በትክክለኛው የህይወት አኗኗር እና በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ደጋፊዎች ለጤንነት ተፈጥሯዊ እና አዎንታዊ ምርቶች ብቻ ይመርጣሉ. ከእነዚህ ውስጥ ከተዘረዘሩት ውስጥ ካራቦ ሲሮር (ካሮብ) አንዱ ነው.
የካርቦም ሽሮ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ጠባዮች እና ለአጠቃቀም ጥቅም ላይ የሚውሉ መአከሻዎች
የካርቦም ሽሮው ጠቃሚ ጠቀሜታ እንደ ጣፋጭነት ነው. በዚህ የሲሮ ውስጥ የተፈጥሮ ምርቶች ጥቅሞች በአንጻራዊነት ዝቅተኛ ካሎሪ ይዘት አላቸው. የካርቦም ሽቶ ተወዳጅነትን የሚያበረታታ ተጨማሪ ገንዘብ ለጤንነት ጠቃሚ ጥቅሞች ነው.
የካርቦን ቢን ጥራቱ ጥራቱ ፔኬቲን, ቫይታሚኖች (የተቀዳው ተሸካሚ ቪታሚን ቢ), ከፍተኛ ማዕድናት (በተለይ ብዙ ካልሲየም, ፖታሲየም, ማግኒዥየም), ታኒን, ኦርጋኒክ አሲድ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የፀረ-ሙቀት መጠን (Antioxidant), የበሽታ መከላከያ (ባክቴሪያ), የባክቴሪያ መድኃኒት (ባዮክሬድድ), የጡንቻ (ቲይክ) ውጤት ናቸው
የካርቦም ሽቶ መጠቀም በጭራሽ የማይሆን ከሆነ ነው:
- የሳንባ በሽታዎች;
- አስካላካዊ በሽታዎች;
- የበሽታ መቋቋም አቅም አደገኛ;
- የክብደት መቀነስ መቀነስ;
- dysbiosis;
- የሆድ ድርቀት ("ደካማ" አንጀት);
- በጾታዊ መስክ ጥፋቶች, ድክመት,
- በሴቶች ላይ ማረጥ;
- የጥርስ ሕመም;
- የአራት ንፅህና እና ተላላፊ በሽታዎች;
- ማይግሬን
- urolithiasis;
- የአትክልት-ወሳጅ ዲስቲስታኒያ;
- የነርቭ በሽታዎች.
ዶክተሮች ኬቤሩን አጫሾችንና በተደጋጋሚ ብሮንካይተስ የሚሠቃዩ ሰዎችን ይመክራሉ. በፀረ-ሙቀት ቫይረስ መከላከያው ምክንያት በካይብስ መጠጥ ውስጥ በምግብ ውስጥ መጠቀምን ወጣት ለረዥም ጊዜ ይዘረጋል. አንዳንድ አምራቾችም በመጠባበቂያቸው ውስጥ ይካተታሉ.
ከካቦር ሽሮፕን ጋር ከመጠንከሚያው ችግር ውስጥ ይባላል.
- የግለሰብን የግለሰብ አለመቻቻል;
- የፍራሽሮ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምግቦችን አለመቻቻል;
- ዕድሜያቸው እስከ 1 ዓመት ነው.
በስኳር የስኳር ህመም ምክንያት የካሮሶሆኒ ሽፋን በብዛት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ነገር ግን, በምናሌው ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.
ከወተት ጋር በምግብ መያዣ (ኮሎብስትሮፕ) መጨመር የተከለከለ ነው - ይህ በአይዛይ ማወገጃ ቱታ ላይ ችግር ይፈጠራል, በርካታ ደስ የማይል ምልክቶች ይታያሉ - የጋዝ መበታተን, ማቅለሽለሽ, ተቅማጥ.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲኖረው የካርቦር ሲሮሮ ጠቃሚ ባህርያት
በተናጠል, ክብደትን ለመቀነስ የካርቦር ሲሮፕ ጥቅም ማካተት አለበት. የአመጋገብ ህክምና ባለሙያዎች ይህንን ምርት እንደ ምግብ አመጋገብ ያሳያሉ ነገር ግን አላግባብ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም - የካሎሪክ እሴቱ በ 100 ግራም 320 kcal ነው.
ኬሬቡ በአማካይ ሁኔታ በመጠቀም የአመጋገብን ውጤታማነት ለመጨመር, ምግብን ለመቀነስ ፍጥነት እንዲጨምር እና በአመጋገብ ውስን በሚሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተውን አሉታዊ ስሜትን ይቀንሳል. ለካሪቦስ ሽሮ ምስጋና ይግባው, አመጋገብ በአካላዊ እና በስነ-ልቦናዊነት በረጋ መንፈስ መታገዝ አለበት, ይህም ማለት የመሰብሰብ አደጋ አነስተኛ ይሆናል ማለት ነው.
ክብደትን ለመቀነስ የሚፈቀደው መጠን በየቀኑ 4-5 ሊትስ የካሎሮስ ሽሮፕ ነው. ከተለመደው በላይ ከተፈጠረ, ወደ ተቃራኒው ውጤት ሊያስከትል እና የሰበሰበውን ፍጥነት ይቀንሳል.
ከካሪቦስ ሽሮው ጋር ክብደት ለመቀነስ ይጠጡ
ግብዓቶች
- 1-2 የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ
- ሩማ ሎሚ;
- 200 ሚሊር ውሃ.
ዝግጅት
ውሃውን ያሞቁ, የካርቦፉን መጠጥ ያሽሉ, የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. በቀን ሁለት ጊዜ ከ 2 እስከ 3 ሰአት በፊት (ምሳ እና ምሽት) ከመቀላቀቂያ በፊት ለሩብ ሰዓት አንድ መድሃኒት ይውሰዱ.
በሰውነት መድሃኒት ውስጥ የካሮቦ ዶሮ ማገገም
የጨጓራ ቁስለት, መርዝ, ራስ ምታት, ኦንኮሚኒካል በሽታ - ምግብ ከመውጣቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በጠረጴዛዎች ላይ ለክፍሉ ምግብ በቀን 4-5 ጊዜ.
ቀዝቃዛ, የጉሮሮ መቁሰል, ጉንፋን, ብሮንካይስ, ድፋት, የነርቭ ስርዓት በሽታዎች - ለአንድ ማሞቂያ ብርጭቆ በሆነ አንድ ሰሃን በአንድ ሰቅል ውስጥ በቀን 5-6 ጊዜ.