የጡት ማጥባት ጊዜ በጣም አስቸጋሪ እና ኃላፊነት የሚሰማው, ምክንያቱም አንዲት ሴት ከእርግዝና እና ልጅ ከመውለድ ብቻ ሳይሆን ለህፃኑ ሙሉ አመጋገብም ያስፈልገዋል. ጡት በማጥባት ጊዜ ለሴቶች አመጋገብ መጨመር የሚከናወነው በምግብ ባለሙያዎች ነው. የነርሲንግ እና የተመጣጠነ ምግብ (በተለይም በመጀመሪያው ወር) መመገብ ሚዛናዊ መሆን አለበት: በቂ መጠን ያለው ካሎሪ ይዘት (3200-3600 ካ.ኪ.) ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ, ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬቶች, ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ነጥቦች.
ጡት በማጥባት የፓልፊፍለር ቫይታሚኖች እና ማይክሮ ኤነሜሎች ልዩ የሆነ ጉድጓድ ነው. በተጨማሪም በተለመደው የጀርባ አሠራር ውስጥ አስፈላጊ የሆነው ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ነው.
የደቀቁ አበባ ቅርፊት መመገብ ይችላል?
ጡት ለማጥባት እንዲፈቀድለት ለመጠየቅ በውስጡ ያለውን ንጥረ-ምግቦች ተመልከቱ. ካችፌለር ቀጭን ሴሉላር አሠራር አለው እንዲሁም በጨጓራ ጡት ላይ የወንድነት ፈሳሽ በጨጓራ ቫይታሚን ትራንስፎርሜሽን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል, የጉበት ሥራን እና የጤንነት ምርመራውን ያሻሽላል, ይህም በርጩማውን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. በምግብ ውስጥ የፍራፍሬ ዝርያን በመጠቀም, ህፃኑ በቆሎ ህመም ይሠቃያል ብለው አያስቡም. በ 100 ግራም አበባ ቅርጫት 2.5 ግራም ፕሮቲን, 0.3 ግራም ስብ እና 5.4 ግራም ካርቦሃይድሬት ይዟል. በተጨማሪም, ቫይታሚኖች A, B1, B2, B6, PP, C, E እና biotin ይዟል. ከጃፖሊፍ ውስጥ ከሚገኙት ማይክሮኤሌሎች ውስጥ ፖታስየም, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, ብረት, ናይሮ, ፍሎረንስ, ዚንክ እና ሌሎች ይገኛሉ.
ለነርሲ ዶሮ ማብሰያ መንገድ እንዴት?
በመጠኑ የፍራፍሬ ዝርያ ከቆረጡ ወይም ከተቀባ ሊበላ ይችላል. እየጠፋ ባለበት ጊዜ ጨው, ትንሽ ቅመማ ቅመምም እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው መራራ አምሮት ሊጨምር ይችላል, ህፃኑን አይጎዳውም እና የነርሷ እናት ምናሌን ያጠፋል .
ስለዚህ, ነርሷ እናት የጃፓን ብራዚንግ እንዲኖራት እና ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያትን እና አስፈላጊውን የዝግጅቱን ዘዴዎች ተገንዝቦ እንደነበረ መርምረናል.