
- አመጋገቢው የወተት ምርቶች ውስጥ የበለፀገ መሆን አለበት.
- ብዙ ዳቦና ጣፋጭ ምግቦችን አትብሉ.
- ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አስፈላጊ ነው.
PMS ን አጋጥሟቸው የነበሩ ብዙ ሴቶች በወር አበባ ላይ ከመሳሰሉ በፊት እንዲህ ዓይነቶቹን ምልክቶች ለይተው ያውቃሉ. ይህ ማመቻቻ የሚከሰተው በማሕፀን መወጠር ምክንያት ነው, ምክንያቱም በወርአያት ወቅት የጨጓራ እፅዋት ውድቅ ይደረጋሉ. ይህ ደስ የማይል ስሜትን ያስከትላል. ህመም መመለስ ይችላል . በከባድ አለመጣጣም ምክንያት ማደንዘዣ መድሃኒት ሊጠጡ ይችላሉ.
በተጨማሪም, በጡት ውስጥ ያሉ ለውጦች ከእርግዝና በፊት የሕመም ስሜቶች ይካተታሉ. ሴቶች የእርግዝና ግርዛትን ሕመም እና እብጠት ያስተዋውቃሉ. አንዳንድ ልጃገረዶች የሙቀት መጠን በ 37 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ሊጨምር ይችላል. በተጨማሪ እግሮቹ, እከሻዎ, የራስ ምታት, የሆስፒታሉ ለውጦች ተፈጥሮው ሊኖር ይችላል.
ማመቻቸት የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት በቆዳ ላይ የሚወጣ ሽፍታ ይሰጣል. ይህ ችግር የራሱ ምክንያቶች አሉት:
- የመከላከል አቅምን ማጣት;
- የሆርሞኖች ለውጥ;
- ሆርሞን መድሃኒቶችን መውሰድ;
- አንዳንድ የጨጓራ ችግሮች.
በዚህ ጊዜ የፊት ቆዳ በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው. ኮስሜቲክስ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት.
በሴቶች ባህሪ ላይ ለውጦችም እንዲሁ ባህሪያት ናቸው. በቀላሉ የምትቆጣ, የሚያንፀባርቅ, ጠበኛ ልትሆን ትችላለች.
ብዙዎቹ እነዚህ ምልክቶች ምልክቱ ከመጀመሩ በፊት ስንት ቀናት እንደሚፈልጉ ማወቅ ይፈልጋሉ. ይህ ግለሰብ እና በአካላችን ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው. የደም መፍሰስ ከመከሰቱ በፊት 2-10 ቀናት ውስጥ ደስ የማይል ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ "አስጨናቂ ቀናት" በሚጀምሩበት ጊዜ ያልፋሉ. ማንኛውም የወር አበባ መታመም ከተከሰተ ታዲያ ዶክተር ዶክተሩን ለማጥፋት መሞከር ጠቃሚ ነው.
የመጀመሪያዎቹ የወር አበባዎች ከመከሰታቸው በፊት በሴቶች ምን ምልክቶች ይታያሉ?
ከሌሎች ጋር ሲወዳደር በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የሚያጋጥሟቸውን ለውጦች መገንዘብ ጠቃሚ ነው. የመጀመሪያው የወር አበባ ከመጀመሩ 1-2 ዓመት በፊት, የትምህርት ቤት ልጃገረድ ማደግ ትጀምራለች, በብብትና በብብቶቹ ላይ ፀጉር ይኖራል.
ወሳኝ ከሆኑ ቀናት ውስጥ በግምት 2 ወሩ ገደማ ግልጽ የሆኑ ልገሳዎች ይታያሉ. በአብዛኛው ቀለም አይላቸውና ምንም ሽታ አይኖራቸውም. የወር አበባ በሚመጣበት ጊዜ, ህመሙ ህመምን, የስሜት መለዋወጥን ጨምሮ, ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ሁሉ በላይ ሊኖረው ይችላል. አስቀድመው ለተወሰኑ ልጃገረዶች በየወሩ የሚታዩት ምልክቶች አስቀድመው አይታወቁም. ነገር ግን የትምህርት ቤት ልጃገረድ የሚያድግበትን ሁኔታ ማወቅ አለባት እና ለእናቷ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አያምኑም.