በዓለም ውስጥ በዓለማችን ውስጥ 500 የሚያህሉ ጥቂቶች እንዳሉ ያውቃሉ. ስሜቱ እየጨመረ በመምጣቱ የሥራ ተፈላጊነት እየጨመረ መምጣቱ ከተለያዩ ቫይታሚኖች እና ፀረ-ኤይድ ኦክሳይድ አንፃር የተገኘ ነው. አንድ ፍሬ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት, ነገር ግን የአንዳንድ ሰዎችን አካል አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, የቋሚነት እና ጠቋሚዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች እንነጋገራለን.
የቋሚነት ጠቃሚ ባህርያት
- ረዥምሞን በጣም የአመጋገብ ስርዓት ስለሆነ, የራስዎን ረሃብ በፍጥነት ሊያረካ እና ተጨማሪ ካሎሪዎች መጨመር አይችልም. የአመጋገብ መቆራረጥ እና የሆድ እና የአንጀት በሽታዎች መልሶ መቋቋሙን አስተዋፅኦ የሚያደርገው የአኩሪ አተር አካልን ተግባር ይቆጣጠራል. ለጉበኛው የጡንቻ መርፌ ጥቅም አለው.
- እንደ ዳይሬክቲቭ ጥሩ ተግባር ይፈጥራል. ግሉኮስና ሱዛዝ ይገኙበታል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ዝውውር ሥርዓትን ይደግፋሉ. ከፍራፍሬው ክፍል አንዱ የደም ሴቶችን የሚያበረታታ ቪታሚን ኤ እና ሲ የተባለ ቪታሚኖችን ስለሚያደርግ በደም የተሸፈነ የድድ እና የቫይረስ እንክብሎችን ለመውሰድ ይመከራል.
- ዴንሞኖች ለደም ማነስ በጣም ጠቃሚ የሆነ ብረት ይዟል. ለዚህም ነው በቀድሞው ወቅት የደም ማነስ, የድካም ስሜት እና ሌሎች መበላሸት ያጡበት ምክንያት ነው. ይህ ንጥረ ነገር ማግኒዝየም በውስጡም የኩላሊት ጠርዞችን እና ቫይታሚን ኤን የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
- የፐርሚሞን የደም ግፊት በሽታዎች እንዳይስፋፉ ይከላከላል እና በደም ግፊት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. በአዮድ ውስጥ አዮዲን በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የታይሮይድ በሽታን የመቀነስ ሁኔታ ይቀንሳል. ሌላ በጣም ጠቃሚ ንብረት አለችን - ከውጫዊ ትግበራ በኋላ በፍጥነት ፈሳሾችን ይፈውሳል.
- የፕሪምሞንን ወደ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ የሳንባ ካንሰርን አደጋ ይቀንሳል. በእንስት ካሮቴይን ውስጥ ተካቶ በተሰራው የመተንፈሻ አካላት ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል, ስለዚህ የብሮንካይተስ እና የሳንባ ምችነት አደጋን ይቀንሳል.
- በድልሚም በመጀመርያው ደረጃ ላይ ቅዝቃዜን ለማጥፋት ይረዳል - ሞቅ ያለ ጭማቂ ጉሮሮውን ለማጥለቅ ብቻ ነው.
- ፐርሜሞንስ የሚባሉት በርካታ ማይክሮኒው ንጥረሞች እና ቫይታሚኖች ኤዴቴንሚሲስን ለመቋቋም ይረዳሉ. ፐሬምሞንስ ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው. ከላጣው ውስጥ ወሲብን የሚያጥለቅና ፊትን ቆንጥጦ የሚያስተላልፍ ጭንብል ይሠራል.
ጥብቅ ቁጥጥሮች
ምንም እንኳን ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ቢኖሩም, አንድ የሱምሞን መጫኛ ግንዛቤ አለው. ብዙ ሰዎች ፐምሞሞ መብላት የማይችሉትን ሰው ይፈልጋሉ. ስለዚህ, ተጨማሪ ፓውንድ ያላቸው ሰዎች ከበሽታ በመጠጣት ወይም በጥንቃቄ በመብላት የበለጠ ይመርጣሉ. ይህ ንጥረ ነገር ሚዛንን ለማርገብገብ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ጤናማ ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ አይደሉም (በየቀኑ ድምሞን ካልወሰዱ በስተቀር). Persimmon ጎጂ ነው, እና በስኳር በሽታ - ከፍተኛ መጠን ያለው የሱሳ ጣዕም ይይዛል.
አንድ ሰው በሆድ ውስጥ ችግር ካለበት, የፀጉር መርገብን ከመብላት የተሻለ ነው. አነስተኛ መጠን እንኳን እንኳን ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል. እንዲሁም ከ 3 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህጻናት ፍራፍሬዎች ከቆሸሸ ጭማቂ ጋር በመገናኘታቸው ምክንያት አደገኛ ድብልቅን ይፈጥራል. በዚህም ምክንያት የልጆቹ አካላት ከፍተኛ ችግር ውስጥ የሚገቡባቸው ጥልፎች ይፈጠራሉ.
አንድ ተጨማሪ መመሪያ ለማስታወስ አስፈላጊ ነው-የጨማማው ጉዳት ከወተት ጋር በአንድ ጊዜ ሲጋራ ይታያል.
አንድ ሰው ካለ
አንዳንድ ሰዎች ለስላሜዎች አለርጂ እንዳለባቸው ልብ ማለት ያስፈልጋል. ይህ ማለት አካሉ በውስጡ ያሉትን በውስጣቸው ያሉትን ክፍሎቹን አይቀበልም ማለት ነው.
ነርሶች እናቶች ይህን ፍሬ መብላት የለባቸውም.
አሁን አንድ ሹም አደገኛ ነገር ምን እንደሆነ ታውቃላችሁ. ከላይ የተጠቀሱትን ጠቅለል አድርገን ስንመለከት, በጣም ጠቃሚ የሆነ ፍሬ ነው ብለን መደምደም እንችላለን. የትንፋሽንን ጠቃሚ እና ጎጂ ባህሪያት ማወቅ, ከሚፈጠሩ ችግሮች እራስዎን ይጠብቃሉ.