ብዙ ሰዎች በዕለት ውስጥ አመጋገብ ውስጥ ልዩ ቦታ አላቸው. የ kefir ተወዳጅነት በአካባቢያቸው ባህሪያት ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ በሆኑ ባህሪያቱም ጭምር የተዛመደ ነው. ይህ መጠጥ ለሰብዓዊ አካል አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ቫይታሚኖችን, ፕሮቲኖችን, የላክቲክ አሲድ ጥቃቅን እፅዋትን ያካትታል. Kefir የሰው ልጅ የተፈጥሮ ሚዛን እንዲታደስ ያበረታታል, በአጠቃላይ የመረጋጋት ስሜት ይኖረዋል, የአንጀት ምግቦችን ማደስ, የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል እና በልጆች ዳይቢዮሲስ ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል.
ልጆች ኬፍር መጠጣት ይችላሉ?
ይህም ብቻ ሳይሆን ነገር ግን አስፈላጊ ነው. የኬቲር መመገቢያዎች አሉ, ምክንያቱም kefir የሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመጠበቅ እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ አስፈላጊውን ሁሉ አስፈላጊ ነገሮችን ያቀርባል. ይህ ሁሉ ጠቃሚ ጠቀሜታዎችን በመመዘን, ብዙ እናቶች "አንድ ልጅ ለልጁ መስጠት ከቻሉ ለአንድ አመት ለልጆችም ጠቃሚ ነውን? በዚህ የሕፃን አመጋገብ ውስጥ የዚህን ምርት ማስተዋወቅ ምንም ዓይነት ስምምነት የለውም. ይህ ጊዜ ከ 6 ወር ወደ 1 ዓመት ይደርሳል. ነገር ግን ህፃኑ ጡት በማጥባት ህፃኑ ከ 8 ወር እድሜው ጀምሮ ይመከራል. እና በአዮሽናል ምግቦች አማካኝነት ምግቡን በዚህ የዓሳ ምርት ውስጥ ለማስፋት ከ 7 ወራት በኋላ ሊሆን ይችላል. በጨቅላነታቸው የታወጡት የምርት መግቢያ በቀጣይ ወደ ምግብነት መለወጥ ጋር የተያያዘ ነው. እና ደግሞ ከልጆቻችሁ አመጋገብ ውስጥ ገንፎ, ፍራፍሬ እና የአትክልት ፍራሾችን ሲጨምሩት ለመርካት መሞከር ይችላሉ.
ኬፉር ጠቃሚ ጠቀሜታ ያለው መሆኑ ህፃኑ የዩጎትን ጣዕም በታላቅ ደስታ ይበላል ማለት አይደለም. ለነገሩ ለእሱ ዋናው ጠቋሚ ጣዕም ስሜቶች ነው. ስለሆነም, ልጁ ኬፍር የማይጠጣ ከሆነና ለመተርፍ የሚያስፈልግበት ጊዜ ካለ ደርሶው ተስፋ አትቁረጡ, ምክንያቱም በዚህ መጠጥ ፍቅርን እንዴት ሊያሳድጉ የሚችሉ የተለያዩ አስገራሚ መንገዶች አሉ. በዩክሬይ ወይም ሙዝ ላይ ለመጨመር ብቻ በቂ ነው, ነገር ግን በምንም መልኩ በሱስ ውስጥ ጣፋጭ መጨመር ብቻ ይህ ምንም ሳያስቀሩ ሁሉንም ጥቅሞች ያጠፋል. ልጅዎ ሞልቶ ከሆነ, ክፋይር ወይም ዉሃት በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው, እና የጅምላ እጥረት በሚታይበት ጊዜ, የጎጆ ጥብስ ጥሩ አማራጭ ነው.
አዋቂዎች የሚጠቀሙት ክፋር እና ሞግ, ለአንድ አመት ህጻናት ተብለው የተዘጋጁ ምርቶች አይደሉም. በደመቀቁ ውስጥ የሚገኙትን ማቅለሚያዎች እና መያዣዎች ምክንያት አለርጂን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለዚህ ለልጁ መስጠት የሚገባው የትኛው ነው? ምርጥ ምርጫ እራስዎን ማዘጋጀት ነው. ነገር ግን አሁንም በመደብሩ ውስጥ ለመግዛት የሚፈልጉ ከሆነ, በጥንቃቄ በጥንቃቄ መመርመር አስፈላጊ ነው, ሁሉም ሊኖሩ እንደማይችሉ እርግጠኛ ይሁኑ. የመደርደሪያው ሕይወት አነስተኛ መሆንን, ይህ ምርቱ የተፈጥሮ ምንጭ መሆኑን ያመለክታል.
ለልጅ የኪፐር ልጅን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
በቤት ውስጥ ልጅ እንዲጠራቀም ለማድረግ, ሱፐር-ፋይርን እንደ መጀመርያ ወስደው ሞቅ ባለ ወተት ውስጥ ይጨምሩ. በክብደት ውስጥ-ለአንድ ብርጭቆ ወተት - አንድ ክፈፍ ከ kefir. እንዲሁም እንደ ጄል የመሰለ ክብደት እስኪፈጠር ድረስ ሙቅ ቦታ ውስጥ ይሂዱ, ይህ የአንድ ቀን ቀን kefir ይሆናል. በቀጣዮቹ 10 ቀናት አዲሱን ድርሻ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በተጨማሪ በመድሀኒት ውስጥ ለ kefir ልዩ መርሃ ግብር መግዛት እና እንደ መመሪያው መሠረት ክፋር ማዘጋጀት ይችላሉ. ቤት-የተሰራ ኪትርጅ ለልጆች ከሱቅ ፋርም የበለጠ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በውስጡ የያዘው ብዙ ተጨማሪ ነገር አለው
በተጨማሪም እንደ ፈሳሽ ወይም የቡድን ጥብስ የመሳሰሉ ወተት የመሳሰሉ ወተት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች የወተት ማመቻቸት ያለባቸው ልጆች እንኳን ሳይቀር ችላ እንደሚባሉ መገንዘብ ያስፈልጋል. ይህ ምክኒያቱም በተፈላ ወተት ውስጥ በሚገኙ የፕሮቲን በከፊል ውሃ ውስጥ ሞቀትን (hydrolysis) በማካተት ነው. በዚህ ዓይነት የልጆችን የጨጓራና የደም ሥር ትራንስ በደንብ ይተኳቸዋል.
ለአንዲት ልጅ ለልኩ መስጠት የምትችለው እንዴት ነው?
ለህፃናት አዲስ ማቅለጫ መግቢያ እንደመቀጠር, ቀስ በቀስ መሳብ ይቻላል. በመጀመሪያው ቀን, በዚህ መጠን ላይ እስከሚደርስበት እስከሚደርስ ድረስ መጠኑን ለመጨመር ከአንድ እፍስሜላ እና በየቀኑ እንዳይሰጥ ይመከራል.