ቫይታሚን ኤ ሌላኛ "ውብ" ቫይታሚን ይባላል. ሴቶች ቆንጆ ጸጉር ያለ ጸጉር ቆንጆ ነጭ ፀጉር እንዲመኩላቸው ይህ አስደናቂ ቫይታሚን ነው. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ቫይታሚን ኢ ለሙሉ ሙሉ ለሙሉ ብቃት የለውም. ይህ ቫይታሚን ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳታችን ለስላሳ እና ለፀጉር ውበት ብቻ ሳይሆን ተጠያቂ እንደሆን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ይህ በእውነትም አስማታዊ ቫይታሚን ሰውነታችን የተለያዩ በሽታዎች እንዲቋቋሙ ይረዳል. የአካባቢያዊ አካላት ሕብረ ሕዋሳትን ይበልጥ ዘልቆ እንዲገባ ያደርገዋል, ቁስሎችንና ቁስሎችን ፈጣን መፈወስን ያበረታታል. በመደበኛነት ከተመገበው የመያዝ እድሉ ይቀንሳል. የልብ ጡንቻዎች ያጠነጠነ, አንጎልና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች በተሻለ ሁኔታ ኦክሲጂን ናቸው.
ቫይታሚን ኤ የደም ግፊትን ያቀላጥላል, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ በቂ ቪታኖች ካታራስ እና ግላኮማ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል. የመርገም አመጣጥ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል.
ቫይታሚን ኤ ለሁሉም ለሁሉም ምድቦች አስፈላጊ ነው, ማለትም አዋቂዎች, ልጆች እና አረጋውያን. ቫይታሚን ኤ ለእድሜ አዛውንት ለቫይረሶች አስፈላጊ ስለሆነው, በመጀመሪያ የአንጎል ኦክሲጅን ለማረጋጋት አስተዋጽኦ ያደርጋል, በዚህም ምክንያት የማህደረ ትውስታው ሁኔታ ይሻሻላል, ግለሰቡ በዕድሜ እየበሰለለ ሲሄድ, የደም ግፊቱን ለመቀነስ የመጋለጥ ሁኔታ, ይህ ደግሞ የእርግዝና መጨመር እንዳይኖር ያግዳል.
ቫይታሚን ኤ ለምን ሴቶች ያስፈልጋቸዋል?
በመጀመሪያ ደረጃ, ለሴቶች በጣም አስፈላጊ የሆነውን የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል. የረቂቅ ፈሳሾችን ለመከላከል በተለይ በቪታሚን ኢ ውስጥ ብዙ የኬሚ ዓይነቶች አሉ.
በተጨማሪም የእርግዝና መሻሻልን ለማዳበር የሚረዳውን የውስጥ ብልት, የማህፀን ግድግዳዎች እና መርከቦች ያጠነክራል. አንዲት ሴት ማረጥዋን ስታገኝ እንደ ቁጣ, የሴት ብልቃጥ መድረቅ, ትኩሳት, ወዘተ የመሳሰሉ ደስ የማይሉ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል.
ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ቫይታሚን ኢ ሴቷን የሟገቱን ጉልበትና ኃይል በቶሎ እንዲመልስ ይረዳል.
በእርግዝና ወቅት ቫይታሚን ኤ ያስፈልገኛል?
ቫይታሚን ኢ E ነዚህም የቫይታሚን ተጨማሪ ምግብን ለመጨመር E ንደሚያስከትል በሚያስብበት ጊዜ የመጀመሪያውን ደረጃ E ርግዝና E ንዲያድግ የሚያግዘው ቪታሚን ኤ ነው. በተጨማሪም, መርዛማ ቁስለት ምልክቶችን, የጀርባ ቀውስ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል.
ቫይታሚን ኤ ለእ ሲባል ወንዶች ለምን እንደሚያስፈልግ በመጀመሪያ በመጀመሪያ የልብ ሕመምን እና የደም መፍሰስን እንዲሁም የደም መፍሰስን ያመጣል. በተጨማሪም የወንዶች አካለ ወሊዶች በአካባቢያቸው ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የስትሮስቶሮን ደረጃን ከፍ ያደርጋል ኃይላትን ያሻሽላል.