ከፍተኛ የጤና እና የማራመጃ ገጽታ ለማግኘት, አስር ዘጠኝ ጡቦችን ለማዋሃድ እና ሁሉንም ገንዘብዎን እና ጊዜዎ ውብ ሀብቶችን ለመጎብኘት አያስፈልግም. ባዶ ባልታጭ ከሆነ ጥጃ ገንዳ ጋር በጋምባ ውስጥ ከሚፈስ ጣፋጭ ምግቦች ጋር ጥምጥ ይበላል.
ከጥሬው ባሮሆች ጋር ከዮሮፍራ ጥቅም ጋር
"የአበባው ንግስት", አረንጓዴ ባርትሆት በሰውነት ላይ እጅግ ጠቃሚ የሆነ ጥቅም አለው. በቀላሉ ሊወጋው ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲንም ይዟል. ይህ ስለበጀሉ ሁኔታ ሊባል አይችልም. በጣም የሚያስደንቀው ነገር በባንዝሃት ውስጥ ከዕንቁል ገብስ, ከአረም ወይም ሩዝ 2.5 እጥፍ የበለጠ ጠጠር ይገኛል. ይህ በጣም ጠቃሚ የሆነ አንቲስቶድ ኦንጂንደር ነው.
ለዮሮት ምግቦች የምግብ መቦርቦርትን (የምግብ መፍጨት) ይረዳል. ፈጣን የኑሮ ዘመናዊ አሠራር ጋር ተያይዞ በእንቅልፍ እጦት, በተቃውሞ ሰቆቃዎች, በፋሲሊቲዝም መበላሸቱ ምክንያት ይስተጓጎላል. ጥሬው ባሮይድ ከሱፊር ጋር ተያይዞም ድብልቅ ድብልቅ ድብልቆሽ በተለይም በሆድ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ ከተተገበረ ለቀሪው ቀነ-ህዝብ ብርታት እና ጉልበት መስጠት ይችላል.
ክብደቱ ለክብደት ማጣት ከዮሮፍራ ጋር
እንደ ቁርስ አይነት, እንዲህ ያለው ድብልቅ የሚፈለገውን የውጤት መለኪያ ለማሟላት ለሚጥሩ እና እራሳቸውን በመስተዋት እራሳቸውን በጋለ ስሜት እና አድናቆት ለመመልከት በጣም አስፈላጊ ናቸው. ለክፍራት በጨርቅ ተሞልቶ የነበረው ባክዎት ለበረራ እና ለመጠጣት ይጣጣማል.
ይሁን እንጂ ምግብ ነክ ባለሙያዎች በየዕለቱ ምግብ እንዲመገቡ አይመከሩም. የመጀመሪያዎቹን ሶስት ወይም አራት ቀናት ማድረግ ይቻላል. በየቀኑ ይህን ጣዕም ከእንሰሳ ጋር "አስቂኝ" ካደረግክ ከዚህ ምግቦች ጋር አረፉ.
እናም ይህን የመሰለውን ጥምረት ከአርዋርሲክ ዕውቀት አንጻር ግምት ውስጥ በማስገባት, ባሮውሂት እና ክፋይ በ 8 እስከ 10 ባለው ጊዜ ውስጥ ብቻ የሚወሰዱ መሆናቸውን ልብ ይበሉ. እስከዚያ ድረስ ምግቡ በአካል ውስጥ መበከል ይጀምራል.
ይህ አመጋገብ በአካሉ ላይ ለጥቂት ጊዜ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል. ከዚያ በኋላ ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎትን ማብሰል ጠቃሚ ነው.