ኪዊ በ 19 ኛው ምእተ አመት በኒው ዚላንድ የከብት ዝርያ ነው. የዚህ ፍሬ መነሻ ሴት ምስራቃዊ አኒንዲኒያ ነበር. የዚህች ቀንድ ፍሬ ጠቃሚ ከመሆኑ እውነታዎች በተጨማሪ ተክሉን እራሱ በጣም በሚያምር ሁኔታ ደስ ያሰኛል - በመሃል መሀከል ያለውን ቤት የሚይዙትን አይናን ከማየቱ ምንም የሚያምር ነገር የለም.
በእርግጥ እንደማንኛውም ፍራፍሬ, በኪዊ ላይ እንደ ክብደት መቀነስ ምን ጠቃሚ እንደሆነ እንገነዘባለን.
ስለ አንዳንድ የፍሬ ዓይነት ዓይነት ካሎሪ ይዘት እንደሚጽፉ የሚገመግሙ ከሆነ, እያንዳንዳቸውም እርስ በርስ ለመስማማት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ የሚል ጽኑ እምነት አለን. ይሄ በተለይ በዝንፋችን ውስጥ እውነት ነው - ክብደት መቀነስ የማይፈልጉ ከሆነ, እና ኣስፈላጊው ኣስጀምር ሲጀምር, ግፊት እና የቀድሞ ግቢዎችን ለማስቀጠል የኪዊ ፍሬ አንድም ብቻ መብላት አለብዎት.
እንደ ተለቀቀ, መስመር ላይ ይመልከቱ.
የኪዊ ማዋሃድ
ለክብደት ማጣት ጠቃሚ የሆኑ የኪዊ ዓይነት ባህሪያት በድርጅቱ የተደገፉ ናቸው.
- ቪታሚን ሲ
- ቪታሚኖች B9, B6, B2, B1;
- የቪታሚን ፒፕ;
- ቪታሚን ኢ
- ካሮቲን
- ካልሲየም, ማግኒዥየም, ሶዲየም, ፖታሲየም , ፎስፎረስ, ክሎራይን, ድኝ, አዮዲን, መዳብ, ፍሎረንስ, ወዘተ.
ይህ ሁሉ በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው - 100 ግራም 47 ኪ.ሲ.
የኪዊ ጥቅሞች
በክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ሴቶች ጠቃሚ የ kiwi ናቸው:
- የምግብ መፍጨት ሂደትን ያስቀምጣል;
- የኩላሊት ድንጋዮች ጋር የሚደረጉ ውጊያዎች;
- መከላከያዎችን ያሻሽላል;
- ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓቱ ጋር ያለውን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል;
- ስራ zhiroszhigayusche;
- የፀረ-ተፅዕኖ ውጤት አለው.
ክዊዊ ቀላል የዶኔቲክ እና የጨጓራ ቅባት ስላለው በዚህ ፍራፍሬ ላይ የጭነት ቀንን ለማውጣት ይመከራል. ለአንድ ቀን ለአንድ እስከ 1.5 ኪሎዊ ኪዊ መመገብ አለብዎት እና 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ. ስለዚህ, የሆድ እጢን በመሰረዝ በ 2 ኪሎ ግራም ክብደት ሊያጡ ይችላሉ. ለዚህ ክብደት እና ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ለቪታሚኖች ሙቀት ብቻ ስለሚሆን ለክብደት ማጣት ጠቃሚ የኪዊ ሂሳብ ዋጋ የለውም.
በተጨማሪ, ያለ በቂ ቀናትም እንኳ, ምግብዎን መግጠም ቀላል ሊሆን ይችላል. ዋናው ምግብ ከመመገባቸው በፊት 1 ፍሬ ብቻ ሲበሉ እና ከተመገቡ በኋላ እርስዎ እንደሚያውቁት አይሰማዎትም
የመዋቢያ ምርቶች
በተጨማሪም ይህ ኪዊ የክብደት መቀነስ ጠቃሚ ነው, ይህ ፍሬ ከውጭ እኛ እንዴት እንደሚጠቅመን ለመጠየቅ አይሆንም. ለምሳሌ kiwi ከፊት አካል ጡንቻዎች ውጥረትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህንን ለማድረግ የ koi ringን አይን እና ለጥቂት ደቂቃዎች ተኛ. በተጨማሪም ከዚህ ፍሬ ውስጥ ወፍራም ሽፋን ማስወገድ ይችላሉ.
ክብደት መቀነስ ባይኖርዎ እንኳ በ kiwi መደርደሪያዎች ውስጥ ማለፍ የለብዎትም - ይህ ለስላሳ የፍራፍሬ ፍሬ ሁልጊዜ ስሜትን እና ሞራልን ለማዳበር ይረዳል.