አንድ የሊንጥ ጣዕት መጨመር በጣም ጠቃሚ የቪታሚን ስኳር ነው, ይህም የ "ጤንነንት" ለመፍጠር ልዩ ወጭ እና ጊዜ የማይፈልግበት ነው. በሆድ ሆድ ላይ የሊም ውኃን በመጠጣት ልዩ ቅኝ አቅርቦት ማግኘት ይቻላል. እንደ ምግብ ምግቦች እና ዶክተሮች ከሆነ, ለአዋቂዎች የእለት ጣፋጭ ውሃ በየቀኑ ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር ሊለዋወጥ ያስፈልጋል. በሎም የበሰለ ብርጭቆ አንድ ጠርሙስ, የሰውነት ፈሳሽ ሂደትን ያመጣል, የአንጀት ተግባርን ያሻሽላል, የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ይመሰርታል, የቆዳውን እጥላትን ያሻሽላል, እናም ሌሊት ላይ ለጠፉት ፈሳሽ ያገለግላል. የዚህ መጠጥ ልዩ ዋጋ በሎሚ የተበከለው ነው. ከኩራቡስ ዝርያ ውስጥ የሚገኘው ይህ ፍሬ በተለይ ባዶ ሆድ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ መሳብ እና በፈውስ ፍራፍሬው መመገብ የሚስቡ በርካታ ቫይታሚኖችን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል.
ከላሚን ጋር በውሃ መጉዳት
ከሎም መዓዛ ውሃ በሚጠጣበት ጊዜ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መጠጦች ጥርሱን ለመጉዳት ጥርሶቹን የሚያውክ መሆኑ ጥርሳቸውን የመቆጣጠር ችሎታ እንዳይኖራቸው ያደርጋል. ስለዚህ ከመጠጥዎ ባሻገር ይህ ጥንካሬ ከማጥፋት በተጨማሪ በጥርስ መዓዛ ላይ ያለውን ተጽእኖ በማጥፋት ከጥርሶች ጋር በመገናኘት በሎሙ ውስጥ ውሃ ለመጠጣት የሚጠቅም ውሃ መጠቀም ይቻላል. በተጨማሪም, ይህ መጠጥ በመጠኑ መወሰድ አለበት, ስለዚህም በውስጡ ያለው የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ማርዎች እንዲመረቱ አይፈቀድም ወይም ለጉዳት አስፈላጊ አያደርጉም ምክንያቱም ሎሚው በዲሚክቲክ ተጽእኖ የሚታወቅ ስለሆነ ነው.
ውሃን በሎም መጠቀም
በሰፊው የሚታወቀው ውሃን በሆድ ሆድ ውስጥ ማርና ሎሚን መጠቀም ነው. ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች የፀረ-ተባይ መድሐኒቶች እንደሆኑ ይናገራሉ, እና በአንድ መጠጥ ውስጥ አንድ ላይ ሲደባለቁ, አንዳቸው የሌላውን ተፅእኖ ያጠናክራሉ. ማርና ሎሚ የተሻሻሉ ውኃዎች አሉ.
- የጨርቅ ሽታ ለመመገባቸት የሚያበረክተው በሪቲክ አሲድ ጥንቃቄ የተሞላበት እና የምግብ መፈጨትን ያቀርባል.
- ተባዕቱ ማር እና ሎሚ በመላ አካላት ውስጥ የመቀየሪያነት ሁኔታን ያሻሽላል.
- በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን ይደረጋል.
- የካልሲየም ቅልቅል እንዲኖር ያበረታታል.
በሆድ ሆድ ላይ ጠጥቶ የቆሸሸ ውሃ በብጉር ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል,
የተበላሹ ምግቦችን ጥቅሞች ከፍ ለማድረግ, የሞቀ ውሃን በሎም እና በፍጥነት እንዲበቅል ይመከራል. የአንጀት ተግባርን በማነቃቃቱ መርዛማዎችን እና ተፈጥሯዊ ክብደትን ለማስወገድ እንዲሁም በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የስኳር ለውጥን መለወጥ ያስችላል.