የቦክሄት ጥፍጥፍዎች በ buckwheat ግሬጆ የሚሰራ በሁለት መንገዶች ነው - ማጋለጥ እና መቁረጥ. ይህ ምርት ከተመረቱ ሰብሎች ሁሉ በበለጠ ፍጥነት ይሠራል ሆኖም ሁሉም ጠቃሚ ባህሪያቱን ጠብቆ ያቆያል. በቤት ውስጥ የሚቀዘቅዙ ብረቶችም አለፍፍሬ የሌለባቸው, ነገር ግን የሚቀልጥ ውሃ ይፍቱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይጠቅሱ. ይህ ምግብ ለቁርስ የማይበቅል ነው, ምክንያቱም በፍጥነት የተዘጋጀ ስለሆነም ባሮውሂት በአትክልት ፕሮቲን የበለፀገ በመሆኑ ለረዥም ጊዜ ሰውነትን ያቀላጥላል.
የ ባጎሃት ፍሳሾች ጥቅሞች
ከላይ እንደተጠቀሰው የባቢንሃት ቅርፊቶች የንጥረቶችን ጥቅሞች በሙሉ ይይዛሉ. ባክሄት የሃይታን ስኳር ለመቀነስ በሃከዊያን ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል. በቡድሃው ከተመሰለው ዱቄት በኋላ የስኳር እና የአመጋገብ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በስንዴ ፋንታ በስንዴ ምትክ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በብረት ኤ እና በቫይታሚን ቢ በጣም የበለጸገ ስለሆነ ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጡንቻ ማገገም አስፈላጊ ለሆኑ አካላዊ ጥንካሬ አስፈላጊ ናቸው. ስለሆነም ባትሆት ከስልጠናው በፊት አትሌቶችን ለመመገብ ይመከራል. የእንቁላል ቅርጫቶች በደምብ ዓይነቱ ችግር ውስጥ ይገኛሉ, ምክንያቱም ቫይታሚን ፓ የሚወስዱ, ለረቲና በትክክል አገልግሎት በጣም አስፈላጊ ናቸው. እና የማይታወቅ እውነታ - ባሮፍትን ሴት በችግኝ ተይዛኝ (PMS) እየደረሰባቸው ነው.
የቤይሄት ፍሌት ጣዕም እና የክብደት ክብደትን ለመቀነስ ያዋቀሩት
በሁሉም የዝቅተኛ መርፌዎች ውስጥ የቢኪት ቅርፊቶች በሁሉም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ የበለፀጉ ናቸው. ለምን እንኮበል? ባዶ ወተትን በአመጋገብ ምግቦች መመገብ ስለማይችል በአንድ ጣፋጭ ውሃ ብቻ በቤት ዉሃ ውስጥ ብቻ ዉሃ ማዘጋጀት ስለሚችል. በሂደቶች ላይ, ይህ ሂደት 10 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል.
በባህሩክ ውስጥ ፈጽሞ ምንም ስኳር አይኖርም ነበር, ስለዚህ, ባሮውት ሞዲዮቴ ለጠፍጣፋው ትንሽ ማር ለማከል ሲያስፈልግ. በ buckwheat ላይ የሁለት ሳምንት የአመጋገብ ምግቦችን ማክበር, እስከ 12 ኪሎ ግራም የሚደርስ ክብደት እና በጤንነት ላይ ጉዳት ሳያስከትል ሊጠፉ ይችላሉ.
ከባድዊትን ብስባቶች ብቻ ሳይሆን ጉዳትንም ጭምር ከተናገሩት የጉበት ችግር ካላቸው, ከፍተኛ የደም ግፊት ከሚሰቃዩ ወይም ሥር የሰደደ የምጥ ሕመም ካለባቸው ሰዎች ጋር እኩል መጨመር የለብዎ.