ሃልቫ በዓለም ላይ ከአንድ ሺህ ዓመታት በላይ ይታወቃል - እነዚህ መስመሮች ከመጀመሪያው አንድ ሺህ ዓመታት በፊት እንደተፃፉ, በኣንድ ኣለም ውስጥ, በ hቨva ውስጥ በጣም የተደሰተ ሰው በጣም ከባድ ነው. ከሁሉም በላይ ደግሞ አንድ ሺህ ሆኗል, ይህ ለመለገስ ሲባል, የ halva ፍጥረት በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ከምስራቃዊያን ሥልጣኔዎች እድገት ጋር ተስተካክሎ ነበር.
እውነት ነው ሃቫ አንድ ራሱ አንድ አይነት የጣፋጭ ምግብ አይደለም, ነገር ግን በጣዕምና በአይነት ልዩነት ሊኖራቸው የሚችሉት የምስራቃዊ ጣፋጮች ቡድን ነው. ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት (አብዛኛዎቹን የፍራንሰንስ ዝርያዎች አንድ ላይ የሚያጣምረው ብቸኛ ነገር), ይህ ምርት እንደ ጠቃሚ እና አመጋገብ ይቆጠራል. እስቲ የሰውነት ክብደት በሚዛንበት ጊዜ ሃቫቫ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው እንዴት እንደሆነ እንመልከት.
ክብደት ለመቀነስ የእርባታ ክብደት ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
እራስዎን ማታለል የለብዎትም እና እርስዎ ሃልቫን ከበላዎት ክብደት መቀነስዎ ሂደት ውስጥዎ ውስጥ ይጀምራል - አይጀምርም. በአዕለ ማራማ ላይ ሃቫሆርን የመጠቀም እድሉ ይህ ምርት ጠቃሚ እና ጣፋጭ ከመሆኑ እውነታ ላይ የተመሰረተው ነው, ይህም ማለት በጣም ወሳኝ / የአመጋገብ ሁኔታ ላይ ሊረዳ ይችላል ማለት ነው.
የ h ስቫን መጠቀም በተለያየ ዓይነት ላይ የተመሰረተ ነው. በምስራቅ አውሮፓ የሚገኙ ነዋሪዎች የሱፍ አበራ የእንፋስ ዝርያዎችን ለማሟላት በጣም የተለመዱ ናቸው - ምክንያቱም በእነዚህ አገሮች ውስጥ የሰሜንና የእንቁላል ዝርያዎች ከሰሊጥ ወይም ፒስቲሳሮ ይበልጣል.
ከሱፍ አበራዎች ዘሮች የእርጅና ሂደቱን ያሟጥጣሉ, ጭንቀትን ይቀንሳል, የፀጉርን እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል. በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው (ጣፋጭ ነገሮች, ቪታሚኖች መሆን ይችላሉ!) - PP እና B1.
ሃቭቫ በመጥባቱ ላይ እና በየትኛው ዝርያ ክብደት ለመቀነስ በጣም አመቺ ቢሆኑ, የአልሞንድ ፍሬቨን መሪ እንደሚሆን ምንም ጥርጥር የለውም. በውስጡ አነስተኛ መጠን ያላቸው አይጦች እና ከፍተኛ የአሚኖ አሲዶች ይዟል እንዲሁም በተጨማሪም በጣም የሚያስፈልጋቸውን ቀሚሶች በፈለጉት ጣዕም ይወዳሉ. እጅግ በጣም "የምስራቅ" እጢዎች ከሰሊጥ መዘጋጀት አለባቸው. ስለዚህ, የዚንክ, ካልሲየም, ማንጋኒዝ, ፎስፈረስ, ቢ ቪታሚኖች.
እርስዎ በአመጋገቢነት እና በመጠኑ መክፈል ይችላሉ?
ሃቫቫ ክብደት ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በጣም ጠቃሚ ነው, እና ይህ, ከአንዳንድ ጥቃቅን ጣፋጮች አንዱ,