ህፃናት ዘመናዊ የህፃናት ሐኪሞች እና ወላጆች ኳስ መጫወት እንዳለባቸው ሁሉም ሰው ያውቃል. በጨዋታ ላይ ለተወለዱ ህፃናት ጂምናስቲክ የታደለ ሕፃን ጡንቻዎች በሙሉ ለማጠናከር, የአደባባይ መሳሪያውን ለማሰልጠን, በአዎንታዊ ስሜት እንዲሞሉ ስለሚያደርግ ነው.
የንዝረት ቫይሬሽን ከእንቅስቃሴው ጥምጥና ጋር የተመጣጠነ ሲሆን በልጁ ውስጣዊ አካላት ሁሉ ላይ አወንታዊ ተፅእኖ አለው. Fibball የጡት ወተት ወይም ጥርስ በሚኖርበት ጊዜያት ልዩ ሚና ይጫወታል ምክንያቱም ከጥቂት ደቂቃዎች ማራዘም ህመሙን ለማስታገስ, ችግሩን ከችግሩ እንዲላቀቅ ያደርጋል.
የህፃናት ኳስ ለክፍሎ ምቹ የሆኑ ምቾቶች ሁሉ - እናቶች እና አያቶች ናቸው. ህጻናት በሆስፒታል ህፃናት ወይም በህፃናት ሐኪም ዋና መመሪያ ካልሆነ በስተቀር ህፃናት እንዴት ህፃናት ማሠልጠን እንደሚችሉ ለማወቅ ልዩ ትምህርት አያስፈልግም.
የኳስ ቦል ሲመርጡ ትክክለኛውን መጠን ስለመምረጥ ያስቡ. ለአራስ ህጻናት ጥሩው ዲያሜትር 75 ሴንቲሜትር ነው, እናም ሊጫኑ የሚችሉት ከ 200 እስከ 300 ኪሎ ግራም ሲሆን, ይህም የተረጋጋ እንዲሆን ይረዳል.
ለሕፃናት የኳስ ልምምድ
ለህፃናት ጂምናስቲክ ኳስ ለሚከተሉት ልምዶች መጠቀም ይቻላል.
- ወደ ኋለኛ ወደ ኋላ, ከግራ ወደ ቀኝ እና በክበብ አቅጣጫ ወደ ታች ጀንበዝ. ፍየሏ በእጆቹ, በእግሮቹ ወይም በጥሩ ላይ ሊይዘው ይችላል.
- በተለያየ አቅጣጫ በጀርባው ላይ መጮህ ሌጁን ሇወንጅ, አህያና ጭሌበሇት እንይዘዋሇን.
- በጀርባና አህያ ላይ በጨጓራ እና አጫጭር ግፊት ምክንያት በፕላስቲክ ወይም በጀርባ የጀርባ እንቅስቃሴዎች ላይ የድግስ እንቅስቃሴዎች.
- የልጁን እጆች ወይም እግሮች በማንሳፈፍ እና በንጽህና መንቀሳቀስ, በንዝረት ማዞር.
- በዝቅተኛ ቦታ ላይ ተንጠልጥለው በተንከባካቢ ሁኔታ ውስጥ ይጫወቱ. ሕፃኑን በእግሮቹ አጥብቀን እንይዛለን.
- እፉኝቱን እግር በማንጠፍ እና ኳሱን ይዞ.
- እጀታው ላይ ተቀምጠው በኳሱ አጫጭር እቃ ላይ በጀርባው ላይ ከአድድ ቦታ ላይ መትከል.
በልጅዎ ላይ ኳስ ላይ የተደረጉ ልምምድ በተሳካ ሁኔታ እና ከተወለዱ ከሁለት ሳምንት በኋላ በጥንቃቄ ሊከናወን ይችላል. የመጀመሪያዎቹ ትምህርቶች ለሁለት ደቂቃዎች የሚቆዩ መሆን አለባቸው, ስለዚህ ህጻኑ እንዲህ ላለው ስልጠና አዎንታዊ አስተያየትን ይሰጣል. በመጀመሪያ የልጁን ምላሹን መመልከት እና በመጀመሪያ ቅሬታ ምልክቶች ላይ ሥራውን ማቋረጥ አስፈላጊ ነው. ከጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች በፊት አጠር ያለ ዘና ማላመጥ ማድረግ ይችላሉ.