ክብደት ለመቀነስ ፎከስ

ፎኩየስ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የቪታሚኖች እና የማዕድና ፍራፍሬዎች አሉት, ይህም ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ ነው. ረዥም ጥቁር ቅጠል ነው. ነገር ግን ይህ በሩቅ ምስራቅ ብቻ ሊታይ ይችላል; በሌሎች ቦታዎች ደግሞ በደረቁ ዱቄት, በኩላሊት ቅርጽ ወይም በፎከስ ተጣቅቆ የሚመጣ ነው. በነገራችን ላይ ይህ የባሕር ወሽመጥ በጣም ጣፋጭ አይደለም.

የባህር ዊዝ ፈኩስ: ጥቅሞች

እንደ ማንኛውም የባህር ምግቦች ፋኩሲስ በጣም ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና እንዲሁም አዮዲን በጣም የበለጸገ ነው. በተጨማሪም ይህ ከአመዛኙ ምልክቶች ጋር ይዛመዳል: አዮዲን መቆጣጠር ካልቻሉ መጠቀም አይችሉም. በተጨማሪም ብዙ መጠን ያለው አዮዲን ሰውነታችንን ሊጎዳው ይችላል, ስለዚህ በማንኛውም ቅርጽ ላይ ተወስዶ ውስጡን ከቁጥር 2 እስከ 3 ሳምንታት መውሰድ አይቻልም.

ፎኩስ ሰውነታቸውን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል, በዚህም ስራውን ያሻሽላል እና ሜታቦሊዝም ይመሰርታል. ስለዚህ, የክብደትዎ ችግሮች ልክ እንደ ብዙ ሰዎች, በተመጣጣኝ የአመጋገብ ችግር ውስጥ ካልሆኑ ክብደት መቀነስ የሚነኩ እቃዎች በአግባቡ ሊጠቀሙ ይችላሉ. አለበለዚያ ይህ አስደናቂ የቪታሚን ተጨማሪ ምግብ ይሆናል. ይሁን እንጂ በሜክሲኮሎጂያዊ ችግሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች እንኳ በፉኩፉ ፈውስ ላይ ብቻ ሊተማመኑ አይችሉም. ተጨማሪ አመጋገብ ሳይኖር, እና በተሻለ ሁኔታ, የስፖርት ጭነቶች, ውጤቱ በትንሹ - ሊገለፅ ይችላል - ምናልባትም ሊሆን አይችልም.

Fucus: መተግበሪያ

Fucus በቀላሉ ይተግብሩ. ጨርቅ ወይም ታብሌት የምትገዛ ከሆነ, ምግቡ በጥቅሉ ላይ ይጠቁማል. በዱቄት ውስጥ ፋኩስ እንደ ደንብ አንድ ጠዋት ላይ አንድ ጠጠር መውሰድና በአንድ ብርጭቆ ውሃ መታጠብ.

ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ከሌሉ ክብደት ለመቀነስ ፎከስ ምንም አይሆንም-አስከሬኖችን እና ቫይታሚኖችን ካልጨመረ በስተቀር. ስለዚህ ትክክለኛው የተመጣጠነ ምግቦችን መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር ቀጠሮ ያስይዙ.