በመላ አካሉ ላይ ትንሽ ጠባሳ, በተደጋጋሚ የመቃወስ እና የመንቀሳቀስ ጥንካሬዎች. በሰዎች መካከል በምትሆንበት ጊዜ እነዚህን ደስ የማይል ስሜቶች ታጋጥማለህ? ስለዚህ ችግሮች አሉብዎት. አለመግባባቱ በጎነትዎ ላይ ብቻ አሉታዊ ተፅዕኖን ብቻ ሳይሆን ህይወትዎን ሊያጠፋ ይችላል. በድርጊትዎ እና በድርጊቶችዎ ሳያንቋረጡ ሳትቸገርሽ በሚኖሩሽ ነገሮች ላይ እራስሽን እንዴት እያጣሽው እንደሆንሽ አስብ. ግንኙነት, ስራ, ከሰዎች ጋር መግባባት - እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ጥቅሞች የማይደረስባቸው እና በእውነት ድብርት ላይ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ምን ማድረግ እና ዓይን አፋርነትን ማስወገድ? በዚህ አንገብጋቢ ጉዳይ ላይ እንወያይበታለን.
የዓይነቶችን መንስኤዎች
አለመቻል እና ኀፍረት ስሜት ምንድነው? በዙሪያችን ላለው ዓለም ራሱን መግለጡ በውስጣዊ ፍርሃት ነው. እንደሚታወቀው, በባህርያት ስብስብ ሰዎች ተከፋፍለዋል (ክፍት እና የወጡ) እና አንዲስዎች (የተዘጋ እና ተቻችለዋል). የማይታወቁ ባህርያት ሁለተኛው ዓይነት ናቸው. ለመታገስ ዋናው ምክንያት ራስን በመጠራጠር ላይ ነው. በጣም ብዙ ውስብስብ ለሆኑት ሰዎች በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች እነዚህን ድክመቶች በውስጣቸው ያያሉ. ግን እዚያ አሉ? በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሰዎች ውስብስብ አካላት በጣም የተሻሉ እና ትክክለኛ መሠረት የላቸውም. የእነሱ ብቅለት እንደ ደንቡ በዜጎች ላይ በሚሰነዘሩ ትችቶች የተደገፈ ሲሆን ሁልጊዜም ከባድ ስህተት ይፈጽማሉ የማይሉ ናቸው. ለምሳሌ, አንዲት አፍቃሪ እናት ለትንሽ ልጃገረድ በተደጋጋሚ ስለሰነዘሩ መጥፎ ባህሪያት በተደጋጋሚ ትችት ትናገራለች: "ትላንት ነው," "የድሮው ሴት መንገድ ከእናንተ ውስጥ አይወጣም", "ግን እንደዚህ ያገባችሁ ማን ነው?" ብዙ ሰዎች እንደነዚህ ያሉ ሐረጎችን ሰምተዋል. ከዚያም በኔ ውስጥ የተቀመጠ ፕሮግራም እና በሕይወቴ ደስተኛ እንድሆን የማይፈቅድልኝ ፕሮግራም ናቸው. አሁን ግን ዓይናፋር መሆን, በራስ መተማመን እና ስኬታማ ሴት መሆን እንዴት እንደሚቻል እንዴት ማወቅ እንችላለን? ትንሽ ስራን ይወስዳል, ግን እኔ አምናለሁ, ይህ ዋጋ ያለው ነው.
ዓይናፋርነት እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
ዓይናትን ማሸነፍ እራስዎን ወደ ውስጣዊ ድርጊቶች ቀስ በቀስ ወደ ውስጣዊ ሥራ መጀመር ያለበት ሂደት ነው. የእኛ ምክር በዚህ ላይ ሊረዳዎት, እንዴት ዓይነ አጥንትን መቋቋም እንደሚቻል
- የትኛዎቹ ሁኔታዎች ዓይን አፋር እንደሆኑ እንዲሰማዎት ያድርጉ. ትላልቅ ኩባንያዎች, አዲስ ያውቃሉ, ከወንዶች ጋር በይፋ የሚታዩ ትስስሮች ሊሆኑ ይችላሉ. የእነዚህን አፍታዎችን ዝርዝር ያዘጋጁ. በቅርቡ በተግባር ውስጥ ከእነሱ ጋር መሥራዴ ትጀምራላችሁ.
- ዘና ለማለት ይማሩ. ይህ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን እንዲቆጣጠሩ እና ይበልጥ በእርጋታ ለመያዝ ይረዳዎታል. ለራስዎ የመተንፈስ ሙከራ ይምረጡ, ዮጋ ወይም ማሰላሰል ውስጥ ይሳተፉ.
- ሌሎችን ማጥናት. አንዳንዴም በራስ መተማመን እና ሰላማዊ ሰዎች በሆኑ ድርጊቶች እና ድርጊቶች በቀላሉ ማየት መቻል ብቻ ነው. ዓይናፋርህን እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል የሚመስሉህን ፈገግታዎች, አካላዊ እንቅስቃሴዎች, ሥርዓቶች, ልብሶች እና የመሳሰሉትን አስታውስ.
- ራስዎን ማድነቅዎንና ከሌሎች ጋር ማወዳደርዎን ይማሩ. ይህ ስራ በጣም አስቸጋሪ ነው. በተፈጥሮዋ የምትኖር አንዲት ወጣት መረጋጋት በጣም ትቸገራለች, ሌሎቹ ደግሞ የልብስ ልብሶች, ማራኪ መገልገያዎች እና የወንዶች ትኩረት አላቸው. ነገር ግን ከራስዎ የከፋ እንዳልሆኑ እና የራስዎ ጣዕም እንዳላችሁ ለራስዎ ከመወሰንዎ, የሌሎች አመለካከቶች እንዴት እንደሚለወጡ ወዲያውኑ ያስተውላሉ.
