በዛሬው ጊዜ ዝንጅብል እና ማር የያዘ መጠጥ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል. ከመጥፋቱ መካከል ልዩ ክብር አግኝተዋል. ቀጫጭቱ የመጠጥ የመጠጥ የመጠጥ ጣዕም ለመጠጣት የሚፈልጉ ቀኑን ሙሉ ኃይለኛ ቅባት ያስከትልባቸዋል.
ዝንጅብል, ላም እና ማር - የመዋሃድ ጥቅም
የዝንጅ ሥር ከቡድን B, ቫይታሚን ሲ , ማግኒዥየም እና ፖታሲየም, ካልሲየም እና መዳብ, ፎስፎረስ, ብረት, ሴሊኒየም እና ማንጋኒዝ ይገኙበታል. ዝንጅብል በሽታ መከላከያን ያጠናክራል, የኮሌስትሮል ቅነሳን ይነሳል, ከሰውነታችን ውስጥ የተራቀቀውን ውኃ ያስወግዳል እና የጨጓራ ዱቄትን ያጸዳል.
ላም ለተጠቀመበትም እንዲሁ ነው. በውስጡም ወፍራም ማቃጠል ባህሪያት, ፈንጂነት እንዲፋጠን እና ረሃብ እንዲደክም ያደርገዋል. ቫይታሚኖች A, B, C, P, ፖታሲየም, መዳብ እና ዚንክ ይይዛሉ.
ማርዎች የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳሉ, ቀላል ዝሆኖች ናቸው, ጭንቀትን ይከላከላሉ, እንዲሁም ለጉንፋን መፈወስ ይችላሉ.
"ቺንግ + ላም + ማር" የመመገቢያ ክብደት ወደ ክብደት መቀነስ አይመራዎትም, ነገር ግን ለረዥም ጊዜ ከመጠን በላይ ማከሚያ ማኮላኮትን እና የጤና ችግርን ለማስወገድ ያግዘዎታል. ቅድመ ሁኔታ ማለት እነዚህ ንጥረ ነገሮችን የያዘውን መጠጥ በየጊዜው መጠቀምን ነው. የምግብ መፍጨት እድገትን የሚያፋጥን እና የረሀብን ስሜት ያቃጥላል.
ከልክ በላይ ክብደት ለሚታገሉ እና ጤንነታቸውን ለሚከታተሉ ሰዎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት ዝግጅት አዘጋጅተናል.
ኮክቴይል "ዝንጅ-ላም-ማር"
ግብዓቶች
- መቶኛ - 100 ግራም;
- ውሃ - 300 ሚሊ ሊይት;
- አይን - ½ ኪች;
- ማር - 2 ታች.
ዝግጅት
የጋንጅ መጥረጊያ በንፅህና ላይ. ውሃውን በምድጃ ላይ አድርሱት, የተጠበሰውን ጣዕም ይጨምሩ እና አፍልጠው ይላሉት. በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ግማሽ ሊሊውን ጭማቂ እና ሁለት ማርች ማር ያክሉት. የሚቀዘቅዙት ሙቀቶች ያስወግዱና ለብዙ ሰዓታት ይጣላሉ. ከእያንዳንዱ እራት በፊት ግማሽ ሰዓት መውሰድ ተገቢ ነው.
ዝንጅብጥ ያለ ጅራት
ግብዓቶች
- ፖም - 2 ጥራዞች;
- ውሃ - 200 ሚሊ;
- ቀረፋ, የመሬት ምታር ለመቅመስ.
ዝግጅት
ቆዳ ከቆዳ እና ዘሮች ላይ ቆርጠው ይቁረጡ, አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ, ትንሽ የቀሚን እና የመሬት ጥንጥብ መጨመር. በቆርቆሮ ውስጥ ሁሉንም ነገር ይበትን. ከኩክታልዎ ይደሰቱ. ከፈለጉ, መቀባት ይችላሉ.
የዝንጅ መጠጦችን መጠቀም ለረዥም ጊዜ በተጠበቀው ውጤት ላይ ብቻ እንደሚያመጣ አይርሱ. እንደሚያውቁት ሁሉም ነገር ውስብስብ ነው. ስለዚህ, ክብደትን ለመቀነስ በተአምር መጠጥ, መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ማከል, እራስዎ ጣፋጭ ምግብ እና ዱቄትን መጨመር, እና በቀን የሚጠቀሙትን ካሎሪዎች ብዛት በፍጥነት ይቀንሱ.