የሊንፋፋ ፍሳሽ በቤት ውስጥ

የሊንፋቲክ ሲስተሙ ስርዓቱ 80% ሙሉ ብክነትን ይይዛል. ቀሪው 20% በኩላሊት, በጉበት እና በደም ውስጥ ይገኛል. ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች በሊንጅ የሚባሉት የሊንካቲክ ናሙናዎች በጣም አስፈላጊ የሆነውን የእርሻ ሥራ ማባከን ከአንዳንድ ሴሎች ጋር መወገድ አለባቸው. የሊንፍ ነት ፍሰት ከተበላሸ, ቆሻሻው ከጉዞው መነሳቱን ስለሚቀይር እና ፈሳሽ ወደ ፍግ ከተለቀቀ በኋላ ቆሻሻ አይለቀቅም. ይህ ችግር ሊምፎሶሲስ ይባላል.

እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የሊምፍ መድሃኒት እገሌግ የደረሰበት ሰው የለም. ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ (እና ቋሚ የሆነ) ሁላችንም ትክክል ባልሆነ ምግብ እንመገባለን, የሞተር የእንቅስቃሴዎ አይቀናበርም - ሙሉ ቀን እና የ 2 ሰዓት እንቅስቃሴዎች «የ» ሩጫዎች. እና ሴቶች ልክ እንደ አየር የእግር እግር ማሻሸት ያስፈልጋቸዋል - ከብዙ ሰዓታት በኋላ በእግር እየራመዱ መራባት ያስፈልጋል, እብጠት ተፈጥሯዊ ውጤት ነው.

ጥቅማ ጥቅሞች

የሴሉቱሊትና የሴፕቴምስ ደም መላሽዎች በቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ ማቆሚያ, በተገቢው ላይ ያለው የሴል ምግብ እና በመርከስ ስብ ውስጥ በመርዛማ ንጥረ ነገሮች ላይ የሚፈጠር ቅነሳ ናቸው. ቀደም ሲል ከሴሉቴይት እና ከተለያዩ የሽንት ልምዶች የተጎዱት እነዚህ ቦታዎች ቆሻሻ መጣያዎ ናቸው. በ E ርስዎ ዓይኖች ውስጥ ምን A ይነት E ንደፈታዎ ከቆዳዎ ስር E ንዳይቀላቀለው ስብ, ጣፋጭ, ያጨስ, ጨው ወ.ዘ.ተ. በእነዚህ ቦታዎች ማንም ሰው የሌላቸው ቆሻሻዎች ሁሉ ይከማቻሉ.

ለበርካታ የቫለር እንሰሳት እና ለሴሉቴይት መድኃኒት በሊንካቲክ ፍሳሽ መጀመር አለበት. ይህ - ሰውነታችንን ማጽዳት, የሊንፍ እና የደም ፍሰት E ንዲሁም የቲሹ A ካል ምግቦችን እንደገና ማደስ.

መሣሪያን ለሊምፋቲክ ፍሳሽ መግዛት ካልቻሉ ወይም በመታሸት ላይ ለሚገኙ ፍጥረቶች ለመግዛት እድሉን ካላገኙ ጉዳዮቹን በገዛ እጃችን ይውሰዱ እና በቤት ውስጥ ሊምፍ ፍሳትን እንዴት እንደሚፈጠሩ ይወቁ. ይህ ማለት ሴሉቴል እና ቫርሲዝ (መያዣ) ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለመቋቋም ጭምር, ሰውነት ይበልጥ እንዲቀየር ያደርጋል.

ቴክኒካዊ

የሊንፍ ፍሳሽ እራስን ማሸት በራሱ እየጨመረ በሚሄድ የእንቅስቃሴዎች ላይ እየተዳከመ ነው. በእጆቹ ማስታገሻ በተለይም በደረት አጥንቶች, ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችን, ማር, ፀረ-ሴሉላይት ወይም ለየት ያሉ የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማቅለጫዎችን መጠቀም ይከናወናል.

መጀመሪያ, ተመሳሳይ ቁመትን 2 ወንበሮችን ማዘጋጀት, በመጀመሪያው ላይ እራስዎ መቀመጥ እና 2 ኛ እግር አንድ ጫማ ያድርጉ. የሊንፍ እንቅስቃሴን ለማመቻቸት ይህ አስፈላጊ ነው.

ሁሉም እንቅስቃሴዎች ከላይ ወደታች ይመራሉ - እኛ የገባው ቀጭን ደም ወደ ልብ ያመራል.

በሁለቱም በኩል ከጎን ቁልቁል እስከ ጉልበት ድረስ ባለው የፍጥነት ማለፊያ ይጀምሩ. ቀስ በቀስ ግፊት ይጨምሩ, መታጠፍ ያድርጉ.

በተጨማሪም የእጅ እግር የእግር እግር ወደ ቁመቁ ዞን ሊተላለፍ ስለሚችል ረጅም ቀናት ውስጥ እብጠት ካለዎት ጠቃሚ ይሆናል.

ከዞን ወደ ጉልበቱ ሲጨርሱ ከፍ ብለው ይንዱ. ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች በኩላሊት ጡንቻዎች ላይ ከጉልበት ላይ መቅረብ አለባቸው. እንዲሁም የእግር መታጠቢያ መግጠም ይችላሉ, እጅግ በጣም ያሽከረክራል.

በቤት ውስጥ የሊንፍጣዊ የፍሳሽ ማስወገጃ በአጭሩ በቀን ሦስት ጊዜ መከናወን አለበት.

የማር ሊምፍክ የውሃ ማፍሰስ

እንደየቅደም ተከተል, የሊንፍ ፍሳትን በእግር መቆጠብ እንዴት እንደሚቻል መጥቀስ ያስፈልገናል. ማርዎች መርዛማ ነገሮችን ለመግደል ልዩ የሆነ ባህርይ አለው, እንዲሁም በእያንዳንዱ "የተጎዳ" የሊምፍሳሲስ ሴሎች አፈር ውስጥ ለመመገብ ጭምር አለው.

ለህፅ በማከም ማሩን በማጠቢያ ውሀ ውስጥ ማሞቅ አስፈላጊ ነው - ወደ ሙቀቱ አካል. በሰውነት ቦታ ላይ ማርን ላይ እናስቀምጠዋለን, በዘንባባው ላይ እናጫን እና በኃይል እንነጥፋለን. ረዘም ላለ ጊዜ ይህን ሲያደርጉ, እጆችዎ ጠንካራ ናቸው. ስለዚህ ማሩን ውስጥ ይዝጉታል, ሰውነትዎ እንዲረበሽ ያስገድዱት.

ማር ለሊምፋቲክ ፍሳሽም ጣራዎችን እና ሽቀላዎችን ሊያካትት ይችላል. እና ዘዴው በጣም ቀላል ነው - ማርዎትን - ጥጥ - በእጅዎ መዳፍ ላይ ተጭነው - ከእጅዎ መዳፍ ላይ ዘርዝረዋል.

በሊንፍ ፍሳሽ ሂደቶች እርዳታ የሰውነት ብልሽት, ከመጠን በላይ ክብደት እና ቀጣይ እብጠት ሊያስወግዱ ይችላሉ. ከሃምፕላ ማፍሰሻ ጋር የተያያዙ የኩላሊት መታወክ እና የደም መፍሰስ ችግር የሌለበት የኩላሊት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የለም.