በቤት ውስጥ ያለውን የቫኪም ማሳጅስ ሰውነትዎን ለመቆጣጠር ቀላል እና ኢኮኖሚያዊ መንገድ ነው. የምግብ ማቅለጫዎች ወይም ልዩ አልባሳትን መግዛትን ከ 500 ዶላር ያነሰ ዋጋ እንደሚያስወጣዎት ግልጽ ነው. በተጨማሪም ሙሌት, ሞለኪውሊቲ ወይም ሌሎች ጠቋሚዎች የመጠቀም አዝማሚያ ካለዎት, ስልጠናዎችን በየስድስት ወራቶች ማካሄድ ያስፈልጋል.
በቤት ውስጥ የፀረ-ሴሉላይሊክ ማሸት እንዴት ማድረግ ይችላሉ?
ሴሉላይት በሴቶች ላይ ከሚያውቁት የሱቁ ሕዋስ (የደም ሴል) ለውጥ ነው. እውነታው ግን በእጆቹ ላይ እጆቻቸው እና እጆቻቸው የተቆራረጡ የሰው ልጅ ግማሽ ወፍ ውጫዊ እፅዋቶች እንደ ማር እንጀራ (እንደ ማርኮራ) አይነት ያቀዱ ናቸው, እናም በሜታ አሠራር ውስጥ ያለው ትንሽ አለመሳካት አስቀያሚ "ብርቱካን ግመል" እንዲፈጠር ያደርገዋል. የፀረ-ሴሉላይሊቲ ማጠቢያ ለእያንዳንዱ ሴት ሊገኝ የሚችል ቀላል እርምጃ ነው, እና ከእንደዚህ ያሉ ፍጽምናዎች ጋር ለመወያየት እጅግ ውጤታማ ዘዴ ነው.
በአንድ አይነት አሰራር እንዲህ መሰሉ ችግርን ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው - በቤት ውስጥ ሙሉ የህዋሳት ማከሚያ ሂደት ማካሄድ አለብዎ.
የኮስሞቴራፒስቶች ተመራማሪዎች እንደሚሉት, ስብስቦችን ማቃለልና የተጠራቀሙ የውስጥ ሴሎች ፈሳሽ ለማስወገድ በተቀናጀ መንገድ መስራት አስፈላጊ መሆኑን ይናገራሉ. ቤት ውስጥ ካንዶች ጋር ማሞቅ እነኝህን ሁለቱንም ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል. በሚፈለገው የፕሬስ ደረጃ ፈሳሽ ይወሰዳል, የተያዘው ቲሹ በቫውቸር ምክንያት ምክንያት ስለሚከሰት እና መጨመር ይሰጣል. ይህ ተጽእኖ በየ 10 ደቂቃዎች ከ 10-15 ክፍለ-ጊዜዎች 10 ደቂቃዎች ሊሳካ ይችላል.
ቤት ውስጥ የቫኪዩም ሰው ከመታገዝዎ በፊት ገላውን መታጠብና ችግሩን ሁሉ ለስላሳ, ሳያስከትሉ ዘይቶችን በመጠቀም ከእጅዎ ጋር ማሻሸት ያስፈልጋል. የፖሊሲ ተለዋዋጭነት እንዲህ ዓይነቱን ችግር ለመቅረፍ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ቢታወቅም በቤት ውስጥ ባለው የቫኪም ማሳመሪያ ድብልቅን ውጤት ጋር በማጣመር መጠቀም አይኖርባቸውም. የቫኩም ማዛዝን ወይንም ባንኮች በተዘዋዋሪ ፍጥነት መጨመርን መቀነስ አለባቸው.
በቤት ውስጥ የፀረ-ሴሉላይሊክ ማሸት ማድረግ በጣም ቀላል ስለሆነ ከግል ቁሳቁሶች ጋር ምንም ግድ የማይሰጥባቸው ሌሎች አካሄዶችን ማስተዳደር ይቻላል - ልዩ መታጠቢያዎች ወይም ሳውናን ለመጎብኘት. ይሄ የማጣንን ኮርስ ተግባራዊ ማድረግ ውጤት ያስከትላል.
ለክብደት ማጣት የቤት ውስጥ ማሸት
ቫክሙም ማሳጅ ክብደት ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህ በአስቸኳይ ተጨማሪ ምጣኔዎችን በፍጥነት ለመክፈፍ የሚያስችል ምቹ የሆነ ኮምፕላንት ነው.
ብዙውን ጊዜ አምስት ወይም ከዚያ በላይ ኪሎግራም ለማስወገድ የሚፈልጉ ሰዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል. የዚህ ዘዴ ውጤታማነት ቀላል ነው-የቫኪዩም ክምችት የደም ዝውውርን ውጤታማ ያደርገዋል, ስለዚህ ከባድ ስራ ከተካሄደ በኃላ ጡንቻዎ ወደ ቀድሞው መመለሻዎትን ለማፋጠን ይረዳል, እንዲሁም የስኳር ሕዋሳትን ስብስብ ውጤቶች ያስወግዱልዎታል. በቆዳዬ መጠን በቀላሉ መቀያየር እና ቆዳን እንደ ቆዳ ማራኪ የመሳሰሉ የሚያስደስት ውጤቶች በቀላሉ ይታያሉ - በተለይ ደግሞ በከፍተኛ ፍጥነት ክብደት ከቀነሰዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.
ሰውነት ማሸት በእሳት ማቃጠል ሂደኝነት ለራስ-አስፈላጊነት እና በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ላይ ከመተግበሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተናጠል ከመጥፎ ጋር ማመሳሰል እንደማይቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት, በየ 10 ደቂቃው እያንዳንዱን የ 10-15 አሰራር ሂደቱን ማካሄድ አስፈላጊ ነው, ይህም በየ 10 ደቂቃዎች መከናወን አለበት. ሌሎች አማራጭ እርምጃዎችን ከሌሎች ተጨማሪ እርምጃዎች ለምሳሌ - የጨው መታጠቢያዎች ወይም የቀለም ንፅህና መታጠብ አስፈላጊ ነው. እንዲህ ያለው የተቀናጀ አካሄድ እጅግ በጣም የሚገርም ውጤት ያስገኛል.