- በራስ መተማመንን መማር. ከዚህ በፊት ያስፈራዎትን ያድርጉ. በዚህ መንገድ ብቻ አላስፈላጊ ፍርሃትን ያስወግዱና ዓይናፋርነትዎ ምንም ፋይዳ እንደሌለው ይገነዘባሉ. በካፒታል ፊደል ያለዎት ሰው መሆንዎን እና ከሰዎች አስተያየት ነጻ መሆንዎን ይወቁ. ምን ያሰቡት ጉዳይ ምንድነው? ያንተን ሕይወት ብቻ ነው የቀረው ግን ትንሽ ነው.
ከዚህ በላይ ያሉትን ጠቃሚ ምክሮች ከተከተሉ በኋላ ወደ ቁልፍ ጊዜ መሄድ ያስፈልግዎታል. የዚህ ዓይነቱ አስቸኳይ ጉዳይ መፍትሔ-የሴት ልጅን ዓይናፋር ወደ ተቃራኒ ፆታ ማሸነፍ የሚቻለው እንዴት ነው?
በወንድ ላይ እፍረት ማቆም ምን ማለት ነው?
ማስታወስ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር - ብዙዎቹ ሰዎች ምንም ውስብስብ ነገር እንዳለ እንኳን እንኳን አያውቁም. እና አንድ ነገርን እንደፈራዎት ወይም ዓይናፋር እንደሆኑ እንዲነግርዎ በጥብቅ የተከለከለ ነው. በሴት ውስጥ ምስጢር መሆን አለበት, እናም ፍርሃቶችዎ ሁሉ ለእሱ ምሥጢር ናቸው. ወንዶች በተሳካላቸውና እምነት የሚጥሉ ሴቶች መሆናቸው ይመርጣል.
ወደ ሌላ ደረጃ ተዛውረው ከሆነ እና ወጣት ልጅ ካለዎት, አዲስ ችግር እየመጣ ነው - በአልጋ ላይ እንዴት ማቆም እንደሚቻል አታውቁም. ይህ ጉዳይ ሙሉ ለሙሉ ቸል ስለሚባል እና በጣም በራሳቸው በሚተማመኑ ግለሰቦችም ውስጥ ይፈጸማል. መንስኤው ምንድን ነው? እርግጥ ነው, ተጨማሪ ማጠፊያዎችን, ትንሽ ደረትን, አስቀያሚ ገጽታ እና በቀላሉ ሊታወቅ የማይችል ሴልቴይት. ብዙ ወጣት ሴቶች ደግሞ የፆታ ስሜትን እንዴት ማሸነፍ እንዳለባቸው አያውቁም, ደስታን በተሳካ ሁኔታ ለወንዶቹ አሳልፎ ይሰጡና በተመሳሳይ ጊዜ ሞኞች አይመስሉም.
- ለጉብኝት አስቀድመህ ተዘጋጅ. የፀጉር ማስወገጃ, የሰውነት ማጉያ እና የእርግዝና መራቅ ማድረግ ያስፈልጋል. የጥበቃ ሌብስምንም ያካትታል. ከእሱ ጋር በፒሜጃዎች ውስጥ አልጋዎች ወይም መጫወቻዎች አልጋ አይሄዱም. ምርጥ አማራጭ - ችላ ይባላል እና የተጣራ ሱሪ-ታን.
- መብራቱን ሙሉ በሙሉ አያጥፉ. የሌሊት ብርሃን ይተው ወይም በክፍሉ ውስጥ ሻማ ያስቀሩ. ይህም የሰውነትዎን ክፍል ለመደበቅ እና ከወንዶቹ የወለድነት ለመጨመር ይረዳል.
- በአልጋ ላይ እንዳትደበደፍስ? ዘና ይበሉ! እርግጥ ነው, አስቀድመህ ለስብሰባ ቦታና ሰዓት ማዘጋጀት ያስፈልግሃል. ከግድግዳ በስተጀርባ ምንም ወላጆች አለመኖራቸው ለማረጋገጥ, ለባልደረብዎ ሙሉ በሙሉ ይታመንዎታል, እና ጊዜው አልጨረሰም. በተጨማሪም የሻምፓኝ ጠርሙስ ይደሰቱ. ዓይንዎን ይዝጉ እና ከራስ ጭንቀቶች, ስጋቶች እና ጭንቀቶች ነፃ ይሁኑ. እርግጥ ነው, የበርካታ ልቦና እና ርኅራኄህ ክፍል ልትሆን ይገባሃል. ታዲያ ይህን ጥሩ ነገር ለምን ትጥላላችሁ? አይፍርም, ግን ተፈጥሯዊ ነው. ተሞክሮ ከሌለዎት, ይህ ሰውን ብቻ ያስደስተዋል. እሱም እሱ ራሱ ሁሉንም ነገር በደስታ ያስተምራል.
የወሲብ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር መገናኘቱን ካላቆመ እና ሁሉንም ነገር መድገም የሚፈልግ ከሆነ, ሁሉም ያቀናበሩ እና ያፌዙ ምንም ትርጉም አይሰጡም. አስታውሱ-የተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ፍጥረት ናችሁ, እና ጥሩ ህዝብ የለም. ራስህን መውደድንና በክብርህ መማርን ተማር. ከዚያም ልክ እንደ ዓይናፋርነት ስሜት ህይወትን ለማበላሸት አይደፈርም.